Qəhvə aşkar faydaları

Bu gün, üzvi qəhvə ən məşhur içkilər biridir. Bir çox insanlar aromatik zövq bir fincan bir səhər təsəvvür edə bilməz. Amma qəhvə faydalı və ya zərərli ola bilər olub müzakirələr bu gün düşür yoxdur. mövzu çox işlər mövzusu. Dünyada Alimlər əvvəllər məlum deyil, bu məhsul, daha çox yeni xüsusiyyətləri kəşf davam edir. Belə ki, nəticələr Yaponiya, ABŞ və bəzi Avropa ölkələrində sona çatdı uzunmüddətli tədqiqatlar sübut etdik ki, 5 və ya daha çox gün ərzində içki fincan, ürək xəstəliyi və diabet az risk içmək insanlar. Həmçinin podaqra, gallstones, böyrək, yaşa bağlı yaddaş itkisi əziyyət və cinsi yolla keçən xəstəliklərdən ... təsəvvür etmək ehtimalı qəhvə içənlərə.

Belə ki, içki, qəhvə içənlərə cənablar! İndi biz qəhvə çox faydalı tapa bilərsiniz.

Taxıl və ya ani?

Bu bir çox içmək üzvi qəhvə lobya diqqəti çəkir. Çoxu ani analoqu üstünlük verirlər. Əlbəttə ki, bu, yalnız dad hazırlamaq asan və daha sürətli edir ani qəhvə indiki qədər aşağı edir. Bundan əlavə, biz daha kofein ehtiva göstərir. Buna görə də, daha yaxşı qəhvə lobya istifadə etmək - o və dadlı və sağlam.

Qəhvə Of faydaları

Bu məhsulun faydalı xassələri İbn Sina və Aristotel məlum olmuşdur. Hər bir qəhvə toxum çox iz elementləri və vitamin bir sıra ehtiva edir. Major dəmir, kalsium, natrium, kalium, kükürd və fosfor daxildir. Bundan əlavə, taxıl üzvi turşular 30-dan çox növ var.

1. Harvard tədqiqatçılar qəhvə aşkar - görünen bir yaxşı qarşısının alınması öd kisəsi daşları, 30% gündə içki 2-3 fincan öd daşı xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.

2. Təbii qəhvə CNS normal iş gətirib çıxarır. Və yaxşı xolesterol şəxsin qan səviyyəsi artır.

3. Bu qəhvə adlanır serotonin ehtiva sübut edir "xoşbəxtlik hormonu". Bu əhval elevates və depressiya qurtarmaq kömək edir. gündə içki 2 fincan içmək depressiya riskini azaltmaqda təsirlidir. Statistikaya görə, müntəzəm qəhvə istehlak nəfər intihar içmək etməyənlər az bir neçə dəfə götürürük.

4. qəhvə faydaları də qadınlar artan libido səbəb edə bilər ki, yatır. kofein təsiri altında kişi, belə ki, onun xanımı qəhvə bir fincan bir tarixi dəvət unutmayın, cinsi qadınlar üçün ehtiyacı artırır. Amma bir viagropodobnoe təsiri içki vaxtaşırı içmək, lakin gündəlik və böyük miqdarda istehlak yoxdur yalnız xanımlar var ki, xatırlamaq lazımdır. Və qəhvə 1 fincan bir gün xeyli uzatmaq və 50 yaşından sonra qadın cinsi fəaliyyəti artıra bilər. Eyni içki az miqdarda kişi güc və spermatogenezi inkişaf edə bilər.

(Əvvəllər iman kimi) 5. Qəhvə "un-American" (süzülmüş), hətta böyük miqdarda çox insanlar ürək-damar xəstəliyi riskini artırmaq deyil. Bu nəticəyə Harvard School Səhiyyə və 128 min. Qadın və kişilər üçün 20 illik təqibi nəticəsində Madrid Universitetinin alimləri bir komanda. Tədqiqatçılar ehtiraslı qəhvə içənlərə spirt sui-istifadə və az tez-tez vitamin və içki çay, idman az cəlb almaq, daha tez-tez siqaret olduğunu qeyd etdi. Amma hətta bu şərtlər nəzərə alsaq, belə insanlar infarkt riski artmışdır deyil. təsiri aydındır: qəhvə bizim ürək-damar sistemi qoruyur. hansı daha çox 27 min. Qadın 55-69 yaş 15 il davam edən bu və iş təsdiqləyib. qəhvə, ürək-damar və 24% daha az bütün qəhvə içmək etməyib edənlər çox ölüm iltihabı ilə bağlı digər xəstəliklərin 1 3 fincan gündə içdi edənlər. Bütün bu qəhvə antioksidantların ilə bağlıdır.

