Qadınlarda libidonu necə artırmaq olar?

Psixologiya və seksologiya sahəsində müasir tendensiyaların işığında libido termini cinsi fəaliyyətin fəaliyyətini müəyyənləşdirmək üçün istifadə olunur. Libiidonun səviyyəsindən asılı olaraq, bir kəs intim əlaqələrə ehtiyac duyduğundan güclü və ya orta səviyyədədir. Sevgi, sevginin arzusu, cinsi əlaqədə olmaq, öpmək və övlad etmək istəyi - bu kiçik sözün mənasına toxunan kompleks konseptlərdir.

Qadınlarda libido kişilərdən daha çoxdur. Menstruasiya dövrü, hamiləlik, doğum, körpələrin ana südü ilə bağlı orqanların yenidən qurulması həmişə qadınların cinsi cəlb edilməsi üçün faydalı deyil.

Gənc sağlam bir qadının istəyi və daha çox cinsi yaxınlaşdıran əsasda sevilən bir ilə dialoq inkişaf etdirmə qabiliyyətləri olmadığı zaman, bu, həyatının fərdi və ya fizioloji sahədə ciddi problemləri göstərir.

Libiidiyi artırmaq üçün kişilər tez-tez bir cinsi terapistə müraciət edirlər. Səmimi sahənin qadın problemləri bəzən bir ginekoloq və ya psixoloqun ixtisaslı yardımı olmadan həll edilə bilməz.

Diyetisyenler qadın libidonunun artırılması yollarının öyrənilməsinə öz töhfələrini vermişlər.

Qidalanan qadınlarda libidonun düzəldilməsi

Pəhrizlə bağlı məsuliyyətli yanaşma, məxluqdan qadın bədəninin çiçəklənmə mənzərəsini, cansız görünüşü canlandırmaq üçün təsir edə bilər. Qadınların "xəndək" bir çox elementdən ibarətdir.

Qadınlarda libidonun azaldılması tez-tez kişi hormonlarının səviyyəsinin azalması ilə əlaqədardır. Testosteron sayəsində qadın normal cinsi potensialını qoruyur. Müxtəlif səbəblərə görə hormonal fon dəyişə bilər. Ağıllı qadınlar qırmızı ət yemək testosteron çatışmazlığı üçün hazırlanır. Bu yağlı donuz deyil, məsələn mal əti deyil.

Dəniz məhsulları

Qadın orqanı yalnız sinkin iştirakı ilə testosteron istehsal edə bilər. İstehsalçılar, məsələn, bu metalın çox zəngin bir mənbəyi hesab olunurlar.

Ocean cod

Serotonin, estrogen - bədəndə onların sintezi üçün codda olan maddələr lazımdır. Buna görə yemək üçün yemək yedikdən sonra, ecstasy və orgazm daha sevinc gətirir, kəskin hiss olunur.

Balıq

Diyetdə şərəfli yer qadınlarda libidonun artırılmasına yönəldilmiş, sardina, halibut və qızılbalıqdan yeməklər alır.

Yumurta

Yumurta östrojen istehsalında iştirak edən vitaminlərin birləşməsini ehtiva edir. Qadın hormonları ümumiyyətlə reproduktiv sistemin sağlamlığı üçün, cinsi funksiyanın sabitliyinə görə məsuliyyət daşıyır.

Tərəvəzlər

Çox diyetisyenlərə görə yanan baharat, cinsi istəklərə faydalı təsir göstərir . Kəskin bibər növlərində endorfin səviyyəsini yüksəltən maddələr vardır və bu da öz növbəsində stimullaşdırma prosesində iştirak edir.

Kabak toxumu

Bu məhsul qadınlarda libidonu artırmaq üçün oysters əvəz edə bilər. Əsasən sink və polyunsaturated yağ turşuları ilə mikroelementlərin birləşməsi cinsi sağlamlığı gücləndirməyə kömək edir.

Şokolad

Şokolad yeməkdən sonra, bir qadının cəsədində, aşiq dövründə fərqli olanlar kimi çıxarılan maddələrin birləşməsi.

Kərəviz

Kərəviz meydana gətirən komponentlərdən birinə androsteron deyilir.

Eyni hormon, kişi tərinin damlasında tapılır, cəlbedici bir cinsi gücə sahibdir.

Banana

Meyvə romantik bir yemək üçün idealdır. Onlar serotonin və endofiller kimi bir qadına təsir edən bəzi maddələr içərisindədirlər. Vitaminlərin xüsusi birləşməsi sayəsində banan reproduktiv sistem və reproduktiv funksiyaya faydalı təsir göstərir.

Qadın libitosunu artıran qidaların diyet siyahısında avokado, yerkökü, sarımsaq, zəncəfil, incir, bal, qoz-fındıq daxildir.