Sağlamlıq, Sağlam yemək
Bakım analar üçün məhsullar ən geniş siyahısı
ana südü faydaları çox məqalə və yazılı kifayət qədər sözləri Pediatrlar yazılı. Buna baxmayaraq, ana pəhriz məsələsi bu günə qədər bir sıra verilir. bir qadın yeyir, nə ana südü vasitəsilə öz körpə gedir. ana və körpəsi üçün uğurla və səmərəli həm ana südü prosesinə ana oldu südü üçün məhsullar tam siyahısını bilmək kifayətdir.
Niyə hər şey ola bilməz?
gündəlik menyu
hər hansı bir qida çatışmazlığı ardıcıl ingested ola vitaminlər azaldacaq düşünmürəm. bakım analar üçün Product siyahısı, o cümlədən zəngin və çoxşaxəli edir zülallar, yağlar, karbohidratlar uşaq artan bədən zəruri olan və iz elementləri.
- yağsız ət (pəhriz dovşan əti, quzu filesi, Türkiyə, donuz əti və toyuq);
- süd məhsulları (krem, qatıq, kefir, krem, bişmiş aşağı yağ qıcqırdılmış);
- düyü sıyıq, yulaf, qarabaşaq yarması müxtəlif;
- pomidor hər cür olmadan makaron;
- xam tərəvəz (insaf);
- meyvə və kompotlar.
süd məhsulları kimi, sonra onlar başqa körpə güclü qaz və sancı baş verə bilər, cem, portakal reçeli və ya şəkər əlavə edə bilməz. First kursları, xüsusilə bol-bol ətirli, içmək deyil. Daha yaxşı yüngül duzlu suyu, bişirilmiş toyuq və tərəvəz yemək. allergik reaksiyalar pomidor, xiyar, qırmızı turp və salgam istisna qarşısını almaq üçün. Siz bişirmək olar tərəvəz stew belə gül kələm, balqabaq, yerkökü, şirin bibər kimi digər maddələr.
Pro ayrı menyu komponentləri
Similar articles
Trending Now