SağlamlıqSağlam yemək

Bu pəhriz istehlak edilə bilər necə çox kalori kolbasa və olub

icad Alman qəssab Johann Laner çox əsrlər onun yeməyi vəsf zaman, o, çətin ki, kolbasa necə çox kalori haqqında düşündüm. Sonra bu kiçik bir düşüncə məhsulları həmişə təbii olmuşdur, lakin həyat yolu bütün hərəkət, çünki. insanlar Sydney ofis oturan səkkiz saat stress təqib və biz zaman Amma bu hectic yaş, biz yemək nə soruşulması üzərinə sakit qalmaq çətindir. Və biz "təbii yaxın" daha mühafizəkar, soya, stabilizatorlar, nişasta, palma yağı və flavorings var yeyin.

Təəssüf ki, daxili qida sənayesi, xüsusilə də şövqlə kolbasa aldı. hər hansı bir mağaza onlara müxtəlif istehsalçıların bir çox adları vardır. toyuq, hinduşka, donuz əti və ya mal əti, lakin bu komponentin sadə səssiz faiz - yazıları qürurla məhsul edilir olan ət sıra bildirib. Belə "donuz" kimi sözü ilə nəzərdə nə Amma müəyyən edilir olsa belə? Siz tenderloin of qiyməsi parça deməkdir nə düşünürsünüz, və artıq bu məhsulun enerji dəyəri əsasında kolbasa kalori sayını başlamaq ... Tələsməyin: qondarma "donuz" istehsalçısı heyvan dəri, ağ ciyər, tendons deməkdir kəsikləri suet və digər dadlı kiçik şeylər.

Bəli, bu itlər hazırlamaq üçün çox asandır ki, doğrudur. artıq bişirilmiş var, çünki ət maddələr - Onlar yüngül qotur əgər, onun xammal şəklində istifadə etmək olar, ... Ümumiyyətlə qaynadılmış və qril haqqında xardal, qızardılmış yumurta və ya omlet ilə qovurmaq, qovurma ilə yeyilə bilər. Amma qida kalori hesab edənlər üçün nə dəyər, və xüsusilə də bir oturan olan terapevtik pəhriz? məhsul qida, əlbəttə deyil. yalnız müsbət - yemək sürət və onları doymuş. Lakin səhər yeməyi kolbasa sonra yarım saat sonra mədə aclıq inilti başlayır. Niyə? Soy protein və nişasta toxluq saxta hissi yaratmaq, lakin yazım tez dağıtmaq ...

kolbasa Belə ki, necə çox kalori var? Bu, bütün istehsalçının bütövlüyü dən ən son deyil, bunu nə asılıdır və. onun məhsullarının istehsalı üçün istifadə, həqiqətən bir az süd ilə ət - onlar Almaniyada kolbasa ev kimi - enerji dəyəri bu kolbasa 260-270 kilo aparıcı, onun pəhriz qidalar zəng 100 q kkal, bu çətindir. "Elisevskie", "Baby", "Süd", "Məktəbi", "Rusiya" - - biz məşhur markaları almaq Lakin rəqəmlər haqqında 130-150 kkal, demək olar ki, iki dəfə aşağı olacaq.

bizim bədən ondan nə istifadə: Belə ki, nə hesab edək, kolbasa kalori sayı saymaq deyil? Yəqin ki, çox böyük deyil. hətta məhsulun tərkibində əgər Bəli bir "ət maddələr" və süd daxildir. (Onlar qida boyaları ilə yalnız görə kəsilmiş Pink) süd kolbasa qida dəyəri kiçik və onlar aşağı kalorili qidalar kateqoriya kreditinə bilər. 260 ədəd - Lakin, "Ramenskoye" kalori dəyəri 212 və toyuq var. Siz kolbasa yemək hazırlamaq kimi, əlbəttə ki, güzəştli edilə bilməz. ədyal donuz Məsələn, neçə kalori? Və biz pendir bir parça bir hissəsində qoymaq əgər? Və biz bitki yağı yeməyi qızartmaq olur? Təbii ki, bu, 350-400 kkal artıb.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.