Oruc zamanı Hansı qidalar yeyilmiş bilər? Meals ərzində Lent. Products Oruc icazə

Bütün insanlar Oruc bilirik ki, - bu il ərzində pravoslav xristianlar yerinə bütün dini vəzifələrin ən ciddi deyil. Bir çox insanlar səhvən son illərdə məşhur oldu diyeti onun bir inanıram. Hər hansı bir sürətli məqsədi mömin güclü pulsuz və müdrik etmək lazımdır ki, cismani ehtiraslardan çəkinmək üçün.

General tövsiyələr

insan orqan qış sonra zəif soyuq və demək olar ki, bütün vitamin mağazalar itirmiş yaz üzrə Oruc düşür. Oruc zamanı Meals ağır protein yük qarşısını almaq və olan qida itkin ilə bədən artırmaq üçün ətsiz məhsulları.

bütün xristianlar məlum onun əməl üçün Ümumi tövsiyələr. Bəzi hələ balıq Oruc icazə olub-olmadığını bilmirəm, baxmayaraq ki. Bu kilsə xüsusi bütün xüsusiyyətləri, indi təsvir edir. tamamilə heyvan mənşəli qida istehlak imtina etməlidir qırx günlük müddət ərzində qida bitki və qida mülayim olmaq gedin. siqaret, spirt: abstinence də pis vərdişləri aiddir. sağ başqaları ilə alicənablıq, bağışlanma və barışıq qarşı davranış dəyişdirmək üçün. Pravoslav şəxs pis və pis fikirlər tərk mənfi emosiyaların ifadə deyil. Bütün bu tədbirlər öz iman, iradə gücləndirmək və insan ruhunu xasiyyət kömək edəcək.

əhəmiyyətli Notice

qidalanma ciddi qaydaları ciddi kilsə nazirləri və rahiblərini uyğun əmr Oruc. Simple laymen bir sapma edə bilərsiniz.

Məsələn, yaş, hamilə və lactating qadınlar və xəstə və zəif insanların on dörd yaşınadək food abstinence uşaqlar məcbur etmək lazım deyil. Lakin, mənəvi abstinence istisnasız bütün möminlərə yerinə yetirmək üçün lazımdır.

Meals Oruc zamanı

ilk sürətli qərar edənlər üçün, kökündən sizin pəhriz dəyişdirmək üçün ilk çətin ola bilər. Buna görə də, açılmış əvvəl bədənin faydasına Oruc zamanı yemiş bilər nə qidalar hesab edir.

Kashi Slavyan mətbəxi menyu - ən ümumi qida. Təcrübədə, onların hazırlanması üçün iki və ya üç istifadə taxıl növ. Ən tez-tez qarabaşaq yarması, düyü və ya yulaf edir. Amma arpa, darı, buğda, darı, qarğıdalı, arpa və sorghum sizin menyu dənli dəyişə bilər. yalnız yağlar istifadə etmədən su olmalıdır Oruc zamanı yemək hazırlayın. göbələk, qoz-fındıq, tərəvəz və meyvə əlavə, siz dənli qida dəyəri arta bilər və pəhriz faydalı təmin etmək.

bitki zülalları

heyvan zülal suqəbuledici tərk, insanlar risk sizin bədən üçün bir bina maddi ayrıldı olunur. noxud, lobya, soya, mərcimək - Əla əvəz paxlalılar ola bilər. zülal, dəmir, vitamin və amin turşuları bir tam dəsti ilə zəngin bu əlamətdar bitki qidalar. Oruc zamanı düzgün pəhriz təmin edə bilən bitkilərin kimyəvi tərkibinin Universal və unikal xassələri. Bean məhsulları uzun bir çox ölkələrdə milli mətbəxi ilə məşhur oldu.

Tərəvəz və meyvə xüsusilə olan abstinence yeddi həftə dövrü ilə salamlayıram. Onlara birinci, ikinci kursları, yan yeməklər, desertlər və içkilər bişirmək bilər. Eating hər hansı formada ola bilər: təzə, qaynadılmış, pörtlədilmiş konservləşdirilmiş, duzlu və ya qurudulmuş.

bitki masa göbələk məcburi ət üçün tam əvəz edir. Onlardan qəlyanaltılar, əsas yeməklər, souslar və pasta dolgu bişirmək olar. təzə olmadıqda konserv və ya dondurulmuş göbələk istifadə etmək məsləhətdir. Trading Network müasir istehlakçıların dondurmaq-qurutma məruz qalmış təbii məhsullar böyük bir seçimi təmin edir.

