Intricacies və ətraflı Calorie aspic

müəyyən əvvəl kalorili aspic, siz onu demək nə dəqiq müəyyən edək. digər şeylər arasında jellied aspic nifaq. Amma hesab və görünüşü onlara bənzər doldurucu daxil edə bilər.

Belə ki, jelly, aka Jelly - dondurulmuş ət və ya balıq bulyon ət chunks ilə. resept ən çox istifadə klassik həcmi nisbəti, ət suyu yəni bir hissəsi iki hissədən əlavə edilir. Bəzi reseptlər icazə tərəvəz istifadə edin. Nəticədə, həqiqət sonra yeməyi əlavə bir çox üçün, hesablamaq praktiki olaraq mümkün deyil, bilmək çətindir. daha şərti bir şey - bu halda kalori anlayışdır. jelly və aspic üçün tez-tez bulyon bazasında olan almaq, lakin güclü və yağ, və infused arıq jelatin. Calorie belə yeməklər çox aşağı, lakin müxtəlif yeməklərdən dadlı.

İndi ətraflı kalorili aspic edir. güclü bulyon (100 qram başına 24 kkal) və yağsız ət, yəni ayaqları, knuckle, qulaqları, quyruq (100 qram başına kkal 260 210) daxildir donuz, ən ümumi, düşünün. nəticə stogrammovuyu xidmət təxminən 180 kcal var bulyon ən olan. Bu yuxarıda karkas bir mənfəət üçün istifadə etmək olar, amma özü qoymaq yeməyi yağsız ət (160 100 g kkal).

Calorie aspic mal çox aşağıdır. bulyon praktiki arıq əldə - 100 ml (= 100 g) başına 4 kkal. yağsız ət və 180 160 kalori dəyəri bu istədiyiniz məbləği əlavə, nəhayət son məhsulun yalnız 80 kkal 100 g almaq.

Kaloriyi aspic Chicken (158 186 kkal üçün) yağ ət ilə bağlı çox ağır deyil daxildir, lakin kifayət qədər qida bulyon (36 kcal). nəticə stogrammovuyu xidmət təxminən 120 kcal var. hazır yeməyi çox incə və pəhriz hesab olunur.

Nəticələr müayinə və digər kalorili, tərtib edilə bilər. Jellied donuz daha asan olacaq əsas həcmi yeməyi əlavə piylər ağırlığında deyil yerkökü və ya kərəviz, istəsə. Bu şəkildə puding daha bir doldurucu kimi, amma dadı var bəzədilmiş, mənə iman, əziyyət deyil. Siz qorxuruq varsa, hazır qəlyanaltı şəklində davam edəcək, bu jelatin 10 qram gücləndirmək təhlükəsiz olar. 35 kkal kalorili və həcmi nəhayət jelly 5 kkal yüz başına qram "çəki olacaq" 0,5 litr bulyon hazırlamaq üçün kifayət edir.

dilimlənmiş dilim 146. Bundan başqa, bu variant daha zərif olacaq heç bir daha çox kalori və təhlükəsiz fayl utanmır bayram yemək, olduğunu iddia edə bilər gözəl dil, əlavə, aşağı kalorili və daha çox pəhriz edilə bilər jellied mal əti, hətta çox əziz qonaqlar.

Sonda mən həqiqətən ölkəmizdə sevilir jellied ət yeməyi növ hər hansı bir nisbətən yüksək kalorili məzmun baxmayaraq, demək istəyirəm. Həkimlər toxunulmazlıq zəifləməsi ilə, hamiləlik zamanı və qırıqlar sonra bu yeməyi yemək gəlir. Əsas odur ki, - tədbir bilmək.