Edə bilərsiniz 8 şeylər acınacaqlı hiss

zaman-zaman mükəmməl normal əhval korlanmış olduğunu hiss edirəm. Bu hər kəs olur. Amma bəzən pis əhval səbəb öz əməlləri gizlətmək. Bəziləri şüursuz yoxdur. pis əhval-ruhiyyə tipik səbəbləri bəzi edin və onlar sizin üçün xarakterik olub haqqında düşünürəm. Burada səkkiz ən ümumi olanlardır.

pis hazırlamaq

Əgər vəziyyət pis nəticəsini təmsil fark varsa, bəlkə ki, bir məzlum dövlət səbəb üçün olur nə. Siz ətraflı öyrənmək əvvəl, artıq bütün pis nə haqqında düşünür edirik. həqiqətən var nə, siz az şey özünüz dələduz - sevilən bir zaman sizə zəng edə bilər, əgər, siz avtomobil qəza təmsil təsəvvür başlayır. Xoşbəxt insanlar həmişə yaxşı gözləyirik. bu kədər və məyusluq gətirib çıxarır ki, bilirik, çünki onlar, ilk dəqiqədə nightmares bütün növ haqqında düşünməyə başlamaq deyil. Bir şey yanlış gedir belə, müsbət düşünməyə özünüzü məcbur edin, problem həll edilə bilər.

keçmişdə yaşayan

keçmişdə eyni vəziyyət haqqında daimi fikir daha acınacaqlı hiss etmək daha yaxşı bir yol yoxdur. Siz təkrar və yenidən baş sözləri itirmək və ya başqa bir ilə bir mübahisə xatırlayıram. Siz keçmişdə yaşayır. Xoşbəxt insanlar hazırda yaşayır. Əlbəttə ki, bu xatirələri qərq, və gələcək üçün plan edə bilərsiniz. O, yalnız bir balans bilir. Bəzən yalnız çox fikir olmadan hərəkət etmək lazımdır. Bu asan deyil, lakin yeganə yolu həyat zövq olacaq - təəssüf əziyyət olmadan, burada və indi kimi hiss.

ətraf özünü müqayisə

Siz ziyarət həsəd olub, dostları və ya uşaqlar ilə şəkillər toy şəkilləri baxsaq? Əgər kiminsə iş almaq istəyirsiniz? yes Əgər, sonra başqaları özlərini müqayisə edirlər, və bu bozukluğu səbəb olur. Hər kəs fərqli, və rəqabət hətta faydalı ola bilər, lakin bu, hər kəs layiq həyat olur ki, xatırlayaraq dəyər. Və müqayisə heç bir məqam var - daha çox gedən uğurlu, cəlbedici və məşhur ali ilə kimsə həmişə var. digər bərabər Müqəddəs insan, onun həyat və bu barədə yalnız narahatlıq razıdır.

emosiyaların nəzarət edin

Siz və onların emosiyaların haqqında düşünmək, və siz bir yolu və ya digər hiss etmir, hesab edirəm ki, siz daim bu sizin bədbəxtlik üçün mind yanlış çərçivəsində bəlkə səbəb özlərini günahlandırır. Life - eniş-yoxuş bir sıra. Absolutely gözəl, sizin əhval-ruhiyyəniz əgər və sonra da azalır. Siz kədərli hiss varsa, dərhal özünüzü günah yoxdur. Just özünüzü. Özünüz hiss və təcrübə imkan verir. yaxşı həyat qərarlar əgər doğru yolda olub qiymətləndirilməsi və siz asan deyil, hətta yol seçmək lazımdır. özünüz hərəkət və mənfi haqqında narahat olmayın imkan verir.

Mən onun fikri hər inanıram

Bu qəribə görünə bilər. Lakin, həqiqətən, siz ciddi ağla gəlir heç bir şey lazım deyil. Əgər birdən bir-birinə günah vəfasızlıq və ya bir şey onların ortaq şübhəli başlamaq, hesab edirəm ki, - bu davranış üçün real səbəbləri nələrdir? Siz, həqiqətən, qorxu səbəb və ya ağla gələn bir təsadüfi fikir var? Xoşbəxt insanlar asan etmək üstünlük və onların baş minir hər fikir qorxmayın.

Siz itkin nə diqqət

Əgər çox az əldə etmiş heç fikir var? Siz daha çox lazımdır ki, özünüzü inandırmağa cəhd mi? Bəlkə şikayət dəqiq belə fikirlər var. Xoşbəxt insanlar nə, onların nailiyyətləri ilə razıyıq üçün minnətdarıq. Onlar olmaması nə ki, bütün diqqət yoxdur. Sizin həyat əldə ki, hər şey üçün özünüz üçün minnətdar olmaq üçün cəhd edin. De ailəsi və dostları, həmkarlarıma "təşəkkür edirəm". Siz rahat yatmaq bilər bir yer, qəhvə səhər fincan və onun üçün bir dadlı səhər yeməyi var ki, sevinin. bir sabit gəlir təmin iş özü üçün şükür. Bəlkə və istədiyiniz hər şey var, lakin, şübhəsiz ki, siz artıq bir çox sahibi. Bu xoşbəxtlik üçün mühüm şərtdir, çünki şükür. hər gün sevinc onların səbəbləri saxla, xüsusilə də zaman kədərli hiss və məzlum hiss başlamaq hiss edirəm.

Siz asılı deyil ki, artıq dilxor

Siz nəzarət edə bilməz, bəzi şeylər - digər insanlar küçələrdə qiymət hərəkət. Siz narahat kifayət qədər var, belə ki, niyə həmişə hələ asılı deyil ki, düşünürəm. Xoşbəxt insan bu anlayır. Bəli, o, həmişə asan deyil, lakin bu şəxsən sizdən asılıdır idi narahat öyrənmək lazımdır. siz narahat bağlı deyil ki, hər şeyi imkan verməyin. Tezliklə siz özünüzü hiss nə qədər sakit görəcəksiniz. Sadəcə həyatın bütün lazımsız həyəcan azad və həqiqətən məsələ nə qiymətli vaxt sərf edirlər.

başqası olun

özünüzü sevgi çox həyat daha əhəmiyyətli bir şey yoxdur. Özünüzü siz yol qəbul edin. Bu öz-özünə inkişaf üçün səy lazım deyil və daha yaxşı almaq üçün cəhd ki, demək deyil. Amma başqası olan dayandırmaq üçün kömək edəcək. Özünüz olun, siz doğru şəxs özünüz bütün imperfections almaq. öz dəyər Know və özünüzü hörmət. Siz məzlum hiss Əgər səbəb olmaq deyil, əgər özünüz xahiş edirik. yes Əgər, sonra pis bunu dayandırmaq üçün cəhd edin. Siz çox tez müsbət dəyişikliklər görəcəksiniz.