Uşaqlar üçün ən zəruri vitaminlər

Bu zəruri və uşaqlar üçün vacibdir nə vitaminlər hesab, əlbəttə, çətindir. Bütün lazım olan bütün vacib olur. Amma hələ də ən ən, fiziki, nə əqli, nə artan orqanizmin, düzgün formalaşması üçün zəruri olan.

Bu, hər şeydən əvvəl, B vitaminləri, vitamin C, provitamin A və vitamin D. B qrupunda uşaqlar üçün vitaminlər uşaq demək olar ki, çörək yemək, və daha çox taxıl deyil, əsasən, çünki, kifayət qədər uşağın bədən düşmək deyil. Vitamin C, çünki oyun çox yüksək enerji xərcləri, aradan qaldırılması xəstəlik və pis ekologiya kifayət deyil. Vitamin A həmçinin bütün eyni bədnam qidalanma kritik səviyyədə uşağın cəsədi tapıldı. Bədəndə A vitamin D iqlim xüsusiyyətləri səbəbiylə bir az rus uşaq.

Bu gün uşaqlar üçün vitaminlər bir vəziyyət qeyri-mümkün ərzaq məhsullarının əks olunur düşünün. Harada ay və ya daha çox üçün anbarlarda yalan yoxdur təbii meyvə və tərəvəz, gördük? A ritorik sual, biz onların arasında var ki, iman, çünki masa toplanan edənlər, biz mikro və macronutrients sağlam həyat fəaliyyəti üçün uşaqlar üçün bütün zəruri təmin iftixar hissi ilə deyə bilər.

Lakin bir həll var. Bu pharmacy zəncir artıq mövcud olan vitaminlər, diqqət yetirmək lazımdır. xüsusi minnətdarlıq hissi ilə mən vitamin qeyd etmək istəyirəm uşaqlar üçün Elifba, gənc ilə başlayan bütün uşaq yaş ödəmək üçün hazırlanmış mürəkkəb yalnız vitamin, həm də minerallar. 1 3 yaş uşaqlar əlifbası Bizim körpə bilər. Alphabet Kindergarten uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur məktəbəqədər yaş. Amma məktəbdə olanlar Əlifba Şkolnik nəzərdə tutulmuşdur.

uşaqlar üçün unikal vitaminlər Elifba bəzi digər vitamin kompleksləri istifadə ilə nəticələnə bilər bütün mənfi reaksiyalar ilə edilir. Alphabet uşaq cəsədi allergik reaksiyalar səbəb ola bilər süni tatlar və boyayıcıları və aşqarların yoxdur.

Vitamin D grudnichkovogo yaş başlayaraq, hətta vitamin-mineral kompleksi əlifbası əvvəl uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu kalsium və fosfor tənzimlənməsi elementlərinin maddələr mübadiləsi üçün lazım az insan skelet sisteminin düzgün artım və meydana gəlməsini təmin edir. günəş kifayət deyil. Bu həyati vitamin kiçik bir məbləğ var Products uşaqlar üçün yararsız. Bu deniz, pendir və mal qaraciyər yemək yaşındakı uşaq bilməz. Buna görə də, pediatricians və idarə vitamin D raxit qarşısını almaq üçün su və ya yağlı həlli şəklində.

Bu ki, yadda olmalıdır , uşaqlar üçün vitamin D zərərli kimi faydalı ola bilər. Bunun bir dozada inkişafına gətirib çıxara bilər uşaq pielonefrit bir və böyrək çatışmazlığı. Siz çox diqqətli olmaq və uşaq qusma, çıxdı zaman vitamin D qəbul dayandırmaq lazımdır ishal və ya şişlik əlamətləri. Və diaqnozu müəyyən etmək üçün bir həkimə müraciət əmin olun.

Biz uşaq ərzaq vitaminlər almaq, hələ biz ifrat views uyğun deyil və qeyd üçün müasir şəraitdə problemli olduğunu bildirib baxmayaraq ki, düzgün qidalanma - təbii vitaminləri ilə artan orqanizmi təmin yaxşı zəmanət. Bu taxıl, təzə meyvə və tərəvəz və quru meyvə körpə süd, sıyıq pəhriz daxil etmək kifayətdir. konservləşdirilmiş və dondurulmuş meyvə və tərəvəz, eləcə də uzun müddət saxlanılır ki, bu, az yardım. Buna görə də, qayğıkeş valideynlər uşaqlar üçün Multivitamin almaq üçün aptek gedən qarşısını almaq mümkün deyil.