Səhiyyə, gənclər və gözəllik üçün Linen. kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri

o, qida atalarımız ən mühüm komponentlərindən biri idi Len, hətta qədim zamanlarda Rusiyada ortaya çıxdı. On kətan yağı müxtəlif yeməklər, kətan un və toxum hazırlanması bişmiş mal üçün əlavə edildi. kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri Hindistan və Çində məlum edilmişdir. Hippokrat onların dərdlərinə çarə üçün onlara istifadə haqqında yazdı. Dağıstanda, bəkməz və ya bal ilə qovrulmuş və torpaq kətan toxumu olan urbech hazırlamaq - böyük zövq və çox sağlam yeməyi. Flax - idxal küncüt üçün böyük bir əvəz.

kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri səbəbiylə Omega-3 və Omeqa-6, lif, vitaminlər, minerallar və antioksidantların protein (30%) yüksək content. gündə flaxseed neft biri kaşığı yemək şəxs çoxlu doymamış yağ turşuları gündəlik doza alır. Kətan toxumu orqanizmin immun xassələri artırmaq və əməliyyatlar sonra istifadə üçün tövsiyə olunur.

kətan toxumu xassələri

kətan toxumu həlim - şorba, bişmiş mal və souslar üçün böyük bir əlavə. Bu yapışqan qarışıq mədə və böyrək xəstəliklərinin müalicəsində zəruri edir. neft-dən çox 90% doymamış yağ turşuları ehtiva edir və onlar xolesterol çevirmək kömək flaxseed bədən üçün kətan faydalı xüsusiyyətləri. kətan həlim təpitmə yumşaldır və sakitləşdirir. Başqa bir rus kəndli kətan toxumu maska gözəllik qorumaq üçün kömək edir və dəri elastik və hamar edir ki, qeyd.

kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri indi də təəssüf ki, az daha geniş auditoriyaya məlum aydın, lakin. Müasir insan əsasən zülal və heyvan mənşəli piylər yemək üçün istifadə vərdiş, həyata fəaliyyət göstərən və bu ürək-damar xəstəlikləri, həzm sistemi, sinir sistemi, görmə və dəri vəziyyətinin sayının artmasına insanlıq çıxarır.

Kətan toxumu kətan yağı və un hazırladı. Siz toxum üyütmək bilər, lakin un evdə adlandırmaq olmaz. Çünki yüksək bitki yağ tərkibi məhsul saxlanılır qısa, yəni yalnız xidmət əvvəl edilməlidir.

Bu neft ehtiva tanınmış polyunsaturated yağ turşuları hormonal çatışmazlığı, nevroloji və immun iğtişaşlar baş verir omega-3 və omega-6. Əlbəttə ki, bütün saxlamaq üçün kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri neft, bu yeməklər doldurmaq üçün, xammal istehlak edilməlidir.

sənaye mühit yağsızlaşdırılmış kətan toxumu tırtıllı, kətan un belə əldə. yemək üçün bu un istifadə, həzm sistemi, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng qarşısının alınması yaxşılaşdırılması üçün kömək edir hər yaşda qadın sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Tam əsas qida ilə bədən və çəki normallaşdırmaq üçün bu qiymətli məhsul yalnız 60-80 qram bir gün edir. Flax un ilk diabet və ikinci növü insanlar tərəfindən istehlak edilə bilər. Bütün bu faydalı tools yanaşı kətan toxum yemək, həm də əla dadı var, xəmir ətirli və gözəl və uzun rəf həyat təzə çevrilir. Bu, onların faydalı xassələrinin yaxşılaşdırılması üçün, taxıl bir sıra (50%) əlavə breaded doldurulması şorba üçün istifadə edilə bilər.