Niyə biz çəki bir şəxs itirmək həyata lazımdır?

bir adam "yorğunluq" ilk əlamətləri yaş kimi erkən 25 il görünür başlayacaq. Bu illər ərzində, bu tendensiya yalnız inkişaf edəcək. 30 qadın yaşına görə bir dəfə gənc və təzə qızın üz gənclər və gözəllik bütün əlamətləri üz yumaq üçün çalışır zaman amansız çayı ilə məşğul mübarizə başlayır. Bu gözəllik gəldikdə Lakin, qadın ruhunu qırmaq cəsarətli deyil. ümumiyyətlə bioloji saat ticking dayandırmaq üçün tanınır üz, zayıflama üçün təlimlər, o cümlədən hər akla texnika, təsəvvür etməyə çalışırıq insan irqi gözəl yarısı bir çox nümayəndələri iştirak ediblər.

Professional beauticians siz xərcləri başlamaq istəyirəm şəxslə iş qocalma əlamətləri hələ özlərini özünü heç zaman inanıram. üz çəki itkisi üçün həyata, eləcə də daimi dərinin elastikliyini və elastikliyini qorumaq, üz sahəsi əzələlərinin ton gücləndirmək üçün kömək edir. qarşısında 40 il üçün 20 yaşlı fəal feysbildingom təqib edilməlidir, onların üstünlük qırışların əmin aydın kontur tərtib deyil. Belə ki, indi adlanır zayıflama üçün təlimlər üz. hər cadugər tək özünüz üçün işləyə bilər təlimlər kompleks, sizin "zəif" yerləri müəyyən və onlara böyük fiziki xahiş "sürətləndirilməsi". Misal üçün, effektiv tövsiyələr bir neçə dolgun yanaqlar və bir az sagging qurtarmaq kömək etmək, həmçinin nazik və lazımsız qırışları olmadan boyun edəcək.

İş 1. Smile ağız guşələrindən tərəflər index barmaqları tətbiq sonra, bir güzgü öz əksini mübarizə №. Bu halda, ağız və yanaqlar əzələlərin onların fizioloji xüsusiyyətləri həddi gərgin olmalıdır. bu "maraqlı" mövqeyi qalan 30-40 saniyə daha az olmalıdır. rahat sonra sonra qalan bir neçə dəqiqə bu iddiasız həyata deyirəm.

İş sayı 2 Tamamilə onun ağız ilə geniş açıq yanaq sahəsi və çene gərginləşdirmək. Zəruri alt çənə irəli təkan. Qeyrətli birgə dislokasiya almaq üçün ehtiyac yoxdur. Bu halda da, orada stress və əzələlərin həyata boyun. İş də 30 dəqiqə vaxt maneə artıq olmamalıdır.

İş № 3. Bu ağız həm dodaqlar və guşələrindən bir təbəssüm uzanır diş arasında birləşmiş edilməlidir. Bu halda ağız bitir maksimum yan və yuxarı çıxarılmalıdır. bir neçə saniyə üçün bu mövqe təxirə və sonra istirahət.

İş № 4. barmaqlarını aşağı dodaq işğal və aşağı sıra diş və diş əti məruz edilmişdir ki, aşağı çəkin. Bu vəziyyətdə nuru, gülümsəmək mümkün olmalıdır boyun əzələləri. İş 30-40 saniyə fasilələrlə bir neçə dəfə etmək.

İş sayı 5 əlləri onun çene istirahət. Hands əvvəl bir ağır səthində qoydu. əlləri müqavimət aradan qaldırılması, ağız açıqlamalıdır izlədi. iki və ya üç dəfə edin.

Bu sistematik üz "qurmaq" deyil əgər, tədricən aydın kontur itirmək başlayır ki, heç bir gizli deyil. Eyni zamanda, a priori baxmayaraq üz bu protruding hissəsi unikal olmalıdır, yalnız ağız ətrafında qırışlar vurğulayır və daha sonra həyasızcasına əlavə chins seçmək başlayır tədricən lırt yanaqlar var. Siz üz zayıflama üçün təlimlər yoxdur, əgər Təəssüf ki, onun əzələlərin bədən əzələlərinin və özləri öz hüceyrələri lazımsız və çətin çıxdı maye bir çox keçirir yağ toxuması, çevrilir əzələ lifləri qalan çox daha sürətli atrofi başlayır. Belə bir şəxs formasız, qırışmış olur şişmə yastıq, hətta stokilogrammovye qat doroguschy kosmetika altında gizlətmək mümkün deyil. Gənc yaşda üz zayıflama üçün təlimlər təcrübə daimi wilting və erkən yaşlanma fenomen qarşısını almaq olar. il hələ xanımı üz işarələri ayrılmağı bacardı varsa, sadə üz təlimlər əlbəttə, onların bir çoxu qurtarmaq kömək edəcək.

Nə lady sport antics üzləşə bilər? fiziki təlim il ərzində zəifləmiş əzələlərin onların həcmi cüzi artım Tonlayýcý və incə toxumaların və ümumi zayıflama üz qaçılmaz qan təchizatının yaxşılaşdırılması, 10-15 dəqiqə üçün ən azı 3-4 dəfə bir həftə, müntəzəm keçiriləcək təmin. üz ən müsbət və effektiv şəkildə təsir edəcək: əzələlərin təlim zamanı artımı xeyli, çirkin yandırmaq edəcək dartılmış bağlı bədən yağ, və onlarla - və məzlum qırışları sürücü. dərsləri bir neçə ay ərzində feysbildingom şəxs 5 "itirmək" və sonra bütün 10 yaşında bilər!

üz görünən nəticələr fəal məşqlə ikinci həftə sonra görünür. Lakin, əzələlərin və üz kontur çarpan dəyişikliklər başlayır Bu vaxt və səbir alır. feysbildinge çox şəxsin ilkin dövlət asılıdır: onlar baxmaq yaşlı, daha çox və daha çox nəzərə çarpan bu nəticələr görünən olacaq. ilk qırışları təlim bir ay sonra hamarlamaq edəcək. Sonra hər şey artan davam edəcək. Əsas odur ki, ilk nəticələr dayanmaq müsbət və özünü hansı ne'mətlərini imkan deyil, bütün şərait əzələ çərçivəsində üz təlimlər davam deyil. hər hansı bir qadın üçün ən yaxşı mükafat illər onun gənclik və gözəllik edin olacaq bir güzgü öz əks olmaq.