Dandelion Salat - kahı sağlamlıq

Siz dandelion müxtəlif vitamin və minerallar bir qiymətsiz anbar olduğunu bilirdinizmi? Bu bitki manqan, maqnezium, dəmir, mis, kalium, kalsium var.

bu gün incə gül sarı qədim dəfə həyat iksiri deyilən ildən. Və heç bir möcüzə insan bədəndən toksinlerin aradan qaldırılması edə kimi bütün sonra, o, tərlədici, tonik, ödqovucu, analjezik, anti-iltihab təsiri, həm də təbii "fırça" bir növ var. Dandelion antioksidan ehtiva edir və insan istehlakı diabet qarşısını almaq üçün və bir vuruş sonra bədən bərpa prosesləri sürətləndirmək edə bilər.

dandelions təzə hazırlanmış salat ürək-damar sisteminin böyük bir qorxudan kimi immun sistemi və hərəkət gücləndirmək, dirilik və əhval qaldırmaq.

Həmçinin, həzm təkmilləşdirilməsi, qaraciyər siroz və piylənmə qarşısını almaq iqtidarında dandelion vitamin çatışmazlığı doldurun. Qədim zamanlarda, bu əlamətdar gül sınqa və şişkinlik müalicə.

Daha dandelion salat pankreas problemlərin halda tövsiyə. Bundan başqa - bu qəbizlik, limfa düyünləri, dəri rashes və sıyrıqlarla iltihabı üçün çox təsirli olacaq.

bu incə sarı gül görəndə yuxarıda bütün əlavə, hələ dadlı dandelions yeməklər, belə keçmək yoxdur, və birdən-birə onlar lazım olacaq?

dandelions Salat. qoz ilə Recipe.

dandelion yarpaqları 100 qram, gənc gicitkən 200 qram sarımsaq iki cloves, yaşıl soğan, dörd qoz, bir kaşığı duzlu kələm (duzlu kələm) doldurmaq üçün bitki yağı və mərcanı şirəsi yemek kaşığı iki spoonfuls edin.

gənc gicitkən və dandelion yarpaqları doğrayın. Kitabçada dərin konteyner onları qarışdırılır. doğranmış yaşıl soğan və sarımsaq atmaq. doldurulması üçün, kələm, bitki yağı və mərcanı şirəsi hazırlanmış duzlu qarışdırılır. İndi sousu top qoz ilə bəzədilmiş, salat tökülür.

Salat "Dandelion"

vərəqələr və dandelion, turp, cəfəri, şüyüd, soğan, xama, anakardiya qoz-fındıq, sarımsaq gül hazırlanması.

dandelion vərəqələri yumaq və acı aradan qaldırılması üçün təxminən bir saat duzlu su onları buraxın. Sonra qırmızı turp, cəfəri, şüyüd və soğan dilim. güllər sarı ləçəklərindən, dandelion kəsilmiş vərəqələri ayrı və maddələr qalan əlavə edin. Next, bu salat sarğı ilə sarımsaq və mövsümü ilə xama qarışdırılır. İndi anakardiya qoz-fındıq ilə tutam. Bütün. yeməyi hazırdır.

quinoa ilə Dandelion salat

Cygnets, dandelion yarpaqları, hər hansı bir göyərti, yaşıl soğan, gənc sarımsaq, pomidor, xiyar, soğan edin.

xardal yağı və ya günəbaxan yağı, sarğı üçün balzam sirkə.

bir saat duz su vərəqələri dandelion islatmaq. vərəqələr sonra bir süzgəc qat və onlara qurutmaq bildirin. Sonra kəsdi.

Ayrı-ayrı və imtina yuyulmuş quinoa gəlir - onlar kahı və yarpaqları doğramaq kobud edir.

yarpaqları və dandelion quinoa yanında hər hansı bir gözəl doğranmış (Zövqünüzə) göyərti, eləcə də sarımsaq və yaşıl soğan əlavə edin. Sonra bir az soğan əlavə edin.
bir və ya pomidor iki - (aradan qaldırılması peel acı varsa), və şirəlilik bəzi xiyar cındır üçün.

dadmaq duz və istiot ilə Mövsüm. ilə səxavətlə mövsüm unrefined günəbaxan yağı və xardal. Sonra balzam sirkə bir yarım kaşığı əlavə edin. Bütün yaxşı qarışdırılır. İndi, yeməyi soyuducu bir az sərin Bu xidmət əvvəl.

Fransız salatı dandelions

Siz lazımdır: pomidor 40 qram, xiyar 40 qram, 20 qram pendir "Gouda" ın, pitted qara zeytun 30 qram, 15 qram Çin salat, sousu 3 qram, "balzam" təzə bir az yaşıllıq, zeytun yağı 10 qram. Still - Gənc 300 qram dandelion yarpaqları, donuz 125 qram bayat çörək iki dilim, iki soğan soğan, iki zubochka sarımsaq, göyərti ilə infused sirkə üç yemek kaşığı şəkər bir pinch, bir qaşıq çay qaşığı xardal, bitki yağı dörd kaşığı, bir az duz və döyülmüş bibər.

dandelions yarpaqları təmiz, əyməyin və pat quru. yağ nazik zolaqlar kəsilmiş və aşağı istilik üzərində əridir. Greaves bir boşqab və sərin qoyun əldə.

Baton sonra xırtıldayan qədər ərinmiş yağ (heyvan) və onu qızartmaq, kiçik kublar daxil kəsdi. Sarımsaq və soğan gözəl doğramaq və qızarmış Baget ilə əlaqə.

Sonra şəkər, istiot, duz və xardal ilə sirkə qarışdırılır. Next, damcı-damcı yağı əlavə və homogen kütləvi almaq üçün hərtərəfli süpürgə.

dandelions yarpaqları bir boşqab bölmək və sousu tökülür. Küp soğan və sarımsaq və çəki ilə bulka üst yenə isti və yer Greaves. hazır dandelions Vse.Frantsuzsky salat!

Siz mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri kəskinləşməsi zamanı hər hansı bir komponentləri salat və ya əks, onda təəssüf ki, siz belə yeməklər istifadə çəkinməlidir.