Milksheyk (prescription): sadə və faydalı bir!

Hal-hazırda geniş yayılmış milksheyk kimi bir müalicə deyil. içki Recipe süd və ya hər hansı digər süd məhsul əsaslanır.

zəriflik bir az

milksheyka kefir, krem, qatıq, dondurma, qıcqırdılmış bişmiş süd və ya hətta qatıq istifadə hazırlamaq. reseptlər çox əlavələri (giləmeyvə, meyvə, karamel, Nutella, içki və başqaları) bir sıra var.

Milkshakes uşaqlar və böyüklər, həm də müalicə edə bilər. Və ən mühüm şey milksheyk ona təzə giləmeyvə və ya meyvə əlavə, xüsusilə də əgər, çox faydalıdır. O, həmçinin səhər yemək imtina uşaqlar uyğun bir dadlı müalicə edir. Dəyişdirin və ya səhər yeməyi milkshake əlavə, bir uşaq, enerji ilə ittiham ona gün ərzində fəal həyat sürmək üçün imkan verir vitamin və minerallar ilə diri-diri olunur.

Necə bir kokteyl hazırlamaq üçün

Burada sadə və ən ümumi resept biridir: (dondurma etmək daha yaxşıdır) dondurma 250 qram almaq və süd 1 litr qarışdırmaq və köpük qədər qarışdırıcı süpürgə. Cocktail hazır!

qida və sağlam içkilər hazırlanması üçün xüsusi kulinariya bacarıqları yoxdur. böyük məbləği var milkshake reseptlər. Əlbəttə ki, bir yaxşı təsəvvür insanlar üçün xüsusi quruluşu olmadan, öz belə bir müalicə hazırlamaq üçün çox daşımır. maddələr inanılmaz müxtəlif hər kəs sevimli məhsullarının ibarət olacaq resept olan onların milksheyk tapmaq üçün imkan verir. Bəzi insanlar belə squash və ya balqabaq kimi tərəvəzlər ilə süd içmək bişirilir. Bu misal aşağıdakı resept deyil.

• yumşaqlıq bişmiş balqabaq 300 q;
• süd və şəkər 250 g dadmaq.

Bütün qarışdırıcı qarışdırılır.

Bu tarifleri milkshakes evdə yalnız tərəfdən ev yetişdirdiyi tərəvəz ilə bir bağ olanlar üçün hazırlamaq.

Faydaları banan milksheyka

sağlamlığı üçün xüsusilə faydalı Banana milksheyk. banan bir kalium böyük məbləğdə və kalsium zənginləşdirilmiş süd var. birləşməsi, bu iki məhsul sağlam ürək və ürək əzələ təmin edir. kalsium və kalium maqnezium və fosfor əlavə, süd və banan olan kimi, biz diş və sümük gücünü təmin edəcək. süd olan vitamin A və C, immunitet sistemini dəstəkləyir. daxildir resept olan Milksheyk, banan hissəsi, bütün ailə zövq olacaq.

banan milksheyka 2 orta banan, və süd haqqında bir litr və bir qarışdırıcı ilə adi mix lazımdır hazırlamaq.

Harm milkshakes

ki, güman edilir milkshakes, fast food hazırlanmış, şəkər və yağ böyük məbləğdə ehtiva edir. Davamlı və ya tez-tez onların istifadəsi sağlamlığı üçün böyük təhlükə diabet və piylənmə səbəb ola bilər. Amerikalı elm kimin resept daxildir şəkər və şirin aşqar uşaq dayandırmaq bilməz uşaqlar arasında müəyyən əlaqələr, səbəbləri, ki, daha içkilər ki milksheyk gördük, daha o daha istəyirəm.

Belə ki, Amerikalı elm bütün ən yeməklər fast food restoranlarında xidmət bir kokteyl ilə aşağı yuyulur ki, onunla zərər birləşdiriblər. fransız kartof kimi qida toyuq nuggets, hamburger və həmçinin süd içkilər əlavə zərərli və mədə-bağırsaq traktının mənfi təsir göstərir yağ, böyük miqdarda bişirilir isti itlər. Lakin, bu işlərdə sürətli ərzaq içkilər gəlir. Çox güman ki, milkshake, şəkər bir minimum doza ilə yaxşı, təzə məhsullardan evdə bişirilmiş və və olmadan edə bilərsiniz, bədənin pis təsiri olmayacaq.