Ado üçün Hypoallergenic pəhriz

Neçə insanlar allergiya bütün növ riskini azalda bilər vasitəsilə bir pəhriz var ki, bilirik. Bu barədə, indi danışmaq. Bu pəhriz adlanır hipoallergen pəhriz Ado üçün. O tanınmış alim və tibb Andrey Dmitriyeviç Ado professoru inkişaf etmişdir. Əslində, bu enerji sisteminin adından və onun məşhur adını aldı. Biz daha ətraflı böyüklər və uşaqlar üçün pəhriz bütün nüanslar nəzərə çalışacağıq.

allergiya

Bu gün belə bir çox ümumi xəstəlik bir qida allergiyası. Və xəstəlik böyüklər, həm də uşaqlar yalnız təsir göstərir. Mən hətta bütün uşaqlar ilk demək olar. Buna görə də, Ado üçün xüsusi pəhriz müəyyən qidalar bədənin allergik reaksiya azaltmaq üçün bir olmalıdır edir. Lakin bu qəti tədbirlər alaraq əvvəl, sizin doktoru ilə pre-kontrol. həkim bir pəhriz yemək getmək üçün qərar təsdiq varsa, bədən zərər etməmək üçün, onun əsas qaydaları oxuyun.

pəhriz kurs başlamaq üçün, allergen müəyyən etmək üçün cəhd edin. nədənsə bunu bilməz, sonra bir həftə bir allergik reaksiya səbəb gözlənilə bilər məhsullarının bütün çıxarılsın. sizin pəhriz bir həftə düyü və ya digər məhsulları oturmaq sonra tədricən bir tərkib hissəsi qayıtmaq və reaksiya baxın. yumurta, süd, toyuq - Tez-tez, allergiya zülal ehtiva edən qidalar səbəb olur. Lakin reaksiya giləmeyvə və tərəvəz oxşar səbəb ola bilər.

güc Features

Ado üçün Diet duzlu menyu, hisə verilmiş məhsullar tam təcrid deməkdir. duz-ci ildən allergik reaksiyalar artırmaq bilər.

pəhriz vitamin dolu indiki müxtəlif tərəvəz və meyvə, olmalıdır və onlara olmadan bədən normal fəaliyyət sadəcə mümkün deyil.

Siz mağaza məhsulları almaq zaman qablaşdırma yazılı nə oxumaq üçün əmin olun. Belə ki, təhlükəli allergen çox qidalar mövcud ola bilər necə.

Qeyri-spesifik pəhriz Ado ayı və əvvəlcədən bilmək vacibdir bəzi funksiyaları. Uşaqlar və böyüklər üçün enerji təchizatı sistemi bir qədər fərqlidir. Körpələr badımcan, balıq, süd və bu pəhriz üçün tipik olan bir çox digər məhsulları verilməməlidir.

Diqqət kartof və bəzi dənli istifadə müraciət etmək lazımdır. qəhvə, güclü çay: Həmçinin müxtəlif içkilər aradan qaldırmaq lazımdır. yalnız qeyri-karbonatlı su, və ya bulyon itburnu zəif çay içmək olar. Biz hətta saqqız lazım deyil, şirniyyat, qatıq istifadə süd məhsulları bir çox tövsiyə etmirik. böyük qayğı ilə taxıl məhsullarının istifadəsi müraciət etmək olardı. Onlar düyü taxıl çörəyi əvəz edilə bilər. Həmçinin çay balıq bəzi növ həll.

Ado pəhriz. ilk dörd gün Menu

yalnız yeddi gün üçün nəzərdə tutulmuş bu pəhriz üçün Classic menyu.

ilk səhər yeməyi su sıyıq hazırlamaq bilər. Nahar üçün, ət özünüzü kələm şorbası hazırlamaq.

Siz bir kartof, yerkökü və soğan əlavə edə bilərsiniz. Bir banan, məsələn, bir şey yüngül yemək, və ya ərik ilə zəif çay ola bilər nahar sonra bir neçə saat sonra. nahar, buxarda hazırlanmış tərəvəz ilə toyuq filesi üçün.

Səhər yeməyi ikinci günündə düyü sıyıq yemək. su onu hazırlayın. Tam səhər yeməyi şəkərsiz çay. İcazə desert verilir istədiyiniz qara gavalı və ya digər qurudulmuş meyvə yeyin. günorta yeməyində ət kiçik bir parça ilə yüngül tərəvəz şorbası hazırlamaq. nahar haqqında unutmayın. Bu zaman, saat ilə çay içmək. tərəvəz ilə toyuq təkrar və yemək bilər nahar, siz əvvəllər hazırlamışıq.

səhər yeməyi zamanı üçüncü gün özünüz qarabaşaq yarması əzizləmək bilər. Desert üçün, puding özünüz bişirmək lazımdır.

Siz çətin yemək üçün bir şey nahar üçün gözləmək və istədiyiniz tapmaq ki, hiss etsəniz, qarabaşaq yarması çay qəlyanaltı loaves ola bilər. Nahar siz şorbası olmadan və buxarda hazırlanmış tərəvəz yeyə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl bir neçə saat üçün özünüzü alma bir neçə yapmaq. Axşam saatlarında yağsız balıq özünüzü qaynatmaq. Yatmadan əvvəl kefir bir şüşə içmək olar.

