Dəri üçün Vitaminlər: gözəllik ərzində başlayır

Bizim görünüşü biz bütün lazımi qida var tam ölçü asılıdır. İlk növbədə, bu bəyanat dəri, saç və dırnaqları aiddir, lakin hər hansı bir dengesizliği dəri ilk növbədə özünü büruzə verir. Xüsusilə mühüm dəri üçün vitamin və bütün bədən fərqli olaraq, dəri vitaminlər bütün il boyu lazımdır. dəri üçün müxtəlif vitaminlər müxtəlif səbəblərdən vacibdir: bir, belə vitamin C, bir bariz antioksidant təsir, məsələn, vitamin A - gənclərin bir rakipsiz mənbəyidir. Bu, bizim pəhriz adətən kifayət qədər vitaminlər ehtiva, ən yaxşı yolu onların gündəlik tələbi üçün etmək üçün məlumdur, çünki vitamin kompleksləri onları əldə etməkdir. gözəllik üçün vitamin halda, onların istifadəsi il ərzində mümkündür.

dəri üçün nə vitaminlər ən uyğun? Demək olar ki, bütün. Vitaminlər C və E - yaşlanma prosesinin yavaş və ətraf mühitin zərərli təsirləri neytrallaşdırmaq güclü antioksidanlar. C vitamini antioksidant xüsusiyyətləri ilə yanaşı, xüsusilə edilməsi topically istifadə edərkən dəri daha da. Vitamin C birbaşa asılıdır kollagen lifləri, formalaşması stimullaşdırır dəri. Vitamin E, öz növbəsində, daxili və xarici istifadə həm günəş işığı zərərli təsirləri neytrallaşdırmaq üçün kömək edir.

içəridən dəri çox əhəmiyyətli B vitamini dəri üçün bu vitaminlər var bəsləmək çətin küçümsenemez edilə bilər mühüm fayda gətirir. Onların günah xüsusən də çətinliyi B6 kimi dermatit dəri pisləşməsi, həm də onun ağır lezyonlar yalnız çıxara bilər. B1 mübarizə erkən yaşlanma, və B2 dəri yaxşılaşdırır. pəhriz onların sayı əsasən dəri bərpası sürəti asılıdır.

Vitamin A - ən əhəmiyyətli biri vitamin gözəllik. o qəbul olan forma asılı olaraq, dəri təsiri müxtəlif ola bilər. Xüsusilə, retinol gözəllik iksiri hesab olunur. ilkin kosmetika istifadə o öhdəsindən olan acne aradan qaldırılması cəhdi, lakin çıxdı təəccüblü yan təsiri və dəri ümumi təkmilləşdirilməsi ilə bağlı olmuşdur. bu, çox uğurla nisbətən qısa bir zaman üçün həqiqətən gözəl nəticə verir dəri bütün qatlarında kollagen və elastin lifləri istehsal təbliğ çünki Retinol ən təsirli anti-yaşlanma bir hissəsidir. Bu komponent həqiqətən qırışları azaltmaq üçün kömək edir və demək olar ki, onun növ yalnız biridir. onlar daha az bioloji fəaliyyəti var, çünki belə karotinoidlərin kimi digər dəyişikliklər, daxili istifadə üçün əsasən effektiv.

Yuxarıda az olmayan dəri üçün digər mühüm vitaminlər. Vitamin D, yaşlanma, vitamin PP ton aşağı yavaşlatır və qoruyur vitamin K dəri bərabərləşdirmək edir və çil və piqment ləkələri ilə mübarizə üçün kömək edir. Prinsipcə, bu dəri üçün vitamin nə cür sual doğurur - xarici kimi, insanlar həyat nə cür sonra balanslaşdırılmış bütövlükdə pəhriz və kimi vacib deyil, kifayət qədər düzgün, ən faydalı. dəri üçün vitamin təzə hava, fiziki fəaliyyət və sağlam yuxu, və yalnız amillərin məcmusu, onların effektivliyi haqqında danışmaq bilər əvəz etmir. hazırda, bir çox istehsalçıları dəri reaksiyaları tez-tez müsbət olan alıcılara vitamin diqqətini təklif edirik. Bu bir çox vitamin yağ həll olduğunu xatırlayaraq dəyər və vitamin kompleksləri tətbiqi pəhriz ki, qayğı üçün kifayət qədər yağ, və ya qəbul vitaminlər yaxşı oldu ehtiyac olmayacaq.