Ev və AiləUşaqlar

Uşaq üçün sağlam həyat tərzi: proqram

Bütün valideynlər uşaqlarını güclü və xoşbəxt böyümək istəyirlər. Təəssüf ki, bütün müasir uşaqlar yaxşı sağlamlıqdan bəhrələnə bilməzlər. Pediatristlər, mövcud uşaqların 10-15 il əvvəl yaşıdlarına nisbətən daha tez xəstə olduğunu iddia edirlər. Bəli və fiziki dözümlülük, onlar da fərqlənmir. Niyə bu baş verir? Orta uşaq dərslərin arxasında oturur, kompüter, bir az hərəkət edir, düzensiz və irrasyonal yeyir. Mənfi təsir və uşaqların pis vərdişlərinin olması. Bütün bunlar nəticəsində, erkən yaşlarda, xroniki xəstəliklər və hərəkətsizlik inkişaf edir. Bu problemlərdən qorunmaq sağlam bir həyat tərzinə kömək edəcək. Bir uşaq üçün çox vacibdir, çünki gələcəkdə onun fiziki rifahının təməlidir.

Sağlamlıq üçün ilk addımlar

Uşaqların həyatın ilk illərindən sağlam olmaq üçün səy göstərmələrini öyrətmək lazımdır. Uşaqlar əllərini yuyunmaq, müntəzəm çimmək, dişlərini fırçalamaq, səhər məşqlərini aparmaq, təzə havada vaxt keçirmək, paltarların səliqəsini nəzarət etmək vərdişinə daxil olmalıdır. Uşaq bağçasına gedəndən əvvəl uşağın bu əsas elementləri valideynlər tərəfindən öyrədilir. Uşaqlar sağlamlığı üçün qayğı göstərdikləri üçün müəllimlər və müəllimlər bağlıdır. "Sağlam həyat tərzi" layihəsi bütün yerli təhsil müəssisələrində bu gün mövcuddur. Hər bir yaş kateqoriyası üçün onların proqramları hazırlanır. Onlardan bir çoxunun varlığına baxmayaraq, bir məqsədi vardır - uşağın fiziki, psixoloji və mənəvi sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək, onu gigiyena və özünə qulluq etmək qaydalarına öyrətmək, gözəl sağlamlıq vəziyyətindən daha qiymətli bir şey ola bilməyəcəyini düşünməkdir.

Məktəbəqədər uşaqlarla necə işləyirlər?

Uşaq bağçasında uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin formalaşması , böyüyən bədənə zərərli və faydalı olan şeylərin izahı ilə başlamalıdır. Babies öz bədəninin quruluşu, bədənin xüsusiyyətləri, özünə qarşı gigiyenik bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün əlçatan bir forma verilməlidir. Uşaq bağçasındakı uşağın xəstənin nə vaxt olduğunu müəyyənləşdirmək , müəllimin və ya valideynlərin sağlamlığının pis vəziyyətindən şikayət etmək öyrədir. Məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafına böyük diqqət yetirilir. Onlar yalnız gündəlik məşqlər yerinə yetirmək üçün lazım deyil, həm də nə üçün lazım olduğunu və insan bədəninə necə təsir etdiyini izah edirlər. Uşaqlarla edilən bütün işlər bir oyun şəklində aparılır, çünki onlar yaxşı məlumatı öyrənirlər və yeni bacarıqları alırlar. Proqramın müvəffəqiyyətlə həyata keçirilməsi yalnız pedaqoqların uşaqların valideynləri ilə qarşılıqlı əlaqəsi olduqda mümkündür.

Proqramların əsas istiqamətləri

Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi proqramları bir çox vacib və yaxından əlaqəli sahələrdən ibarətdir. Bunlara terapevtik və profilaktik dərslər, fiziki inkişaf və sağlamlıq prosedurları, psixoloji rifahı təmin etmək, müvafiq diet və xəsarətlərin qarşısının alınması daxildir.

Uşaqların sağlamlığının praktikada mühafizəsi

Uşaq bağçalarında müalicə və profilaktik iş gündüz rejiminə uşaqları öyrətmək, öz sağlamlıq vəziyyətlərini müəyyən etmək, gigiyena tələblərinə riayət etməkdir. Bunun üçün məktəbəqədər təhsil müəssisələri qruplarda rahat bir rejim yaradır, gündəlik gəzinti və açıq oyunlar keçirir , temperamentli uşaqlara diqqət yetirirlər.

