Yaxşı qarğıdalı sıyıq? Faydaları və qeyri-adi qida məhsulu zərər

Bu çox yönlü isə meyvə və tərəvəz, ət və ya balıq, göbələk ilə qidalanır bilər kimi Ümumiyyətlə, sıyıq, qədim qidalar biridir.

Bir çox ölkələrdə, milli yeməyi qarğıdalı sıyıq halına gəldi. məhsul üçün Faydaları və bu qeyri-adi zərər bir çox maraqlıyıq. kimi tam mümkün qədər bu suala baxaq.

Corn grits: Faydaları

İlk növbədə, bu, qarğıdalı istilik müalicəsi zamanı bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayır ki, təkzibedilməz fakt qeyd etmək lazımdır. müvafiq dənli və ya un edilən qarğıdalı puding (daşları müxtəlif kernel var). Bu arpa iz elementləri, vitaminlər, amin turşuları və dəmir, silisium, maqnezium, kalium, selen, vitamin B, provitamin A, vitamin E və PP, triptofan və lizin və bir çox başqaları böyük məbləğdə var qarğıdalı yarma çox və qiymətli pəhriz lif edir. Bu toksinlerin və radionuklidlərin, pestisidlərin, müxtəlif tənəzzül məhsulları ifraz təşviq edir.

Amma hələ qarğıdalı grits üstünlükləri bütün siyahısı deyil. bu faydaları ki, bağırsaq fermentasiya və çürüklük prosesləri inhibe xolesterol normallaşdırır ki, hələ də. O, həmçinin insanlar tez-tez istifadə ki, sübut edir taxıl, cür damar xəstəlikləri - ürək əziyyət az ehtimal. arıqlamaq istəyən və rəqəm seyr edənlər üçün daha bir müsbət məqam - qarğıdalı grits aşağı calorific dəyəri var və bədən yağ ifraz aktivləşdirir.

Polenta , yalnız çox faydalı və dietichna bu körpə ərzaq üçün əvəzsiz yeməyi edilməsi, beləliklə hipoallergen edir. və s. quiches, tortlar, şorba, pies, eyni keyfiyyətləri digər bu dənli ilə yeməklər malik və tələb olunur

Aydındır ki, faydaları bir çox qarğıdalı sıyıq, müavinət və aydın forma alaraq xələl var.

zərərli qarğıdalı sıyıq etmək

Bu məhsul hər hansı digər kimi, hallarda var. Belə ki, hər bir aşağı kalorili qarğıdalı sıyıq üçün dəyər olacaq. Məsələn, yoxsul iştaha və yüngül insanlar üçün istifadə etmək məsləhət deyil.

Bu qan laxtalanma artıb insan pəhriz, onu istisna etmək daha yaxşıdır. Bu sıyıq Kontrendikedir və xüsusilə ağırlaşması zamanı xoralar və onikibarmaq bağırsaq digər xəstəliklərdən əziyyət çəkən o deyil.

Hər halda, şübhə varsa, əvvəl güc yalnız fayda gətirir tədbir olaraq, həkimə müraciət, qarğıdalı grits gündəlik menyu yeməklər daxildir.

Store qarğıdalı grits və doğru bu bişirmək

dənli hazırlanmış yeməklər dad çox düzgün saxlanılır dərəcədə təsir göstərir. ən optimal saxlama şərtləri: 60-70% Nem; intervalında temperatur +5 dən -5 ° C Əlbəttə ki, çox çətin evdə saxlamaq, belə ki, o qaxsımış gedə bilmədi ki, əvvəlcədən bir ay maksimum qarğıdalı taxıl üzrə saxlanılmasını tövsiyə olunur və bu gənə və ya maggots bred deyil. ay taxıl Bütün yaxşı plastik qapaqlar ilə əhatə bir şüşə banka quru yerdə saxlanılır.

qarğıdalı kimi bu dadlı və ətirli yeməklər bir hissəsini hazırlamaq üçün bir sıyıq, faydaları və zərərləri biz artıq bilirik ki, sizə lazım olacaq: süd 300 qram (bişirilmiş və su edilə bilər), qarğıdalı grits, duz və şəkər 4-5 yemek kaşığı yalnız dadmaq. İlk növbədə, biz bir boil süd gətirmək onu şəkər, duz və dənli tökülür. daha aşağı istilik, kimi sürətlə, daim qımzanma həcmi boğma da artırılması Cook altına qalmaq bilər. krup gözəl yer, bu, 6-8 dəqiqə qaynatmaq üçün kifayət edir. Sizin ürək istəkləri ki, bütün - sıyıq ilə pan qapaq istilik aradan qaldırılması və 20 Bu puding ayrı-ayrı yeməyi kimi yeyilmiş bilər dəqiqə əzgin tərk, və saat, jele, quru meyvə, giləmeyvə, qatıq ilə birləşdirilə bilər sonra əhatə etmişdir.

qarğıdalı sıyıq istifadə təkzibedilməz edir. Easy cooking - enerji və sağlamlıq böyük pulsuz!

Bu, bəlkə də bütün qarğıdalı sıyıq stendləri, bir fayda və zərər tam açıqlanır edir. Və menyu yeməklər biri kimi seçmək üçün - yalnız Zövqünüzə və arzu edir. nuş olsun!