Arpa. faydalı xüsusiyyətləri

sözü "arpa" Bizim geniş ölkə əhalisinin kişi hissəsində ordusunun keçirdiyi unudulmaz il xatırlayır. Bu, yəqin ki, çox "gözəl" Onlar söz eşitdikləri zaman, bəşəriyyətin gözəl yarısına nə birliklər məlum deyil, lakin.

Ümumiyyətlə arpa yəqin ki, Rusiyanın ən məşhur yeməyi idi. arpa sıyıq faydalı xüsusiyyətləri Rusiya wonder-qəhrəmanlarının bir çox nəsilləri də faydalı təsir. Onun adı bu bir inci kimi baxmaq edir təzə sıyıq hazırlanmış unikal sizomu ebb, borcu. Sözü "inci" eyni kök var.

Arpa arpa çıxarılır, başqa sözlə, bu arpa, lakin shell olmadan. Təəssüf ki, bu taxıl davamlı populyarlıq və ölkəmizdə azarkeşləri sayı itirmək edilmişdir. Plov və makaron demək olar ki, tamamilə restoran və kafe menyusundan onun yan yeməklər əvəz. Açığı, bir neçə evdə hazırlamaq. Necə faydalı arpa sıyıq? Bu suala çox cavab var.

Meet arpa - faydalı xassələri:

İlk növbədə, bu normal insan həyatının saxlanılması üçün vacibdir vitaminlər bir sıra ehtiva edir ki, qeyd etmək lazımdır. Vitamin A ən, B, C, E, meyvə və tərəvəz kimi çox, həm də kifayət qədər deyil. Amma ki, nöqtə deyil. Kalsium, maqnezium və fosfor, insan bədənində Perlovka bol indiki faciəli nəticələrə gətirib çıxara bilər ki, olmaması. Bu faydalı elementlərin təchizatçısıdır və tez onların zərər arpa var doldurur. Bunun faydalı xüsusiyyətləri dayandırmaq yoxdur. bu Karbohidratlar 63% zülal - 10%. ağır fiziki əməklə məşğul olanlar üçün əvəzolunmaz şey - Bu enerji bomba var. inci arpa qəhrəmanları böyümək görə.

Bu arpa faydalı xassələri digər dənli kimi asan deyil itirmək diqqət çəkir. daha inci arpa qida qorumaq üçün, bu yemək əvvəl gecə islatmaq üçün tövsiyə olunur. Grains onların strukturu boş olur, su ilə şişmək. Çox az vaxt başa sıyıq çox saat yemək məhv maddələrin sağlamlığa faydalı təsirləri bütün spektrini davam edəcək o deməkdir ki, bişirilmiş sıyıq lazımdır. Yeri gəlmişkən, bir çox tərəfdar bədən daxil yalnız təbii maddələr, temperatur müalicə deyil "korrupsiya" təsir düşmək üçün yemək üçün məruz olmadan xam ərzaq şişkin taxıl istehlak.

Bəzi nutritionists ekspertlər iddia edirlər ki, inci arpa mikroblar qarşı bilər bioloji aktiv iz elementləri ehtiva edir. Bu elementlər patogenlər soyuqdəymə ilə mübarizədə xüsusilə effektiv. Amma yalnız onlarla. dəri müsbət təsir taxıl tərkibində maddələr var fosfor tərkibli, onu cavanlanmaq, hamar qırışları məhv və təhlükəli viruslar dəri nüfuz qarşısını almaq.

orqanizmin qocalma üçün xüsusilə faydalıdır arpa edir. Faydalı xüsusiyyətləri bu xəstəliklərin bir sıra şəfa kömək edir. yaş 60 nəfər onun həftəlik pəhriz bir arpa sıyıq olmalıdır. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qan dövranı, bütün ürək-damar sisteminə müsbət təsir yaxşılaşdırır. mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar, səhər yeməyi və nahar üçün arpa yemək lazımdır. Bu, hətta mədə xorası və bağırsaq əziyyət çəkir edənlər həzm olunur. toksinlerin orqanı təmizləyir, drowns qanaxma xoralar sağaldır. Həmçinin, arpa prostat vəzinin hemoroid, sistit və iltihab üçün tövsiyə olunur. Bu sadə arpa sıyıq şəfa kömək edir bütün xəstəliklərin tam siyahısı deyil. arpa sıyıq getmək - Siz xəstə almaq istəmirsinizsə, belə ki, arpa, əla profilaktik xüsusiyyətləri var.