Flaxseed olan Flour. Flour kətan toxumu pəhriz

bir canlı nahar sonra, müxtəlif bayram kimya bir çox istifadə etmədən, onun mədə və bağırsaqları boşaltmaq istəyir. Əlbəttə ki, bu boşaltma və çəki bir az itirmək istəyi daxildir. qida müxtəlif bir çox sonra, biz bədən toksinlerin yayılması və slagging özümüzü ifşa. Babalarımızın tibb heç bir xüsusi bilik idi, lakin mədə-bağırsaq traktının və digər xəstəliklərin işində müxtəlif uğursuzluqlar ilə copes. Onlar bunu edə bilərəm? Onlar yalnız xalq vasitələrin istifadə - göyərti, giləmeyvə, belə bitkilərin məhsul və müxtəlif qarışıqları bir həlim. flaxseed olan Flour onun şəfa xassələri qədim məşhur idi. Bu mədə-bağırsaq traktının və zayıflama müalicə, bərpa, təmizlənməsi üçün bu gün istifadə olunur.

bu işgəncə nədir?

Kətan toxumu çox müalicəvi xüsusiyyətləri var. Amma, ümumiyyətlə, onlar nadir hallarda istifadə olunur. Bu, ilk növbədə insan stereotipləri ilə bağlıdır. Bəzi qeyri-sağlam yalvarmaq qorxusu toxum istifadə etmək istəmirəm. Amma bu məhsulun belə ehtiyatlı olmaq deyil, bu həzm traktının xəstəlikləri olan insanlar üçün faydalıdır, həm də bir az çəki tənzimləmək və mədə və bağırsaq ağırlıq aradan qaldırılması üçün istədiyiniz bütün qadın və kişilər üçün deyil. olan Flour flaxseed - qəhvəyi hue olan toz, toxum özləri rəng kimi. O, ardıcıllıq adi buğda unu bənzəyir. Hətta bəzən pastries edilməsi əvəzinə buğda istifadə edilə bilər.

faydalı nə xassələri kətan yemək var?

onilliklər ərzində, təhsil kətan toxumu faydalı xassələrinin ekspertlər bu həqiqətən bədən üçün vacibdir faydalı elementləri, bir anbar nəticəyə gəldi. Bir çox insanlar mədə-bağırsaq traktının iş digər orqan və çox sistemləri, saç və dəri (xüsusilə üz) vəziyyəti, eləcə də ümumi rifah fəaliyyət asılıdır bilirik. Flax un zülallar, karbohidratlar, sellüloza, polysaccharides, vitamin C və B, antioksidantlar, lignans bir çox ehtiva edir. faydalı elementlərin Belə bir kolleksiya təqdim edir:

• yaxşı peristalsis və ton;
• çoxalmasını və bədəndə zərərli hüceyrələri görünüşünü, eləcə də immunitet sistemini gücləndirmək mane bifido formalaşdırılması;
• yaxşı insan saxlanılması;
• məmə xərçəngi, rəhm ağızı, prostat qarşısının alınması;
• antiviral, Dudak uçuklaması Mantar və antibakterial təsir təmin edir.

Nə fəaliyyət var?

Due mineral maddələrin yüksək content, kətan toxumu yemək səmərəli onun kalium, maqnezium, sink, omega-6, 9 polyunsaturated fol turşusu, protein, toksinlerin aradan qaldırılmasına yardım edir zənginləşdirir, bədən təmizləyir. bir dəfə kətan toxumu dəmlənir edənlər, onların üst bir özlülük var selikli maye formalaşır ki, bilirik. Belə bir quruluş faydalı bulyon mükəmməl xoralar, erozyonlar, toxuma zərər şəfa yara yardım daxili mədə divar əhatə edir.

çəki itkisi üçün istifadə un (kətan toxumu) kimi?

Due un lif və polyunsaturated yağ turşuları böyük məbləğdə, bu məhsul bütün maddə zəhərli təsir qanda xolesterinin miqdarını azaldır orqanı olan "toplamaq" qadirdir və aradan edir. Nəticədə var təmizlənmiş gəmilər, maddələr mübadiləsi, bu hüceyrələri daha sürətli oksigen sürətləndirir daha çox güc görünür. A kişi ton gəlir xərcləri öz enerji alır - bu uzun müddət üçün əlavə kilo kömək edir.

Flour kətan toxumu yalnız insan daimi çəki dəstəkləyir, həm də azaltmaq üçün kömək edir. Bu bədən bir kompleks kimyəvi prosesi ilə bağlıdır. Çoxlu doymamış yağ turşuları un olan, əsasən heyvan mənşəli, doymuş yağ qarşı mübarizədə fəal olmuşdur. son yanıq tez belə "təmizləmə" sonra, bədən uzaq hərəkət və sahibinə böyük sevinc gətirən!

Təbii un bir işlətmə təsiri var kətan toxumu. Tətbiqi bu kimi qarın ağrı səbəb olmayacaq ishal və ya laxatives tibbi istifadə. Diyet lif və həmçinin yemək hissəsi olan antioksidanlar, heç bir problemləri ilə bağırsaq, onu qucaqlayan və bu orqanın iş başa çatdırmaq üçün yeni bakteriya yaratmaq zərərli maddələrin rədd et.

Recipes un orqanı təmizləmək üçün

reseptlər bu məqsəd üçün istifadə edilə bilər, belə kətan yemək köməyi ilə bədən təmizləmək də kilo qatqı təmin edəcək.