Və balıq haqqında nə?

qidalar Oruc zamanı biz balıq və digər dəniz məhsulları haqqında unutmaq lazım deyil yemiş bilər nə merak. Yalnız iki dəfə balıq bayram icazə qırx gün: Annunciation və Palm Bazar at. Caviar üçün bir yoldur masa arıq Lazarus şənbə günü - yalnız bir dəfə. dəniz haqqında fikirlər az kahinlər fərqlənir. Clams heyvan və ya bitki qidalar aid deyil. onlar da balıq ilə bağlı deyil. Buna görə də, meslekten üçün onlara istifadə etmək necə, öz qərar qəbul etməlidir. Ən tez-tez yalnız bazar günləri deniz yemək tövsiyə oruc gün. Biz ərzində balıq icazə Oruc ki, bağlamaq.

Lakin bütün deyil. yağlar və yumurta onun tərkibində yoxdur şirniyyat, qoz-fındıq, toxum, makaron və souslar: Apart yuxarıda, biz digər Oruc icazə məhsulları edin. Heç bir məhdudiyyət nesdobnoe pastries və çörək verdi. inək südü həvəskarları abstinence bir müddət təklif olunur üçün kokos və ya soy ilə əvəz etmək üçün cəhd.

içkilər

qidalar Oruc zamanı biz içkilər haqqında unutmaq olmaz yeyilmiş bilər ki, özləri üçün müəyyən edir. təbii bitki komponentləri hazırlanmış isti və soyuq içkilər bir sıra istifadə üçün icazə verilir. isti çay, qəhvə, kakao keçirmək. Cold - meyvə içkilər, jele, uzvar, şirələr, meyvə içkilər. spirt ilə bağlı icazə yalnız çox məhdud miqdarda quru qırmızı şərab və Cahors verilir. İçməli şərab Oruc ilk və son həftə istisna olmaqla, şənbə və bazar ola bilər.

Meals gün

kilsə liderləri və adi möminlərə bir daha qidalar Oruc zamanı yemiş bilər nə haqqında düşünmək, xüsusi təqvim nəşr. Bu həftənin hər hansı bir gün istifadə üçün tövsiyə edilmiş məhsullar ətraflı siyahısını təqdim edir. Diet ayrı-ayrılıqda hər sedmits üçün dəyişdirilə bilər. Bütün keşişlər və rahiblər dəqiq təqvim Oruc riayət etmək məcburiyyətindədir. Kilsə toplardan pozmadan, belə ki, ibarətdir leaps Powered by şəxs kifayət qədər qida alır. Belə ki, o, onların fiziki və əqli gücünü qorumaq olacaq.

Oruc gün menyu

Bazar ertəsi, Çərşənbə və Cümə tərəvəz, meyvə, çörək və su yemək üçün müəyyən. Çərşənbə axşamı və Cümə axşamı aşağı yağ qida isti yemək bilər. Şənbə və bazar günləri qida neft əlavə icazə verilir və balıq bişirmək olar. Oruc zamanı pəhriz ümumi məsləhət kimi görünür. Lakin, bəzi xüsusiyyətləri hər həftə var.

Belə ki, ilk həftə müəyyən bir ciddi sürətli. Bütün ərzaq neft olmadan hazırlanır və ilk gün bütün tamamilə qida tərk etməlidir. yağ olmadan xam və ya bişirilmiş yemək: eyni qida beşinci həftə ikinci həftə və həftə sonu neft əlavə. In əlavə, Şənbə və bazar günü the pəhriz əlavə müqəddəs şərab.

Altıncı həftə yalnız fərq yumurta menyu şənbə günü əlavə olunur ki, olan əvvəlki kimi. Son yeddinci həftə ciddi sürətli tövsiyə edir. Bazar ertəsi yalnız xam ərzaq yağ əlavə etmədən Çərşənbə. Maundy Cümə axşamı siz yağ və şərab ilə bişirilmiş yemək bilər. günü Yaxşı Cümə ərzaq mütləq abstinence olmalıdır. Şənbə günü Pasxa ərəfəsində bəzi qaynadılmış aşağı yağ yemək olar.