Armud "konfransı". Calorie, qida və sağlam

olduqca aşağı kalorili Armud "konfransı", - ən Rusiyada üstünlük. Onun şirəli və şirin əti ağız əriyir.

fayda

Pear kalorili digər meyvə ilə müqayisədə çox kiçik "konfransı," mümkün müxtəlif diyeti üçün istifadə edir. Bu çəki itirmək rəqəm zərər yetirməz. Bu meyvə ürək ağrıları əziyyət çəkən insanlar üçün faydalı və əlavə olaraq, toxunulmazlıq artırmaq üçün istifadə üçün göstərilir. Pear kalorili yalnız 40 kalori "konfransı," üzvi turşular, və lif çox ehtiva edir.

meyvə 40 mg protein, 30 mg yağ, 200 q ağırlığında nəzərə alaraq 100 q başına karbohidrat 105 mq, kalori dəyəri 1 80 kkal armud var. Bu yemək və ya desert arasında yaxşı qəlyanaltı çox ağır yemək deyil. Calorie 1 armud "konfransı" öz iştaha öldürmək, nahar əvvəl yemək və gecə mədə hərcayi etməyin verir. Bu mədə gücləndirir ildən bu meyvə, insaf ilə məğlub etmək lazımdır ki, unutmayın.

Etiquette və vitaminlər

Armud bir çəngəl və bıçaq istifadə edərək yemək. Birincisi, bu, parçalara kəsilmiş və sonra diqqətlə soyulmuş, kiçik dilim ayrılmış və onun ağzına qoydu. Çox yumşaq və şirəli armud daxil `s diş dadlı və dəri ilə yemək, lakin bu - ev. eyni və ya mühüm ziyafətdə Hazırda etiket riayət edin. Yeri gəlmişkən, vitaminlər (A, B qrupunda, C, E, H, K) əksəriyyəti üçün meyvə dəri və elementləri (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) iz .

Tövsiyə armud "konfransı" yuxarıda qeyd kalorili, orta və qabaqcıl yaş insanlar. Həmçinin, hamilə qadınlar və uşaqlar.

qax

meyvə (digər ölkələrlə müqayisədə) kiçik miqdarda təzə istifadə olunur. Rusiyada məşhur Quru armud, onun kalorili content 270 Bundan əlavə 100 q kkal ki, əhali cem, kompot, cem, likyor, jellies bir sıra malikdir. Lakin istilik müalicə vitaminlərin ən itir. Ona görə də bir armud təzə yemək daha yaxşıdır.

armud şirəsi

meyvə şirəlilik əla təzə imkan verir. Fresh armud şirəsi - mükəmməl sərinləşdirici agent. Bu az bu şəkər, baxmayaraq ki, alma fərqli olaraq, turş görünmür. Armud şirəsi qaraciyər müsbət təsir göstərir və xolesterol lövhə qan damarlarının təmizləyir. Qısa müddətdə bağırsaq heartburn və narahatlıq qurtarmaq üçün. O, həmçinin xolesistit və qastrit faydalıdır.

Zaman pəhriz armud şirəsi gündə bir dəfə sərxoş olmalıdır. Bu maddələr mübadiləsinin artırılması və sürətli təmizləmək üçün toksinlerin orqanı qatqı təmin edəcək. Fresh şirəsi yemək (1-2 saat) əvvəl bir müddət içmək lazımdır.

Bir az tarixi

Armud uzun bəşəriyyətə məlum. ağac heç bir qəti məlumat mənşəyi haqqında. bir versiyası, Çin armud doğma görə. Şairlər üç min il bundan əvvəl qeyd, və uzunömürlülük rəmzi kimi revered. başqa versiyaya görə, ilk ampul qədim yunanlar becərilməsi başladı ki, güman edilir. Onlar ən şirin və vəhşi növ götürülmüşdür böyük meyvə, və toxum onların bağları əkilmişdir. Lakin, təzə armud yaxşı yemək və onun şərab etmək deyil inanıram.

Hindistanda bu ağac soul bəxş və ona, və ümid onların sirlərini inamla.

Avropa ölkələrinin sakinləri yalnız 18-ci əsrdə armud maraq göstərirlər. Sonra onun heyvandarlıq və seçimi kütləvi. yağ dadı fərqli meyvə hansı bir şans istehsal sıra da var idi.

Bu gün armud şimal ərazilərində istisna olmaqla, hər yerdə əkilir. məhsul ildə bir ağac meyvə 250 kq qədər göndərmək bilər. əhəmiyyətli sahələri kənara armud bağları altında.

maraqlı faktlar

• Baked armud ( "Görüş" və yalnız) öskürək və bronxit müalicəsində istifadə olunur.
• Bu meyvə desertlər, həm də ət, pendir və qoz-fındıq ilə salat yalnız yaxşı.
• Armud sortları 3000-dən çox var.
• ağac yarpaqları yerinə görünüşü tütün istifadə edilmişdir.
• Wood musiqi alətləri etdi.
• Gao Sincan Çin insan Buddha heykəlciklər şəklində armud inkişaf gəldi. Bunu etmək üçün, bir plastik kif istifadə edir. Bu meyvə Çin supermarketlərdə satılır və deyilir "xoşbəxt armud".
• armud sellüloz maskası kosmetologiyada istifadə olunur. Bu məsamələri daraldır elastikliyini artırır, çatlar və sıyrılma, melodiyaları və cavanlaşdırır sağaldır.

kosmetologiyada Pear

• Hair maska püresi meyvə sellüloz və şişkin jelatin bir çay qaşığı var. Bu 15 dəqiqə sonra, şampun ilə yuyub, baş tətbiq edilir.
• saç üçün tərkibi Firming sellüloz armud, bir döyülmüş yumurta, limon suyu, bir çay qaşığı və ayı pəncəsi yağı eyni miqdarda daxildir. dəri daxil rubbed, 20 dəqiqə sonra off yumaq.
• Üz üçün maska yalnız ətini ehtiva vəhşi armud. Bu dəri cavanlaşma, kiçik çizilmelere şəfa, iltihab və qıcıqlanma aradan qaldırılması üçün töhfə bioloji aktiv maddələrin zəngindir.
• bir armud ağacının yarpaqları bir həlim kömək edə bilər dərinin yağ tərkibi azaltmaq üçün. Bu gün iki dəfə üz silmək lazımdır.

• Quru dəri iki yulaf yemek kaşığı zeytun yağı bir çay qaşığı ilə sellüloz armud kömək edə bilər. 15 dəqiqə sonra yaxalamaq və bir nəmləndirici krem tətbiq olunur.
• əti armud kömək edəcək dəri təmizləmək üçün caramelized soğan ilə qarışdırılır, (siz "görüş" və ya hər hansı digər bir növ edə bilərsiniz). 15 dəqiqə tətbiq su ilə off yuyulur.