Munk: faydaları və zərər. cooking tarifleri

Munk - buğda manna yarması ovxalanmış. Bu, yalnız bərk buğda edilir. Of decoys tort, sıyıq, parçaları və daha bir edə bilərsiniz. Bu yazıda daha ətraflı nə manna yarması hesab. Faydaları və irmik zərər - bir isti mövzu bu gün.

manna yarması faydalı xüsusiyyətləri

Bu rump tez hazırlanır. çox az yağ (yalnız 0.2%) ehtiva kimi də, bədən tərəfindən sorulur. Liquid manna yarması faydalı sıyıq bir xəstə mədə ilə insanlar üçün. Bir şəxs pankreatit varsa Məsələn, süd içmək bilməz. Amma həkimlər müntəzəm sıyıq yemək gəlir irmik.

insanlarda bu dənli sayəsində xəstəlikdən sonra güc bərpa və bədən təmizləyir. çox manna yarması özü, nişasta, zülal, fosfor, kalsium olan insan orqan belə lazımdır.

dəmir zəngin manna yarması olduğundan, aşağı hemoglobin insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Daimi istifadə sağlamlıq yaxşılaşdırır. həkimlər tez-tez irmik müəyyən belə əməliyyatdan sonrakı dövrdə pəhriz tələb edir. Bu qida və xəstə üçün çox vacibdir mədə, qıcıqlandırmaq deyil.

Təhlükəli xassələri manna yarması

Bəzi insanlar uşaqlar üçün çox faydalı olduğuna inanıram. Buna görə də, qədimdən uşaq fed gruel var. Lakin, bir çox həkimlər iman uşaqlar çığırtkan ehtiyac yoxdur. Faydaları və yüksək kalorili taxıl zərər kifayət qədər oxudu.

ağır Uşaq mədə rump olan nişasta, həzm. bu və mucopolysaccharides qliadin kimi bir maddə var. Bu xalça bağırsaq divarı villous nekroz kömək edə bilər.

rump indiki phytin edir. Not qədər, ancaq bağırsaq florasını dəyişir, çünki. Buna görə də, vitamin D və rump olan dəmir, çox pis orqanı tərəfindən sorulur.

böyüklər tez-tez sıyıq yemək, o, yuxarıda qorxuram deyil. yaşlı şəxsin pəhriz, bu taxıl asanlıqla həzm olunur və bağırsaq qıcıqlandırmaq deyil həyata yemək kimi tələb olunur. Buna görə də, manna yarması hər kəs üçün zərərli deyil.

Munk: resept

İrmik uşaqlıq ilə bağlıdır. O, bir çox uşaqlar tərəfindən sevilir. tez hazırlanması asan və bu, çox dadlı çıxır. Bir qayda olaraq, siz süd və su ilə sıyıq bişirmək olar. sağ hazırlanması ilə dadlı olur. Lakin, süd manna yarması daha, qida zəngin və dadlı edir.

yandırmaq üçün sıyıq üçün pan altına su 20 ml tökmək lazımdır. Bundan sonra qaynar süd 320 q və 1 tbsp əlavə edin. l. yarma. sıyıq orta çıxır Bu standart nisbəti. Bir qalın istəyirsinizsə, onda daha taxıl əlavə edin. bataqlığı su 400 ml lazımdır.

süd tökülür zaman, yanğın qoymaq və bir boil gətirib çıxarır. təcrübəli Hostes məsləhət: parçalar qarşısını almaq ayrı qabda manna yarması ilə qarışdırmaq sıyıq, duz və şəkər bir pinch dadmaq, və yalnız bundan sonra yavaş-yavaş pan məzmunu karıştırma, süd onu nazik axın sonunda da tutam. müdaxilə dayandırılması olmadan, aşağı istilik azaltmaq və başqa beş dəqiqə qaynamaq.

istilik söndürün, sıyıq 5g yağ və örtüyü verilmişdir. Nəticədə bir çox dadlı manna yarması idi. Simple resept, belə ki, hətta bir gənc öyrənə bilərsiniz.

multivarka da Decoys hazırlanması

Bu yolla, sıyıq daha tez bişirilir. multivarka da Munk çox dadlı çıxır, və bütün yaxşı, o, daim əvvəlki resept kimi yolu ilə almaq üçün lazım deyil. fincan qeyri-stick qat, lakin prigorit deyil sıyıq ilə əhatə olunur.

multivarku daxil süd 2 stəkan və 1 tbsp tökmək hazırlamaq. l. su. 2 tbsp əlavə edin. l. manna yarması və yağ 5 qram. Dəfə karıştırın qapağı bağlayın və 3 dəqiqə rejimi "Milk sıyıq" açın.

