Diet Lean 7 gün və 20 gün

Belə ki, əlavə çəki atmaq üçün karar, lakin o, bir pəhriz seçmək üçün nə bilmirəm? Bəli, çox, kilo vəziyyətin metodu seçimi ilə olduqca problemlidir. One Google açmaq və söz məşhur pəhriz almaq üçün sürücü, dərhal axtarış mühərriki müxtəlif diyeti ilə pages bir çox verəcək yalnız var. Və həqiqətən bir real model olmaq üçün seçmək lazımdır nə var? Mənə bir az gizli demək edək. Ən son pəhriz alimləri tərəfindən hazırlanmış, siz tez qısa bir müddət üçün o əlavə kilocalories itirmək üçün imkan verir. Bu cılız pəhriz qondarma. Yeri gəlmişkən, tez-tez modelləri və film ulduzları qalmaq edir.

Lakin, bir dəfə mən bu cılız pəhriz 20 yaş lakin pəhriz hələ 30 Bu maddələr mübadiləsi tez cavab var olanlar üçün yalnız uyğun olduğunu qeyd etmək tələsin. Buna görə də, onun həyata keçirilməsi başlayır əvvəl, anlaşılmazlıqlar müxtəlif növ qarşısını almaq üçün həkimə müraciət gəlir olunur. Bu söz gedir kimi, sorry daha diqqətlə yoxlamaq üçün daha yaxşıdır.

Skinny pəhriz həqiqətən çox yollarla sizə məhdudlaşdırır. Bu həftə 20 gün arasında davam edir. Skinny 20 gün pəhriz, 10 kiloqram qədər itirə 7 gün üçün yağsız pəhriz istifadə etmək istəyirsinizsə, artıq çəki 15 nişanı üstələyir olanlar üçün. yeddi üç gün monorazgruzochnymi və bir gün tələb su oruc, 3 digər gün kifayət qədər aşağı aşağı kalorili pəhriz olmaq lazımdır.

Skinny Diet böyük üstünlüyə malikdir - Siz bişirmək üçün ehtiyac yoxdur. Siz mətbəx demək olar ki, hər gün sərf əgər Lakin, bu pəhriz SWASEY uyğun deyil. Necə temptation müqavimət edə bilər? Bu pəhriz üçün tutumlu məhsulların seçilmiş olmalıdır.

Sizin üçün cılız pəhriz bir problem deyil, onda aydın olur təklif pəhriz edin. məhsulların istənilən set üç və ya dörd yemək bölünür. Siz yavaş-yavaş və konsentrasiyası ilə yemək lazımdır.

pəhriz zamanı hər hansı bir fiziki güc qarşısını almaq lazımdır. Hər şey icazə verilir - bu gəzinti və ya ev edir. xroniki xəstəlik qarşılaşdıqda, bu pəhriz sizə uyğun deyil.

Alınması şirəsi yol və istifadə suyu autographic yemək olmalıdır. alma - Məsələn, siz həmişə kök şirəsi, və yay içmək imkanı. Perfect əvəz meyvə şirəsi qurudulmuş, lakin şəkər əlavə etməyin.

O, həmçinin pəhriz tərk etmək ehtiyatlı olmalıdır. Hakim özünüz üçün, pəhriz zamanı, sizin mədə azalır, və yalnız ərzaq bir çox yemək ödəyə əgər, siz onu uzatmaq üçün yenidən risk. Daim yağlı qidalar yemək çəkinin.

arıq pəhriz sizə sürpriz olmalıdır Results - həftədə 7 kilo.

Belə ki, arıq pəhriz, pəhriz 7 gün

ilk gün - bir litr süd məbləği.

İkinci gün - şəkər şirəsi 800 ml və kəsmik 200 qram. bir banan və üzüm şirəsi yemək etməyin.

Üçüncü gün - bir litr məbləğində qeyri-karbonatlı mineral su.

Dördüncü gün - jaket kartof və boil 4 şirəsi 800 ml içmək.

Beşinci gün - beş alma yeyin.

Altıncı gün - şirəsi 800 ml və yağsız bişirilmiş neft 200 g.

Yeddinci gün - bir litr məbləğində qatıq.

əlavə kilo ilə mühakimə varsa, onda mən məmnuniyyətlə təqdim edəcək, arıq pəhriz 20 gün pəhriz lazımdır.

pəhriz ilk 7 gün əvvəlki versiya ilə tam uyğundur. Dale:

Səkkizinci gün - ağlabatan miqdarda aşağı yağlı süd məhsulları, yağsız ət və buxarda hazırlanmış tərəvəz istehlak.

doqquzuncu gün - şirəsi təzə sıkılmış və 200 qram yağsız qatıq.

Onuncu gün - karides, yağsız balıq suyu 200 qram.

şəkər və dörd kartof olmadan şirəsi - XI gün.

Day on iki - beş yaşıl alma.

Thirteenth gün - şirəsi 800 ml və ət 200 q.

on dördüncü günü - bir litr məbləğində qatıq.

on beşinci gün - Siz pəhriz bir fasilə bilər, lakin bu ləzzətini qaçırmaq deyil.

XVI gün - beş alma.

On yeddinci gün - süd 800 ml və ət 200 qram.

Day 18 - 1 litr məbləğində qatıq.

XIX gün - su və kəsmik 200 g.

XX gün - bir litr məbləğində bir alma və yoğurt.

arıq pəhriz üstünlüyü - onun sürətli və effektiv nəticələr. Bu pəhriz əsas günah hər kəs üçün uyğun və həkim əvvəlcədən məsləhətləşmələr tələb edir. düyü bir xora alınması, mədə zərər yeyin.