Bədən tərbiyəsi və məktəbəqədər uşaqların bərpası gündüz yuxu, idman, idman oyunları, barmaq təlimlərindən sonra səhər məşqləri və məşqlərini əhatə edir. Uşaqlar və valideynlər ilə birgə idman təşviq. Tərbiyəçilər yalnız tələbələrini motorlu fəaliyyətə aldırmaqla yanaşı bədən tərbiyəsi zamanı təhlükəsiz davranış qaydaları haqqında da danışırlar.

Uşaqların psixi sağlamlığı ilə əlaqədar problemlərin qarşısını almaq üçün, gün ərzində müəllimlər onlara səssizlik dəqiqəsi, musiqi duraklamalarını təşkil edirlər. Bu, uşaqların rahatlaşmasına, sinir gərginliyini azaltmasına imkan verir.

Uşaq üçün sağlam bir həyat tərzi istifadə etdiyi qida keyfiyyəti ilə sıx əlaqəlidir. Ona sağlam böyüməyə kömək etmək üçün, təhsil müəssisələrində rasional bəslənmənin faydaları mütəmadi olaraq artır.

Uşaq yaralanmalarının səviyyəsi hər il artır. Qüsurları aradan qaldırmaq üçün, yetkinlər şagirdlərlə qəzaların qarşısının alınması, yanğın zamanı necə davranılması və s. Ilə bağlı izahatlı danışıqlar aparırlar. Avtomobil qəzalarının qarşısını almaq üçün uşaqlar yolun sədaqətlə keçməsini öyrənirlər və onlara qaydaların pozulmasının nəticələrini izah edirlər Yol trafiki.

Gənclərin sağlamlığı

Uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi problemləri məktəbə girdikdən sonra başlayır. Bir sinifin ardınca keçən bir uşağa, bir körpə kimi müalicə etməyi dayandırırlar. Gündüz rejimində dəyişikliklər, yeni tələblər, dərslər və digər amillər aşağı səviyyəli şagirdlərin sağlamlığı vəziyyətinə dair izlərini buraxır. Çox vaxt bu dövrdə uşaqlarda həzm bozukluğu, skolyoz, qeyri-adekvat motor fəaliyyəti, görmə qabiliyyəti və ruhi xəstəliklər diaqnozu qoyulur.

Orta məktəbdə səhiyyə proqramları

Gənc tələbələr üçün hazırlanmış sağlam həyat tərzinə cəlb olunmuş layihələr, bir neçə vacib məqsədlər həyata keçirir. Birincisi, onlar gənc nəslin öz orqanizmlərinə ehtiyatlı münasibət yaratmaq məqsədi daşıyırlar. İkincisi, bu cür proqramlar cəmiyyətdəki uşaqların adaptasiya olunmasına kömək edir və gələcəkdə onlara siqaret, narkotik maddə, spirt kimi zərərli vərdişlərdən qaçınmağa imkan verəcəkdir. Belə layihələrin həyata keçirilməsi müəllim heyətinin tələbələrin valideynləri ilə sıx əməkdaşlığı ilə mümkündür.

İbtidai məktəb uşaqları üçün sağlam həyat tərzinin tədrisi bir neçə əsas sahədən ibarətdir. Müəllimlər yaxşı sağlamlıq dəyərləri haqqında şagirdləri öyrədirlər, daha sonra bərpa etməkdən daha çox qənaət etmək daha asandır. Junior məktəb yaşı uşaqların sağlamlığı haqqında məlumatların genişləndirilməsi üçün ən münasib vaxtdır. Gigiyena qaydalarına, həyata keçirilməyə, həsəd aparmağa, rasyonel yeməyə ehtiyac duyulan mövzularda söhbətlər və oyunlar keçirilir.