1. A yaxşı təmizləmə bir yemək və ya kətan un və qatıq bütün 3-4 gün əvəz edəcək. Bunu etmək üçün, siz 1 qatıq fincan un 1 kaşığı bir nisbətində həll etmək lazımdır. vaxt yemək gəlir kimi tezliklə ola bilər qatıq içmək. şişkin kətan toxumu toxluq hissi doğurur və onun faydalı iş edir kimi bu halda kətan un təmizlənməsi ağrısız və debilitating olacaq.
2. Bu su ilə qarışdırılır gecə un içmək üçün faydalıdır. Bunu etmək üçün, isti su yarım şüşə qarışdırılır un 1 kaşığı, hərtərəfli qarışdırılır. Bundan sonra 5-10 dəqiqə, top up bir az su və sonra bu qarışığı içmək. Siz çətin çünki şüşə bir az bal və ya banan sellüloz əlavə edə bilərsiniz qarışıq pis dad bunu taparsınız.
3. Flax un - 2 yemek kaşığı, qatıq bir fincan. 3 ay bu həll və içməli mayeləşdirmək. Daha sonra 1 ay üçün bir fasilə edə bilərsiniz. Bu resept faydalı və uşaqlar, lakin bu halda un 1 çay qaşığı əlavə etmək lazımdır.

zəruri olan hər hansı patologiyalar istifadə əgər?

insan bədənində çox patoloji proseslər belə kətan toxumu un kimi, belə bir məhsul dayandırıla bilər. Onun tətbiqi aşağıdakı xəstəlikləri göstərilir:

• mədə-bağırsaq traktının selikli qişasına irəliləyir iltihab;
• kolit;
• qastrit;
• lipid mübadiləsinin pozğunluqları;
• kilolu;
• Mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası;
• sidik yollarının (sistit, piyelit) iltihabı;
• xərçəng meydana qarşısının alınması kimi
• Gentle bağırsaq təmizləyici.

kilo yemək kimi, kətan toxumu kilolu qarşı mübarizədə bəzi möcüzəvi yolu deyil. zəhərli və zərərli maddələrdən gəmiləri toxumaların və orqanların bədən görə təmizləmə onların gediş. təmizləmə 3-5 kq itirə bilər, çünki edir. Amma təzə hava və sağlam qida, daha həyata əlavə təmizləmək üçün daha çox lazım arıqlamaq istəyirsinizsə.

torpaq flaxseed istifadə Əks

bədəndə müxtəlif patoloji proseslərin aradan qaldırılması belə yaxşı səmərəliliyi ilə kətan toxumu bütün göstərilən un deyil. maddə istifadə Əks göstərişlər:

1. Volvulus (un zəif kimi).
2. Fərdi dözümsüzlük kətan (mürəkkəb allergik reaksiyalara səbəb ola bilər).
3. Siz gallstones iştirakı ilə tətbiq üçün çox diqqətli olmaq lazımdır. flaxseed olan un, icmallar olan müsbət əksər hallarda, xəstəliyin bir alevlenme və daş çıxdı gətirib çıxara bilər.

xüsusi diqqət ilə biz əsəbi bağırsaq sindromu və ya constipation üçün bir tendensiya var insanların bu məhsulları alaraq başlamaq lazımdır. Due un ali doza toxum pəhriz lif yüksək content ağır bağırsaq reaksiyalar, mürəkkəb constipation səbəb ola bilər. Bu halda, siz minimal doza ilə başlamaq lazımdır.

kətan toxum un Cosmetic xassələri

yalnız daxili orqanları kətan toxumu yemək temizlenir deyil. insanların Reviews bu məhsul mükəmməl dəri və əlləri vəziyyəti nəzarət kömək edir ki. maska üçün flaxseed tətbiqi, siz tezliklə heç bir iltihab prosesləri ilə təmiz və hamar dəri görəcəksiniz. Bir neçə reseptlər dəri baxımlı və sağlam olmaq kömək edir.

1. su 0,5 stəkan, kətan toxumu yemək 1 kaşığı əlavə edin. qarışıq karıştırın və boil gətirib çıxarır. Sonra sərin 15 dəqiqə üz müraciət gruel verir.
2. 1 kaşığı: yağlı dəri üçün, aşağıdakı maska tətbiq olunur. l. kətan toxumu un, 1 tbsp. l. yulaf, süd və ya qatıq (bir az un tökmək), 10 dəqiqə təkid və dəri qoymaq. Sonra ilıq su ilə yaxalayın.
3. smeshat1 Art: quru dəri ilə insanlar aşağıdakı ekran kömək edə bilər. l. kətan toxumu un, 1 saat. l. bal və 2 saat. l. süd tozu, və bütün bu qalın qarışıq vermək su ilə qarışdırılır olunur. Bu 15-20 dəqiqə üz və gözləməyə qoymaq lazımdır, sonra yaxalayın.

Ərizə Xüsusiyyətlər

hələ tam kətan toxumu phytoestrogens məzmununu tədqiq deyil. Ekspertlər onlar var, lakin (uzun qəbul sonra) bədən öz təsirini hesablamaq üçün bilirik ki, çətindir. Buna görə də, kiçik dozalarda un nəzərə alınmalıdır kətan toxumu. Əks hormon dengesizliği var şəxslərin istifadə üçün heç bir, lakin istifadə ehtiyatla zərər deyil.

Bu oksidləşmə həssas, çünki un kətan toxumu, düzgün saxlanılır olmalıdır. Bu istilik, nəm və yüngül üz saxlanılır varsa, bu 6-7 ay üçün faydalı xassələri itirmək deyil. Bundan əlavə, un nəzərə lif konsentrasiyası almaq lazımdır. maddə istifadəsi ilk günlərində constipation qarşısını almaq üçün, siz bol su içmək lazımdır.