Növbəti səhər süd ilə balqabaq sıyıq özünüzü müalicə edə bilər. tərəvəz şorbası bişirmək üçün gündüz, istənilən halda, bu xama bir qaşıq dolusu əlavə edin. Bir neçə saat əvvəl nahar çörək roll ilə bir qəlyanaltı uyğun zəif çay kimi böyük deyil. Axşam saatlarında tərəvəz ilə donuz əti stew. Yatmadan var əvvəl ənənəvi kefir bir şüşə içmək.

Son üç gün ərzində Menu

Siz qara gavalı əlavə, darı hazırlanmış sıyıq yeyə bilərsiniz səhər beşinci gün. Gün ərzində yerine çörək dünənki çörək ilə şorbası yemək bilər. saat qəlyanaltı meyvə salatı bir neçə. Gecə, siz kələm yüngül salat ilə buxarda hazırlanmış ət patties edə bilərsiniz.

naharda Növbəti gün - düyü meyvə ilə sıyıq. Nahar siz kələm və xiyar salat ilə kartof ödəyə bilər. qəlyanaltı siz pendir yüz qram yemək bilər. və axşam stew ət qara gavalı ilə çuğundur salatı bişirilir. Yatmadan əvvəl kefir bir şüşə içmək.

səhər pəhriz son günündə alma ilə düyü puding etmək. nahar əvvəl gəlib ac qəlyanaltı, kefir bir şüşə içmək. Günortadan sonra tərəvəz stew hazırlayır. Bir axşam qəlyanaltı kimi çay ilə bu gün kəsmik puding mükəmməl edir. Axşam siz buxarda hazırlanmış tərəvəz yeyə bilərsiniz. Yatmadan əvvəl qatıq bir fincan içmək, lakin şərtlə ki, bu ev.

Hər gün, qeyri-karbonatlı su az altı eynək içmək üçün cəhd edin.

Bu pəhriz üçün Menu ciddi deyil, belə ki, bir həftə artıq uzadıla bilər. Amma sağlamlıq vəziyyəti maneəli deyil yalnız. Siz kimi deyil və ya dözə bilər hər hansı bir məhsul varsa, onlar təhlükəsiz eyni əvəz edilə bilər.

İndi uşaqlar üçün Ado pəhriz güc hesab edir. biz uşaqlar gördük kimi bir çox məhsulun dözümsüz edir. Buna görə də, menyu ayrı-ayrılıqda hər bir uşaq üçün düzəlişlər etmək lazımdır.

uşaq Ado pəhriz

Bu pəhriz əsas prinsipi - bu alerji səbəb olan qidalar istehlak deyil. uşaqlar ilə, əlbəttə, daha mürəkkəb böyüklər çoxdur. Onlar çox sevən var ki, inkar etmək çətindir. Ona görə də tam bir sevimli müalicə körpə əvəz edə bilərlər belə məhsulları seçmək lazımdır. Amma qidalar hər halda uşaqlara verilə bilməz bilmək vacibdir. Biz də ciddi balıq və quş yemək qadağan sitrus gedir. Lakin siz, badımcan pomidor verə bilməz. Tamamilə sirkə, mayonez, ketçup, müxtəlif souslar aradan qaldırılması. Əlbəttə ki, ət, göbələk pəhriz aradan qaldırılması. Bu süd yumurta vermək qadağandır.

Qorxunc allergen bal ola bilər. Əlbəttə ki, qadağan içkilər qəhvə, spirt daxildir və hər yaşda uşaqlar verilə bilməz. kartof ilə mal əti bişirmək üçün icazə. Baby siz neft hər cür verə bilər. Of taxıl düyü, yulaf, qarabaşaq yarması ola bilər. qıcqırdılmış süd məhsulları kəsmik vermək icazə verilir. hər hansı bir miqdarı siz onların alma yemək hazırlamaq bilər. uşaq, əlbəttə, bu, allergiya səbəb deyil əgər istəyirəm kimi Qarpız yeyilə bilər. Siz zəif çay, təzə meyvə və quru meyvə kompotu içmək olar.

bir enerji təchizatı sistemi mümkün qədər müxtəlif olması üçün pəhriz üçün cəhd edin.

qarabaşaq yarması güveç

Biz nə pəhriz Ado fiqurlu. Bəzi yeməklər reseptlər indi hesab edir. ilə başlamaq edək qarabaşaq yarması güveç.

Onun hazırlanması üçün lazım olan qaynadılmış qarabaşaq yarması iki yüz qram, iki yumurta sarısı (allergik əgər), xama 100 qram və şəkər bir-iki teaspoons artıq.

maddələr 180 dərəcə preheated bir soba bir pre-hazırlanmış kif qoymaq və qırx dəqiqə göndərilir yaxşı qarışdırılmalıdır. sizə kişmiş və ya qara gavalı sorğu əlavə edə bilərsiniz.

kefir haqqında Cookies

Bu günəbaxan yağı bir kaşığı şəkər iki teaspoons ilə qatıq bir fincan qarışdırmaq lazımdır. Burada bir un kubok və çörəkçilik soda söndürülüb sirkə bir çimdik əlavə etmək lazımdır. nəticəsində qarışıq bir çörəkçilik hesabatında qoydu Parşömen kağız üzərində yer idi. Bake 180 dərəcə azı yarım saat davam edir. Hazır tort kəsdi. Top siz toz şəkər ilə tutam bilər. Bütün cookies hazır.

nəticə

İndi ki, nə onun prinsipləri Ado üçün qeyri-spesifik hipoallergen pəhriz bilirik. O, həmçinin icazə və məhsulları qadağan hesab edilmişdir.