Necə faydalı kök: maraqlı faktlar!

Hər birimiz yerkökü kimi, belə bir böyük məhsul üçün xarici deyil. Uşaqlıqdan, bu bitki olan yeməklər çalışırıq. Və çox uşaqlıqdan biz təəccüb necə faydalı kök? Bütün sonra, böyüklər yalnız onun mədh edərlər üçündür. Əlbəttə ki, orada bu bitki, və bəzi hətta bütün bu potions imtina üstünlük verirlər ... Amma ağlabatan olan bir qab kimi bütün uşaqlar və böyüklər? ehtiva və daha vitaminlər faydalı kök daha daha ətraflı tapmaq edək.

Belə ki, yerkökü yaxşı halda? Çətin hər kəs məhsul faydalı olması ilə mübahisə edəcək. Onlar hətta kök əsasən görmə yaxşılaşdırılması imkan verir ki, demək, bu onun tərkibində A vitamini böyük məbləğdə mümkündür. Necə faydalı kök başqa? Əslində, tərəvəz görə o qədər görmə inkişaf edə bilər ki, yalnız məlumdur. Bu, digər çox faydalı xüsusiyyətləri, xüsusiyyətləri və keyfiyyətləri bir çox var. Bu danılmaz "müsbət" dad dəyəri aşağı dəyəri kimi - bu, yalnız faydalı yerkökü nə bir az! Not təsadüfən, bəzi insanlar bu bitki sevgi və olmadan bir yeməyi təsəvvür edə bilməz.

Necə faydalı kök? Bu böyük bir vitamin və əsas iz elementləri məbləği (o cümlədən macrocells) var - onlar mütləq bədən sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır. Bundan əlavə, kök antibakterial xüsusiyyətləri var - bu kök uçucu istehsal ki, bir çox onunla təmin olunur. Bir çox yəqin ki, bu günəşli bitki çox məşhur karoten haqqında eşitmişəm. Bu əslində məsul maddə ki, bizim bədən meydana vitamin A.

sualına bütün yuxarıda, cavab əlavə "Necə faydalı kök?" bu bitki bilər antioksidantların etkileyici sayı qeyd etmək deyil. və s. sağlamlığının yaxşılaşdırılması, kilo, - və bir nəticə kimi, əlbəttə, "tıxanan" bədəndən toksinlerin aradan qaldırılması əhəmiyyətli töhfə və antioksidantlar deyil Bu yerkökü və "sağlamlıq" xassələri vardır. Siz mədə-bağırsaq traktının ilə bağlı problemlər varsa, bu halda yerkökü çox faydalı ola bilər. Haqqında yerkökü faydaları qeyd keçirmək üçün, lakin bu fakt yəqin ki, hər kəs üçün məlumdur. tərəvəz bir daha mühüm üstünlüyü yerkökü bədən tez misal üçün, soyuq və ya yoluxucu təbiət, xəstəliklərin bir sıra qazanmaq üçün kömək edə bilər.

Bu kök yalnız sağlamlıq məşhur olduğunu qeyd etmək lazımdır. Food uzun geniş yeməklər geniş bu tərəvəz istifadə edilmişdir. Bu, heç bir kök olardı daxil ən azı bir bayram masa, təsəvvür etmək mümkün deyil. Bu barədə düşünün! Və məşhur salat "Olivier" qaynadılmış yerkökü ilə, və "xəz palto altında Siyənək" və digər tərəvəz salatları - minlərlə kimi bu bütün. Və həmişə kök əsas komponentlərindən biridir.

Sizin sağlamlıq haqqında qayğı əgər sözlə, normal qalıb və ya hətta təkmilləşdirilmiş və "çoxaltmaq" - Sizin pəhriz yerkökü daxil unutmayın. kartof püresi bir sıra sıyıq, və s. -, hətta bir uşaq qida saxla - bu tərəvəz bir hissəsi var. gözəllik haqqında da qayğı! Bütün sonra, qida kimi yerkökü istifadə etməyə imkan verir antioksidant təsiri nəticəsində, bədən, sağlamlıq təkmilləşdirilməsi, təkmilləşdirilmiş dirilik və təbii gözəllik artırılması böyük bir təmizləmə var. daha parlaqlıq və onun image təravət əlavə et - fakt yerkökü dəri dəri və keyfiyyətini yaxşılaşdırır! Sizin pəhriz yerkökü daxil!