6. İçki əsasən beyin fəaliyyəti artıraraq, birlikdə bu, beyin qan axını yaxşılaşdırır. Mövcud kofein insan beyninin məhsuldarlıq demək olar ki, 10% artırır. Amma unutmayın: acqarına qəhvə əks təsiri gətirib çıxaracaq.

üçüncü - diabet inkişaf 7. Coffee həvəskarları aşağı risk və Harvard tədqiqatçıları son kəşflər kişilər üçün qəhvə 6 fincan bir gün diabet inkişaf riski yarı yarıya azalır və qadın ki, tapılmadı. Başqa sözlə, qəhvə kişi əhali daha yaxşı diabet qarşı qoruyur. Oxşar nəticələr Hollandiya yalnız sonra əldə edilmişdir.

içki 8. fincan yalnız xüsusilə yaşlı, enerji, qəhvə və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün qabiliyyəti istifadə qayıda bilmir. Bu, Arizona Universitetinin alimləri tərəfindən təsdiq 65 il ərzində yaşlı insanlar arasında təcrübələr aparılmışdır.

9. içki antibiotiklərin effektivliyi artırır - İran alimləri sübut etdi. hazırlanması antibiotik təsiri kofein əlavə sonra iki dəfə artıb Pseudomonas aeruginosa aureus on - 4 dəfə.

Gut qorunması - qəhvə istifadə nə 10. Next. 50 min. Kişilər arasında keçirilən Amerika Tədqiqatlar altı il nəticələrinə görə, içki sərxoş 4 fincan bir gün 40% Gut riskini azaltmaq ki, aydın oldu.

11. Kofein əzələ ağrısı azad kömək edir. Məşq əvvəli idman ilk həftəsində Şurasına Gürcüstanın dövlət alimləri qəhvə fincan bir neçə içmək. Bu əzələlərin ağrı həssaslığı azaltmaq kömək edəcək.

12. Hər bir əlavə fincan sərxoş 22% siroz riskini azaldır - bir işin nəticələri Amerika alimləri 125.5 min qadın və kişi ilə ..

13. Hələ digər tədqiqatlar içki siqaret zərər azaldır təsdiq etmişlər. siqaret kisəsi xərçəngi risk 7 dəfə artıb. Lakin, eyni zamanda siqaret əgər - qəhvə fəal istehlak, sonra risk yalnız 3 dəfə artmışdır.

Bu qəhvə içmək bilməz

İlk növbədə, siz bilmək lazımdır: qəhvə bir dozada başgicəllənmə, yuxusuzluq və baş ağrısı səbəb ola bilər.

böyrək xəstəlikləri, ateroskleroz, qlaukoma, narahatlıq, ürəyin işemik xəstəliyi, yuxusuzluq, yüksək qan təzyiqi: bu tanı insanlar olmamalıdır içmək.

Bu qəhvə Sears mədə mukoza tanninlər var ki, xatırlayaraq dəyər. Buna görə də, acqarına bir içki içmək bilməz.

o və xroniki qastrit bir kəskinləşməsi, xora əks. Not uşaqlara içki istifadə etmək tövsiyə etdi. Əvvəllər siz onu içmək və hamilə qadınlar bilməz ki idi. Lakin son tədqiqatlar körpə gələcək sağlamlıq və ana böyük təsiri hər hansı bir qəhvə yoxdur ki, göstərir. Lakin sui-istifadə bir içki dəyməz.

Alimlər uzun qəhvə kolon xərçəngi, pankreas gətirib çıxara bilər ki, iman var. Lakin son vaxtlar alimlər əks sübut etdik: Coffee çox kanserogen fəaliyyətini azaldır. qəhvə istifadə aydındır, lakin siz bunu sui-istifadə edə bilməz.

Cütlük içki fincan bir gün belə faydalı elm görə, zərər, və deyil. Siz içki çox içməli ki haqq qazandırmaq üçün ehtiyac varsa, yuxarıda faydalı mülkiyyət seçin və zövq alın!