Mən Bakım ana borscht edə bilərəmmi? yaxşı reseptlər və mütəxəssislər tövsiyələri

çuğundur ilə dünya şöhrətli qırmızı şorbası - bir çox insanlar bir sevimli yeməyi. Borsch haqlı ən dadlı və sağlam şorba biri hesab olunur. Lakin xəstəxanadan axıdılması sonra, bir çox qadınlar çox ədalətli sual verilir: "Bu şorba Bakım ana mümkündürmü?". Uşaqlarda allergiya səbəb qorxusu bir parlaq doymuş rəng məhsulları ilə laktasiya dövründə istifadəsi haqqında çox ehtiyatlı həmişə ağlabatan xanımlar.

düzgün qidalanma

Məlum olduğu kimi, bir bakım ana qədər yeyir keyfiyyət və məhsulların tərkibi, birbaşa körpə immun və ümumi sağlamlıq təsir göstərir. o qədər artır zaman Bundan əlavə, pəhriz, dad və uşağın kulinariya üstünlükləri daha da qadınları təsir edəcək. gənc ana südü baxmayaraq, o vitaminlərlə zəngin qidalar, iz elementləri seçmək lazımdır. kalori də süd təchizatı şamil edilməlidir tam yemək uşaq üçün kifayət edir.

Soup - bir çox gənc mums vermək çətin olacaq bir zəriflik. Bu şorbası Bakım ana yemək olarmı? Əlbəttə ki, bəli. isteğe bir sevimli yeməyi vermək, ekspertlər deyirlər ki, yalnız bir az adi resept dəyişdirmək üçün ola bilər. bəzi vacib xal aşağıdakı, belə bir pəhriz faydaları əldə edərkən tam sevimli şorba istifadə etmək mümkün olacaq.

potensial təhlükə

Pediatrlar borscht uşaq allergiyaya səbəb ola bilər məhsullarının bir sıra ehtiva edir ki. uşaq normal çuğundur, yerkökü və ya cavab ki, razı sonra Buna görə də, yaxşı bir qadın pəhriz bu yeməyi təqdim etmək pomidor. bir Bakım ana Can çuğundur ilə şorbası? Bəli, körpə qırmızı və ya narıncı qidalar heç bir reaksiya yoxdur. "Parlaq və rəngli" məhsulların istifadə yalnız bir ay və ya daha körpə yaşına çatdıqdan sonra yol verilir ki, unutmayın. körpə yalnız anadan, o, bir aydan az idi, ana ciddi qırıntıları potensial təhlükəli məhsullar rəngli yemək qadağandır.

Körpənin reaksiya sadədir yoxlayın. adi resept uyğun olaraq hazırlanmış, səhər yeməyi üçün borscht kiçik bir hissəsini yeyin. uşaq səfeh və ya qızartı (allergiya simptomları) gəlmədi növbəti gün axşam tədricən pəhriz bu ilk yemək təqdim edə bilərsiniz.

Bu xatırlayaraq dəyər şorbası - kalori və yağ yüksək məzmunu ilə qida məhsulu. Onun komponentləri mənfi daha cəsarətli edilməsi, süd dövlət təsir göstərə bilər. Bu çətin süd əmmək və ya mənfi mədə-bağırsaq traktının təsir edə bilər.

bir kələm digər standart komponenti. Bir çox qadın suala müsbət cavab: "kələm şorbası ilə bir bakım ana Can?". Lakin, laktasiya dövrü kələm ana istifadə körpə mədə problemləri, qəbizlik və bağırsaq sancı səbəb ola bilər ki, yadda olmalıdır. bu mövzuda duzlu kələm çox təhlükəli. Pediatriya sahəsində Mütəxəssislər bu məhsulun çıxmaq laktasiya məsləhət.

borscht faydaları

Doğumdan sonra ana recuperation və qida maksimum enerji əldə lazımdır. Orada şorbası - mükəmməl yeməyi. Mən Bakım ana borscht edə bilərəmmi? Əlbəttə bəli. enerji və güc vermək karbohidratlar və zülal, optimal nisbəti sonra. Bir aşağı yağ bulyon, normal həzm bişirmək və durğunluq tərk. tərəvəz olan lif, bədən və toksinlerin olan zərərli maddələrin aradan qaldırılması kömək edir.

çuğunduru kimi məhsul bizim qan dövranı sistemi üçün çox faydalıdır. bu qida məhsulu istifadə sayəsində xərçəng riskini azaldır. Çuğundur böyrək xəstəlikləri və qaraciyər üçün çox faydalıdır.

