Qarpız müalicə - smoothies. Biz evdə dadlı smoothie qarpız etmək

Bir müddət əvvəl, ölkəmizdə bir moda trend var idi - meyvə və giləmeyvə bir sıra smoothies hazırlamaq. Əslində, bir çox xoş dad və qalın kokteyl belə zövq ağla deyil. İsterseniz, siz hazırlanmış alma smoothie, banan, qara qarağat ola bilər. Bu yalnız dadlı, həm də faydalı deyil. Bu kokteyl reseptlər hazırlanması böyük məbləği var. Amma ən dadlı - bir qarpız smoothie.

Nə içmək belə faydalıdır?

Qarpız smoothie üstünlükləri böyük bir sıra var. İlk növbədə, içki, toksinlerin və digər zərərli komponentlərin orqanı təmizləmək iştaha azaltmaq və əhval qaldırmaq üçün, minerallar və vitaminlər artırmaq üçün imkan verir. qarpız hazırlanmış smoothie bir sidikqovucu təsiri var və erkən kilo töhfə verir, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirir ki, qeyd etmək lazımdır. Bundan əlavə, içki kalori aşağı və asandır.

Qarpız Smoothies tərifləri

Bu içki təmiz qarpız hazırlanmış ola bilər. əlavə bir şey lazım deyil. Əlbəttə ki, bir smoothie sweeter etmək və bir az şəkər və ya bal bir neçə spoonfuls bilər. Bu smoothie daha faydalı olacaq.

qarpız smoothie hazırlamaq üçün, yetişmiş giləmeyvə və dəri və sümük onu təmizləmək lazımdır. bir xidmət hazırlamaq üçün, sellüloz yalnız 400 qram tələb edir. bir müddət soyulmuş qarpız stendləri Pieces freezer qoymaq. Bu giləmeyvə sonra aşağı temperaturda dondurur su böyük miqdarda ibarətdir. Və bu sizə lazım nə dəqiq deyil.

Əlbəttə ki, əti dondurulması üçün iki saat davam edəcək, lakin bu dəyər. Siz vaxt yoxdur, siz yarısında qarpız məbləği azalda bilər, və qalan buz əvəz etməyə hazırdır. Freeze sellüloz bir paket və ya bir boşqab yaxşı deyil. Bu ədəd birlikdə qalmaq qarşısını alır.

başa sellüloz bir qarışdırıcı və üyütmək yerləşdirilmiş olmalıdır. Qarpız smoothie hazırdır. Nəticədə uniforma, qalın shake edir. içki çərçivəsində gözəl və zərif icicles parıldamaq lazımdır. nanə bir budaqcıq ola bilər əlavə içmək üçün hazır.

qarpız və banan İçki

tələb olunan banan sayı və qarpız 400 qram hazırlamaq. sellüloz əvvəlcədən dondurmaq daha yaxşıdır. Biz təzə qarpız alsaq, kokteyl daha maye olacaq. smoothies əhəng suyu və ya limon əlavə edə bilərsiniz. Siz allergik deyilsə, siz içki bal şirinləşdirmək bilər. məhsulların bir sıra goodies bir kaşığı tələb edir. təzə qarpız olan smoothies, siz onu bir neçə buz kublar qoymaq lazımdır.

Belə ki, necə bir banan ilə bir qarpız smoothie etmək üçün necə? Bütün proses təmizlənmiş və banan kiçik parçalara kəsilmiş başlamaq və blender fincan hər şey qoymaq təxminən 15 dəqiqə çəkir. Bu qarpız dondurulmuş sellüloz tökmək lazımdır. Bütün komponentləri üyütmək və bir şüşə daxil tökülür lazımdır. Hazır kokteyl nanə bir neçə sprigs ilə bəzədilmiş bilər.

Smoothies "unudulmaz təcrübə"

qovun və qarpız sellüloz 200 qram təzə portağal şirəsi yarım şüşə: sizə lazım olan bu kokteyl etmək. Siz həmçinin qatıq 120 qram lazımdır.

Qarpız sellüloz təzə və ya dondurulmuş istifadə edilə bilər. bir kokteyl üçün bütün maddələr bir qarışdırıcı bir qabda dilim və yer kəsilmiş və sonra qamçı lazımdır. Bu portağal şirəsi və qatıq kütləvi əlavə olunmalıdır. Bundan sonra tərkibi yenidən silkələmək bir dəfə lazımdır, lakin aşağı güc.

Bu içki hazırdır, bu. Bu şüşə daxil tökülür olmalıdır və nanə bir budaqcıq ilə bəzədilmiş bilər.

Smoothies "Cənnət əhval"

Bu içki qarpız əti 200 qram, dondurulmuş və ya təzə moruq yarım fincan bal bir kaşığı lazımdır hazırlamaq. İsteğe, bir az limon şirəsi və ya ev limonad bir içki əlavə edin. qarpız təzə deyil, kokteyl buz bir neçə parça əlavə dəyər.

Bütün komponentləri bir qarışdırıcı qabda yerləşdirilmiş və hərtərəfli süpürgə olmalıdır. Uyğun bu qarpız çəki itkisi üçün smoothie. Bütün sonra, bu, yalnız təbii məhsullar və cəfəngiyyatdır. istədiyiniz kimi kokteyl bəzədilmiş bilər.

Smoothies "dad Partlayış"

içki hazırlanması üçün çiyələk və moruq, 200 qram qarpız, üzüm az, bir neçə dairələri ananas, buz və bostan 200 qram 100 q tərəfindən tələb olunur.

Bütün komponentləri bir qarışdırıcı qabda yerləşdirilmiş və yumşaq süpürgə olmalıdır. Bu kokteyl eynək nanə sprigs ilə yüksək və qarnir olmaq xidmət edir. smoothies etmək üçün giləmeyvə mövsümünə görə qəbul edilə bilər. mütləq təzə istifadə etmək deyil. Zərurət olduqda, siz onlara konservləşdirilmiş əvəz edə bilməz.