Zaman multivarka off, bir fincan dənli keçmək bilər. Bəzən manna yarması parçalar alınır. Sonra bir süzgəc və ya bir çəngəl vasitəsilə üyütmək. Parçalar yox. süd manna yarması - sıyıq yemək ən ümumi yollarından biridir. su, belə dadlı və zəngin çıxmaq etməyib. Ci ildən yeməklər manna yarması kifayət qədər kalori, səhər onlara yemək üçün cəhd edin.

Balqabaq Pie manna yarması ilə

bu dənli çox maraqlı və dadlı yeməklər hazırlanır. Onlardan biri - bu balqabaq manna var. bişirmək üçün yumurta, un, yağ ehtiyac yoxdur. Balqabaq pasta Şərq şirinlik çox oxşardır.

Hazırlanması: grated balqabaq şəkər (təxminən 100 g) ilə əlaqə (V 2.). bir limon, bir qatıq fincan və İncəsənət 1.5 lezzet əlavə edin. manna yarması. Tez və hərtərəfli.

nəticəsində qarışıq bərabər yağı ilə yağlanır olmalıdır əvvəlcədən çörəkçilik hesabatı üzrə aralıklı olunur. 180 dərəcə soba yandırın və 30 dəqiqə yapmaq. timer bitdikdə, tort yandırılmış olmayan bir matç hazır oldu.

tort bişirilir qədər vaxt, şərbət bişirilir. şəkər bir fincan 0,5 Art edin. su və bir limon şirəsi əlavə edin. 5 dəqiqə qaynatmaq. Siz meyvə və ya giləmeyvə saat əlavə edə bilərsiniz.

tort bişirilmiş zaman, başqa bir 20 dəqiqə üçün soba off tərk nemlendirici üçün şərbət tökülür. İndi almaq və sevimli qoz-fındıq, kokos və ya qurudulmuş meyvə (doğranmış qara gavalı və ya quru ərik) ilə tutam bilər. Bu yeməyi görünməz irmik əlavə edilir. sizə məlum üstünlükləri və zərər, buna görə də, ehtiyatla istifadə və ləzzətini qaçırmaq deyil.

bəzəmək üçün, mövsümi giləmeyvə və ya meyvə istifadə edə bilərsiniz. Bu tort portağal, moruq, çiyələk və ya böyürtkən ilə birləşdirilir. Qara qarağat da uyğun.

Tips

İndi manna yarması ibarətdir nə bilirik. Faydaları və taxıl zərər - xüsusi diqqət tələb edən bir mövzu. sıyıq sonra tez-tez gənc uşaqlar verilir. grits hazırlamaq üçün, birdəfəlik-free, su və ya süd tökmək üçün bir dəfə bütün ehtiyac yoxdur. yavaş-yavaş yuxuya irmik düşür. xoşagəlməz parçalar formalaşmasında gözəl bir ələk vasitəsilə mess məhv edilə bilər.

çox manna yarması yumşaq qaynadılmış ki, unutmayın, belə ki, çox dənli tökmək deyil. Birincisi, sıyıq yandırmaq, ikincisi - çox qalın olacaq. Düzgün irmik bişirmək üçün necə, hər bir qadın bilir. Bu xüsusi bacarıq tələb etmir yeməyi hazırlamaq üçün çox asan olduğunu güman edilir.

Siz bir çox əlavə etsəniz neft, taxıl bir dadlı lakin yağ almaq. su Munk - Bu olduqca laktoza dözümsüzlük insanlar üçün pəhriz yemək deyil. yalnız ev süd sıyıq bişirmək üçün cəhd edin. Sonra dadlı, həm də çox faydalı deyil, yalnız olacaq.

Bir çox uşaq kişmiş ilə bu zəriflik sevgi, lakin köpük və ya clumps olmadan. uşaq pis dad hiss, onda siz irmik yemək üçün razı salmağa edə bilməyəcək. Belə ki, bir dadlı puding hazırlamaq üçün ilk dəfə cəhd edin.