Qadın yeni bir həyat üçün ilk addım - intim əzələlərinin təlim

qadın - Kainatın nadir hədiyyə yaşaması xüsusi enerji qapıçı, bir tükənməz ilham, qaynağı gözəllik və şəhvətli zövqlərə. Bu gün bizim hər bir gözəl, sağlam və arzu illər üçün mövcud olacaq. özünüz yaş, sərvət və ya bahalı alətlər haqqında düşünmək üçün imkan verir. sadə üsulları və ödənilməsi diqqət başa sonra, bir ildir aktiv cinsi və xoşbəxt gəlmək olacaq. sağ indi yeni həyat başlamaq edək, ilk addım intim əzələlərinin məşq edəcək.

Təəssüf ki, çox tez-tez bizim iş ofis masasında oturan daxildir, sonra ... Bir çox təcrübəli iltihab və çanaq orqanlarının xəstəlikləri, abort kompüter axşam evə bir neçə saat almaq, avtomobil oturmaq. doğuşdan sonra qadınların demək olar ki, yarısı vaginal divarları və ya serviks hərəkətsizliyi ilə qarşı-qarşıya. Və nadir cinsi və ya heç bir cinsi həyat üçün belə xatırlamaq istəmədi. Amma yuxarıda bütün pelvic mərtəbə əzələlərin və ligaments dövlət pisləşməsi səbəb olur.

Siz qeyd əgər Siz mütləq, vagina əzələlərinin məşq hərəkətləri başlamaq lazımdır: sidik səbirsizlik asqırıq və ya laughing, öskürək zaman tez-tez sidiyə çıxma; aktiv hərəkəti və cinsi meylləri zamanı vagina daxil Air girme; bir küvet və ya anbarında üzgüçülük vagina su girme; qarın tez-tez sürtüşkən ağrı; təkrarlanan iltihab və infeksion xəstəlikləri.

bir qadın ən azı bir hamiləlik dayandı və təbii doğum, tamamilə, vaginal kanal məbləği azaltmaq doğuşdan sonra toxuma bərpa və erogenous zonaları həssaslığını artırmaq üçün lazım olan intim əzələlərin təlim bir ana oldu varsa. Birlikdə həyata təsiri ilə yerli toxunulmazlıq yaxşılaşdırılması və onların cinsi həyatını parlaq və emosional məzmunu olacaq.

vagina əzələləri üçün təlimlər vumbildingom çağırıb. metodları və təklif təlimlər var. cinsi və yaşayır multiorgazmy edə bilərsiniz bir çarpıcı mistress olmaq istəsəniz, ilk nəticələr müntəzəm həyata təxminən bir ay olacaq ki, bilmək lazımdır, onlar mütləq sizə zövq və ona sürpriz olacaq. Bu ginekoloji xəstəliklərin varlığı istisna həkimə getmək lazımdır. intim əzələlərinin Training hamiləlik zamanı qadağandır.

Qadın vagina üç qat quruluşa malikdir. kanal bir daralma gətirib çıxarır Məni ehtiraslandırır sonra qan ilə doldurur ilk məsaməli qat. bu qədər zəruri müqəddimə və arzu yaranması Odur ki. yağlama üçün məsuliyyət İkinci qat mukoza. üçüncü qat faktiki əzələ, bu vagina penis lover sıxar olan güc üçün məsuliyyət daşıyır. sensor kəsər, bir-birinə yataq və narazılıq tərəfdaşları problemlərin zərər əzələ qat nəticələri zəiflik.

bir həyata başlamazdan əvvəl - faydalı tip: intim əzələlərin təlim edərkən, erotik səhnələr təsəvvür, təxəyyül əqli, siz erotika tapmaq kömək mükəmməl sevgilisi imicini bərkidin bildirin.

nəfəs diqqət yetirin. təlimlər zamanı sonra ən mədə rəsm və həyata etdikdən, sonra yavaş-yavaş exhale hava ilə qarın doldurulması, sizin ağız vasitəsilə yavaş nəfəs etmək , nəfəs keçirilməsi hesab edirəm və növbəti dövrü yoxdur. Bu 20 təkrar əgər, clenching exhale ayrı bir həyata kimi qəbul edilə bilər Oberschenkel, əzələlərin buttocks, anal və vaginal. "Özlüyündə bütün." - biz bu həyata zəng

növbəti manevri "lift" deyilir. Just cihaz onun həyata keçirilməsi üsulu təsəvvür etmək asandır necə xatırlayaraq. Bu ayrı köçürülüb və diz əyilmiş ayaqları ilə yataq yatan həyata etmək daha yaxşıdır. lift avtomobil və aşağı kimi qalxır bir üzük kimi vaginal əzələlərin tətbiq edilməsi. Siz hər daha güclü sıxılma təyinat, Nöqtə edə bilərsiniz. İş 20 dəfə təkrar edin.

Rusiya nəcib ailələrdən olan görkəmli qadınları həzz köhnə təlim intim əzələlərin var. Bu gün iki dəfə edildi - səhər və axşam. gözlərini bağlayır, bir qadın onun geri düzeltiyor, onun heels oturur və onun baş qədər irəli boyun əydi. o sevgi, inspiratory əzələ sıxar etmək istəyir kimə kimsə təqdim tamamilə əzələlərin rahat, sonra yavaş-yavaş exhale dəfə müəyyən sayda sayılması, əzələlərin müəyyən mövqe tutur. Əvvəlcə, siz 10 saniyə nail olmaq üçün belə tədricən ikinci və ya iki təmin edə bilər. Hər sessiya artıq 10 dəqiqə daha davam edir. Alternates 10 10 dəfə daha sürətli bir yavaş sürətlə dəfə - və biz bütün 10 dəqiqə sessiya deyirəm. bir gün itkin olmadan məşğul olarsa, nəticə yalnız üç həftə sonra müəyyən olacaq.

ahəngdar və isti cinsi təlim dəyər bir ay deyilmi? nin vagina "bizim üçün iş" sinir sonluğu etmək edək, onların orgasms nəzarət və özü və onun unudulmaz gecə verdi necə öyrənmək üçün cəhd edin. Son bir qeyd: bir qadın intim əzələlərin təlim ilə məşğul başlayır sonra araşdırmalara görə, bədəni bir maqnit kimi kişiləri cəlb ağır Feromonları istehsal edir.