şorba təmin Yerkökü, tullantıların zərərli bakteriyalar orqanı göstərir. bədəndə Kartof, kalium məzmunu artırır şişkinlik azaldır.

borscht daha yaxşı dəyişiklik sirkə, limon turşusu və ya təzə limon şirəsi yemək zamanı. hazırlanmasında istifadə məhsulları, təzə olmalıdır unutmayın. yeməyi üçün onlara əlavə əvvəl Fry tərəvəz məsləhət görülmür. bulyon üçün neftlə zəngin ət istifadə də qarşısını almaq üçün daha yaxşıdır. bütün qaydaları bir qədər hazırlanması sadələşdirilmiş və uşağın reaksiya test, mən qocalar ana borscht edə bilərəmmi? Əlbəttə ki, bəli! Bu halda, yeməyi yaxşı miqdarı gətirmək və yalnız ana südü ana sevimli ləzzət təşəkkür edirik edəcək.

reseptlər

ideal gənc analar üçün uyğun bir neçə asan hazırlamaq tarifleri borscht var. bir Bakım ana yaşıl borscht edə bilərəmmi? Əlbəttə. Qadınlar üçün laktasiya reseptlər idealdır, harada əvəzinə kələm, yaşıl turşəng və ya resept yemək bulyon heç bir yağ ət deyil.

Standard borsch

bulyon üçün yağsız ət tələb edir: toyuq və ya mal əti. bulyon davamlı çıxan köpük aradan qaldırılması, təxminən bir yarım saat olmalıdır qaynatmaq. Bundan sonra kartof əlavə edin. biz etmirik zazharku unutmayın. Doğranmış soğan və grated yerkökü düz qaynar bulyon verilmişdir. Beets daha yaxşı limon şirəsi (3-5 teaspoons) və ya limon turşusu əlavə qızartmaq və bulyon müəyyən söndürmək deyil. yemək sonra Meat çıxarılır və parçalara kəsilir. Siz şorbası bir az ədviyyə əlavə edə bilərsiniz. Vacibdir ki, çox kəskin və ədviyyəli ədviyyatlar seçə yoxdur.

yaşıl borsch

yaşıl borscht hazırlamaq üçün köpük aradan qaldırılması, təxminən bir saat qaynatmaq lazımdır yağsız ət, bir funt lazımdır. Kartof kublar, yerkökü, bir theater üç daxil kəsdi. Zazharku yoxdur! Tərəvəz suyu əlavə pan az protushivaem.

Biz əvəzinə adi kələm turşəng (iki kiçik beam) və parsnips (bir parça) istifadə edəcək. Turşəng ilə bir bakım ana şorbası edə bilərəmmi? Siz lazımdır! Sorrel həzm üçün mükəmməl etibarlı çox qida var və allergik reaksiyalar qarşısını alır. Sorrel yemək sonunda əlavə olunur. bütün tərəvəz hazır olduqda, bir qazan qoyun və şorba bir neçə dəqiqə qaynatmaq. krem şorbası edə bilərsiniz və ya grated qaynadılmış yumurta ilə bu yaşıl xidmət edir.

ət olmadan Soup

hazırlanması üçün pəhriz borscht tərəvəz standart dəsti lazımdır. Kartof bişirmək üçün qoyulur. Kök, soğan, pomidor və çuğundur ədviyyatlar əlavə su ilə qaynamaq. Kələm son növbəsində, digər tərəvəz artıq stew, qaynatmaq əlavə edilir. Onun istəyi və hazır görə yeməklər müəyyən edilir. Bu ət yoxdur, mən qocalar ana borscht edə bilərəmmi? Siz ola bilər. suda qaynadılmış tərəvəz şorbalar, yağ ilə daha laktasiya dövründə çox daha faydalı qadınlar üçün.

Bu dadsız - bəzi mums ət olmadan yaşıl şorba və ya şorba olduğunu düşünürəm. Və siz gözəl daha yaşıllıq doğramaq, sevimli yeməyi ədviyyatlar əlavə bəzi aşağı yağ xama əlavə etmək üçün çalışırıq. Və zövqə dəyişir. Sizin körpə çuğunduru, pomidor, yağ bulyon və xama ilə ənənəvi borscht üçün allergik, onda qəti borscht imtina lazım deyil. sizin üçün dadlı və körpə üçün faydalı olacaq sevdiyiniz yeməklər hazırlanması üçün çox alternativlər var.