Necə evdə selülit aradan qaldırılması üçün: vahid yanaşma

Cellulite - müxtəlif çəki və yaş kateqoriyaları qadınlar qlobal problemdir. misconception ki , "portağal qabığı" qabaqcıl yaş şişman qadınlar üçün yalnız. Təəssüf ki, bu xəstəlik (və bu halda) olduqca hip və gənc incə qız boya deyil.

evdə selülit aradan qaldırılması mümkün olub-olmadığını sual anlamaq üçün, siz onu nə anlamaq üçün başlamaq lazımdır. Düşmən şəxs bilməlidir ki, biz bizə sadə dildə kompleks tibbi şərtləri rədd və danışmaq. Cellulite - qalın kapsul əlavə yağ yığılması edir. "Portağal qabığı" xarici təzahürü bumps kimi baxmaq niyə ki. kapsul divar özü bədən yağ saxlamaq kimi selülit qarşı mübarizədə əsas problem olduğunu artıq çəki aradan qaldırılması üçün ənənəvi metodlardan istifadə edərək aradan qaldırılması üçün, bu, mümkün deyil.

Bir çox bahalı salon müalicə və masaj üçün ehtiyac olmadan, evdə selülit aradan qaldırılması necə tez təəccüb. Təəssüf ki, tez bunu demək olar ki, mümkün deyil. Prinsipcə, siz təcili yardım üçün zəmanət salonunda onu qurtarmaq də, heç bir verir. İlk növbədə nəticə selülit inkişaf mərhələsi və mübarizə metodu asılıdır. Birinci, ikinci və üçüncü mərhələ tamamilə evdə uduzdu. Bu hərtərəfli yanaşma prosedurları sistemli həyata keçirilməsini və əzm tələb edir.

aşağıdakı üsulları istifadə edərək, bir ay və ya daha çox ola bilər evdə selülit aradan qaldırılması:

- düzgün qidalanma;

- qeyri-eder, hamam və wraps;

- self-masaj;

- həyata.

Bu üsulların hamısı birlikdə istifadə etmək lazımdır və bir neçə ay ərzində Oberschenkel və qarın selülit aradan qaldırılması üçün necə haqqında girlfriends yardım olacaq.

qida

Sizin pəhriz yenidən: bu, əlbəttə ki, çox doğru deyil. Güclü arzusu ilə, şirin istisna Başlamaq üçün, siz özünüzü tünd şokolad kiçik bir bar verə bilər. Əksinə, belə stevia kimi, təbii, şəkər əvəzediciləri istifadə etmək yaxşı təmiz çalışırıq. Hisə verilmiş, duzlu, yağlı və qızardılmış, spirt, şəkərli soda və siqaret - bütün bu sonra selülit bumps olur yağ çökmə, öz töhfəsini verir.

Scrubs, hamam və wraps

Bu metodlar selülit hətta inkişaf etmiş bir mərhələ aradan qaldırılması üçün kömək edəcək. Onlar hərtərəfli istifadə olunur. bu prosedurlar bir ay gün və ya hətta iki olmalıdır həyata keçirir.

dəniz duzu ilə vanna artıq maye anlamak üçün imkan verir, limfatik drenaj aktivləşdirin. asanlıqla bişirmək: su problemi sahələri daldırma üçün kifayət qədər işə və duz 2-3 yemek kaşığı əlavə etmək lazımdır. 10-15 dəqiqə çimmək lazımdır. bir bədən ovucu üzərində gəzmək izlədi. Cook kifayət qədər təbii dəniz duz və duş üçün gel ilə torpaq qəhvə qarışdırmaq, öz ola bilər. Sonra ayaqları, itburnu və mədə ağır süngər ovuşdurmaq lazımdır. Bu prosedurlar nəticəsində, dəri tingling, çəhrayı və isti və dərialtı qatında bütün metabolik proseslər aktiv ki, demək lazımdır.

İndi paketi etmək üçün vaxt: məsamələri açıq və maksimum terapevtik agentləri edə olacaq və selülit depozitlər onlara çatdırmaq krovoottok sürətləndirdi. Wrapping heç bir allergik reaksiyalar heç bir komponentləri bilər. selülit sizə kömək Sil mavi gil əlbəttə, bal, duz, qırmızı bibər, darçın və əsas yağlar (sərv, küknar, sidr, rozmarin və sitrus meyvələri). qarışıq problem sahələrdə bərabər tətbiq və sonra suvaşmaq film ilə əhatə olunur. Top isti geyim sarğı. Müalicə müddəti - ən azı 40 dəqiqə. Dərini wrapping sonra qidalandırıcı krem moisten lazımdır.

masaj

Masaj həmişə "portağal qabığı" təsir ən güclü üsulları biri olmuşdur: bu bədən wraps və qeyri-eder təsiri altında zəifləyir yağ keçirilməsi kapsul qırmaq üçün imkan verir. Çox məşhur self-masaj vakuum banklar. Bu üsul, bir dəfə heç bir əlavə xərcləri banklar əldə ildən, hətta orta gəlirləri ilə, qadınlar üçün mövcuddur. masaj anti-selülit efir yağlarının əlavə hər hansı bir yağ əsas neft əsasında özünüz counter üzərində mövcud və ya qəbul neft köməyi ilə həyata keçirilir.

fiziki fəaliyyət

Sport tez selülit depozitlər parçalanma (yağ və toksinlerin) orqanı xilas etmək üçün imkan verir. Siz təlimlər, fitness qrup və ya idman zalı ilə disk alınması ilə evdə öyrənmək olar. Tez run selülit kömək aradan qaldırılması: bütün dövrlərdə, o mübarizədə birinci müavini idi.