Bir qızıl tikə bişirmək üçün necə

supermarketlər, bazarlarda ərzaq seçilməsi, biz təzə, dadlı, şəfalı tərəvəz, meyvə, ət, balıq almaq üçün cəhd edin. sağlamlıq üçün əsas - biz tez-tez nə düzgün pəhriz haqqında əks etdirir etməyin. Siz tərəvəz, meyvə və ət pəhriz daxil edilir nə fayda gətirmək üçün uzun vaxt danışmaq olar. Amma belə qırmızı balıq, qızıl kimi, balıq qalmaq istəyirəm. Hər hansı bir formada faydalı və yaxşıdır: duzlu, duzlu, hisə verilmiş, qızardılmış. bu balıq, biz yalnız faktlar baxmaq olar demək və bu, aydın olur bir dəfə çox deyil, çox faydalı olması. Salmon, balıq bir çox digər növ kimi, zərərli kimyəvi elementlər toplamaq deyil, yəni Artıq bədən gətirəcək zərər. Salmon yağ turşuları, doymamış yağlar, zülallar, vitaminlər və minerallar ilə zəngindir. omega-3 gənclər uzatmaq və bədənə canlılıq vermək üçün kömək edə bilər ehtiva balıq Daimi istehlak. A yağ turşuları ki, bu məhsul sayəsində, siz depressiya aradan qaldırmaq, emosional stress aradan qaldırılması əhval yaxşılaşdırılması, və bir nəticə kimi, və sağlamlığı qorumaq üçün edə bilər, stress hormonlarının miqdarını tənzimləyir. Salmon qazıntılar ilə zəngindir - olan maqnezium, xlor, kalsium, kükürd və vitaminlər, o cümlədən 22 var - A, B, D, C, PP, maddələr mübadiləsi bərpa edə bilərsiniz balıq bu növü ilə N., əzələ artırmaq, sümük və azaltmaq bədən yağ.

Qida kimi, bu, çox dadlı və sağlam yeməyi hesab olunur "Salmon tikə". sualına bir tikə bişirmək üçün necə qızıl, siz cavab verməlidir: "Bu, həqiqətən asandır!".

Mən sizə mövzu haqqında bir neçə göstərişlər və məsləhətlər vermək istəyirəm: ". Necə qızıl tikə bişirmək üçün" yeməyi qızıl, lazım steaks hazırlamaq limon, neft tərəvəz, duz, istiot. Fish (bu dondurulmuş əgər - yaxınlaşması yemək əvvəl), duz və istiot, bitki yağı və limon wedges tətbiq ilə fırça. Fish aşağı istilik üzərində tender qədər var dozharivatsya steaks sonra, 40 saniyə üçün hər tərəfdə çox isti neft vaxt qızartmaq sonra 30 dəqiqə buraxın. Tez-tez sual bir tikə bişirmək üçün necə yaranır qril haqqında qızıl, yalnız neft balıq unutmayın, eyni resept istifadə edə bilərsiniz. tətbiq zaman göyərti ilə bəzəmək.

Mən bir tikə bişirmək üçün necə, bu yaxınlarda çox dadlı resept bildirib sobada qızıl. yeməyi hər hansı bir masa böyük baxmaq və uğurlu olacaq, bayram və dadlı bir. qızıl hazırlamaq üçün, iki steaks, soya sousu (3 yemek kaşığı), ¼ fincan şəkər və zeytun yağı, 2 yemek kaşığı lazımdır. l limon şirəsi və quru ağ şərab. Salmon yaxşı yuma və quru olmalıdır. Siz kağız dəsmal istifadə edə bilərsiniz. soya sousu üçün bütün maddələr qarışdırılır. Salmon bir çörəkçilik hesabatında salınması və bişirilmiş soya sousu tökülür. 20 dəqiqə soba yerdə. Bu müddət ərzində bir neçə dəfə balıq sousu tökülür. soya sousu üçün çörəkçilik balıq karamel çevrilir və tədricən qalınlaşmaq edəcək. hissələri limon wedges ilə olmalıdır xidmət edir.

Necə xüsusi hadisə üçün qızıl tikə qızartmaq? 300 ml, limon, duz, istiot, ədviyyat, balıq, bitki yağı - Siz qızıl steaks (sayı qonaqların sayından asılıdır), krem lazımdır. Salmon rub dəniz duz, ədviyyat və balıq zeytinyağlı salamurada bırakmak üçün bir neçə saat soyuducuda qoyulur. balıq duzlu sonra, 1-2 dəqiqə və bir çörəkçilik yeməyi yer qızıl hər iki tərəfdən bitki yağı onun qızartmaq, krem tökülür. Fish otlar (optional) ilə tutam, limon dilim qoymaq olar. Shape və 250 dərəcə temperaturda sobada bir qapaq ilə əhatə balıq 20 dəqiqə bişirilir.

Necə anlamaq qızıl tikə bişirmək üçün. yuxarıda resept belə kurslar böyük maliyyə və vaxt xərcləri tələb etmir ki, olmalıdır. Amma bizim bədən üçün balıq gətirir fayda qiymətsiz edir. Sizin yemək Enjoy.