İbtidai sinif şagirdlərinin yetişdirilməsi

Bu dövrdə uşağın pis vərdişlərinin görünməsinin qarşısının alınması başlayır ki, bu da onun bütün dövründə davam edəcəkdir. Onun köhnə yoldaşlarının mənfi təsirinə qarşı durmaq, sağlamlığa mənfi təsir göstərən amillərlə bağlı mövqeyini qorumağa öyrədilir. Şagirdlər müxtəlif qabiliyyətli işlərdə iştirak edirlər ki, onların bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və sonradan həyatda özlərini həyata keçirəcəkdir. Məktəblilərin motor fəaliyyətinə böyük diqqət yetirilir: mütəmadi olaraq səhər məşqləri və bədən tərbiyəsi dərsləri keçirilir və uşaqları idman hissələrinə dəvət edir. Sağlam həyat tərzi proqramı tələbələrlə deyil, həm də analar və babalarla işləyir. Görüşlərdə, müəllimlər valideynlərə uşaqları məktəbə uyğunlaşdırmaq, idmana cəlb etmək, düzgün bəslənmə, pis vərdişlərin qarşısının alınması və s. Ilə bağlı məsələlər barədə məlumat verirlər.

Yeniyetmələrlə müəllimlərin işi

Orta məktəbi bitirdikdən sonra tələbələrlə təhsil işlərinin əsas istiqaməti sağlam həyat tərzidir. 5-ci sinif və bütün bunlar - ən çox gigiyenik qaydalara riayət edən , idmanla və rasional bəslənmənin əsasları ilə tanış olan, zərərli vərdişlərə güclü mənfi münasibət göstərən zamandır. Müəllimlərin vəzifəsi tələbələrə sağlam həyat tərzi haqqında daha ətraflı məlumat verməkdir. Bu məqsədlə, uşaqlar idmanın və fiziki fəaliyyətin faydaları, viral-soyuqdəymələrin qarşısının alınması, öz bədəninə qulluq qaydaları haqqında müntəzəm olaraq təhsil görüşləri keçirirlər. Müəllimlər uşaqların alkoqol, tütün və narkotik maddələrdən asılılığına qarşı işləməyə davam edirlər. Məktəbin orta və yuxarı siniflərində "Sağlam həyat tərzi" layihəsi həmçinin yaşlarına uyğun olan şagirdlərin cinsi təhsilini də əhatə edir. Ergenlər cinsi davranış əsasları, müxtəlif zəhərli xəstəliklər və onlarla yoluxmağın qarşısını almaq yolları ilə tanış olurlar.

İnsan təhsilində ətraf mühitin əhəmiyyəti

Hər yaşdan bir uşağın sağlam həyat tərzi onun ailə ilə bağlıdır. Dərhal ətrafı (valideynlər, nənə və nənə, böyük qardaşlar) idmana girərsə, özlərini seyr etsələr, yemək yeyərsə, bağımlılığı yoxdursa, şagird onun qarşısında müsbət bir nümunə görür və ona tam hüquqlu bir kişi yetişdirmək daha asan olacaq, Xəstəliklər və zərərli addictions. Yetkinlər alkoqoldan, tüstüsdən, narkotik maddələrdən istifadə etməli, sağlam uşaqların yetişdirilməsi problemli ailələrdə işləmək çətin deyil. Uşağın müntəzəm ünsiyyət qurduqları kimidir. Uşaqlar, çoxdan asılılıq olan yoldaşların pis təsirinə məruz qalırlar. Bunun qarşısını almaq üçün, yetkinlər, onların övladları ilə dost olduğuna diqqətlə nəzarət etməlidirlər və şübhəli şəxslərlə ünsiyyətini dayandırmalıdırlar.

Qruplarda iştirak

Bir uşağın sağlam həyat tərzi norma olmalıdır. Onun üçün məsuliyyəti valideynlər, müəllimlər və müəllimlər tərəfindən bərabər şəkildə təmin olunur. Hər bir insan onun sağlığından asılıdır ki, çox uşaqlıqdan başa düşməlidir və mümkün qədər uzun müddət qalıcı olmaq üçün əlindən gələni etməlidir. Hər yaşda insanlar arasında məşhur olan sağlam həyat tərzi qrupları ona kömək edəcəkdir. Bu cür təşkilatlar maraqlandıran məlumatları əldə etmək, birgə təlimlər aparmaq, düşərgəyə çıxmaq və s. Bir uşaq belə bir qrupu ziyarət etməyə başlayırsa, mütləq sağlam böyüyəcəkdir, çünki o, fikirləşən insanlar tərəfindən mühasirəyə alınacaq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.