Niyə hər zaman yemək istəyirsiniz?

Bir insanı yemək çox vacibdir, çünki bu olmadan bütün qida və mineralları qəbul edə bilməz. Ancaq hər zaman yemək istəyirsən, nə deməkdir və bununla necə məşğul olursunuz? Bəzi insanların heç bir problemi olmadığını qeyd etmək lazımdır, özləri də özlərini bir çox ərzaq istehlak etdikləri ideyasına yönəldirlər. Nəhayət, bir kəs daim bişmiş mal və ya şirniyyat kimi zərərli məhsullar istifadə edir.

Müəyyən bir üzüm olmadan yaşamaq demək olar ki, qeyri-mümkündür, bizə xoş ətirli, xoş ətirlər, gözəl bir görünüş lazımdır. Yalnız təzə və dadsız yemək yeyirsinizsə, yemək bizə çətin bir iş görər. Yəni hər zaman yemək istəyirsən?

Sıravi yeməklər və tatlar arasında fərq qoymağı bilirəm

Mağazalarda müxtəlif məhsulların böyük çeşidini, bəzilərini sevdiyimizi və bəzilərini görmürsən. Hər kəsin öz zövqləri və bəslənmələri ilə əlaqədar fikirləri var, ancaq hər kəsin adi yemək və zərifliyi fərqləndirməsi lazımdır. Sadə yemək kimi müxtəlif tərifləri yeməyə başlasanız, təcili olaraq hərəkətə keçməlisiniz. Əks halda, bir neçə həftə içində bir neçə kilo alacaqsınız.

Artan iştaha

Daimi yemək istəsəniz, bununla yanaşı, bu məqamda təklif olunan məsləhətlərə də diqqət yetirirsiniz. Əlbəttə, artan iştahınız bir çox fəaliyyətinizə normal bir reaksiya ola bilər, ancaq sağlamlıq probleminiz olduğuna dair bir seçim var.

• Güclü fiziki və zehni fəaliyyət. Bu vəziyyətdə artan iştah normal bir reaksiya. Ağır iş yükü sayəsində, vücudunuz daim enerjini artırmalıdır, yəni daha tez yemək lazımdır. Siz həmçinin həkimə müraciət edə bilərsiniz, lakin müalicə məqsədilə deyil, diaqnoz üçün. Ekspert sizə itirilmiş qüvvəni bərpa etməyə kömək edəcək faydalı bir mineral və vitamin kompleksi təklif edəcək.
• Xüsusi metabolizm. Bir adamın xüsusi bir maddələr mübadiləsi var ki, bu da sadəcə çox miqdarda ərzaq tələb edir. Tez-tez cəsəd müəyyən bir məhsul tələb edə bilər, sonra iştah yox olur. Misal üçün, bir alma istəyirsənsə, ancaq armud və ya portağal arzularını boğmağa çalışarsan, bundan heç bir şey çıxmaz. Mağazaya getmək və alma almaq lazımdır. Bunu yediyinizdə nəhayət kifayət qədər alacaqsınız.
• Psixoemotional faktor. Həyatımızda əyləncə etmək üçün bir çox yol var. Daimi yemək istəsəniz, gəzinti və ya dostları ilə bir yığıncaq etmək arzusunu dəyişdirmək kifayətdir. Çaşqın olmalısan. Bir qayda olaraq, vəziyyətdə belə bir dəyişiklik insanın iştahını çəkindirir.
• Stress zamanı artan iştaha. Ayrıca yemək istəyi tez-tez sıx duygusal stress zamanı baş verir. Təşkilat, özünü necə yerləşdirmək bilməməsi, təcrübə üzərində çox enerji sərf edir, bu səbəblə daimi iştaha sahibsiniz. Bu vəziyyətdə, bir insan bütün gününü fərq etmədən yeməyə bilər. Bu baxımdan əlavə pul yığmaq.

İştahın təbii və xəstə ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Əgər bədənin problemləri ilə üzləşdiyinizə dair kiçik bir şübhə varsa, dərhal həkimə müraciət edin.