Stress əsl səbəbləri

Bəzən həyatda orada hər cür mənasını itirir zaman hallar var, və ətrafında bütün annoy başlayır. Bunun səbəbi adi stress edir. Bu və bu fenomen real səbəbləri nə nə anlamaq üçün cəhd edin. Əslində, stress bir tanımadığı vəziyyətə müdafiə reaksiya başqa bir şey deyil. Buna görə də, daha həyatımızın yeni, hələ qəbul hallarda daha çox stress məruz qalır? Orada çıxır! Biz müstəqil vəziyyətə cavab necə seçmək, və yalnız bizim beyin vəziyyət müəyyən verir: bu - pis - yaxşı, o da olur.

stress əsas səbəbləri

ən tez-tez bizə mənfi reaksiyasına səbəb vəziyyət nə cür düşünün.

1. iş problemləri. Hər bir tabe boss ruhu deyil, onda biz yaxşı bir şey gözləmək olmaz ki, bilir. Lakin hətta əhval boss, biz subconsciously yenə kənarında olacaq bir vəziyyət gözləyirik. rüblük və illik hesabatlar, ofis romans, həmişə ofis avadanlığı və ağır yüklü hurdaya ki et - bütün bu iş stress real səbəbləri var.
2. Ailə problemləri. başqa şəhərə hərəkət uşaqlar, evlilik, boşanma, yaxın qohumunun ölümü və ya xəstəlik, doğum - tez-tez anksiyete ve depresyon bir dövlət bizi səbəb problemlərin bütün siyahısı deyil. Və bütün çünki vəziyyət bizə tanış deyil, və yalnız halda biz pis bir şey gözləmək. Bu - stress!
3. False. Təəssüf ki, hər kəs, hətta ən vicdanlı, bəzən doğru danışanlardansansa. gözləyir ifşa - çox stressli və kifayət qədər güclü deyil.
4. Bəzən bu vəziyyət bir vakuum baş verir. Biz heç bir aydın səbəb məzlum olmaq bütün dünya bizə gözəl deyil alır və biz baş ən pis halda ssenari hərəkət başlayır qorxu.
5. yeniyetmələr stress səbəbləri qədər fərqli ola bilər, lakin bu, onlar daha az əhəmiyyətli olduğunu demək deyil. Self-şübhə, inkişaf üçün əsas şərtdir - tez-tez yeniyetməlik özünü yeniyetmələr depressiya. Başqa məktəbə hərəkət təhsil problemləri, underachievement, ilk sevgi ilə, müəllimlər və ya həmyaşıdları tərəfindən sataşma - bütün bu gizli stres, və onları aradan qaldırmaq üçün uşaq öyrətmək - valideynlərin hər bir prioritet.

Təəssüf ki, səbəblərdən bütün siyahısı deyil, hər birimiz öz siyahısı var, lakin bu bütün öğeleri inam bizim olmaması haqqında demək. Təəssüf ki, hər kəs öz fərdi problemləri və stress səbəbləri var, buna görə də, onların xilas olmaq üçün heç bir universal müalicə yoxdur. Psixoloqlar bu halda hər bir insan üçün fərdi yanaşma olmalıdır inanıram.

stress əlamətləri

bir problem ilk əlaməti - bəzən hətta narahatlıq hissi Panik bir təhlükəli vəziyyət. ürək döyüntüsü, tərli xurma, Next, daha xarakterik simptomlar inkişaf edə bilər ağız, boğaz bir parça, yuxusuzluq. Bəzi hallarda, heç bir şey anlaşılmaz nasazlıq, insan yataq getmək və almaq istəyir var. Yuxarıda göstərilən bütün - bu əlamətləri kimi bir şey deyil döyüş stress bizim orqanı. Belə ki, o bununla daha vəziyyəti ağırlaşdıran, problemi həll üz almaq üçün çalışır. insanlarda güclü emosiyalar bədənin müxtəlif yerlərində psixosomatik ağrı verə bilər Bəzən sonra bədən kömək etməsə, onlar dağıdıcı nəticələrə gətirib çıxara bilər. stress əsl səbəbləri bizim bilinçaltı dərinliklərində bir yerdə yalan isə Təəssüf ki, müasir həkimlər və psixoloqlar, iğtişaşlar bir sıra mənfi simptomları ilə məşğul vərdiş. Bu qəlbinin olanları dərinliklərində daxil axtarır, yalnız öz və ya yaxşı bir mütəxəssis köməyi ilə mümkündür anlayın.

stress ilə məşğul olmaq üçün mümkün və hətta zəruri, lakin ilk növbədə onun ortaya çıxması üçün zəmin hesab edilməlidir. problemlərin səbəb bilinçaltı yalan varsa, onları düzəltmək üçün hər cür səy etmək və ya ən azı bu asılılığı azaltmaq lazımdır.