Necə xama ilə pörtlədilmiş balqabaq bişirmək üçün necə?

yalnız yüksək məhsuldar bitkilərin yeni yeməklər ilə gəlmək üçün idarə zucchini və sahibə aldığınız başlayır. Bəzən onlar adi, bəzən fantastik dadlı edir. lokali nə bişirmək üçün necə? Bəli, bir şey! Bu bitki təxəyyül və kulinariya yaradıcılığının bir uçuş üçün böyük imkan verir. Courgettes faktiki olaraq bütün məhsulları ilə birləşir. onlara yumurta bişirmək olar yalnız məşhur deyil, lakin dadlı qida miqdarı: şorba, pancake, küftə, karides, krem kızarmış balqabaq, doldurulmuş, qızardılmış tərəvəz ilə bişmiş üzüklər, ilə yumurta Pişmiş - və s reklam infinitum. Bundan əlavə, bu o deməkdir ki, aşağı kalorili tərəvəz, pəhriz yemək edilə bilər.

Biz ev razı və onlar üçün xama ilə pörtlədilmiş balqabaq bişirmək edəcək. Siz soğan, üç pomidor, üç şirin bibər, soğan, iki yerkökü, şəkər bir qaşıq dolusu bir kiloqram lazımdır nə, xama bir fincan, sarımsaq qovurma üçün amatör, duz, günəbaxan yağı.

Tərəvəz yumaq və təmiz. gənc zucchini On ehtiyat soymaq. dilimlənmiş, soğan - - üzüklər, yerkökü, bir qaba theater üç mətbuat keçib sarımsaq bibər kublar, pomidor daxil kəsdi. pomidor və şəkər, duz qoymaq yağı ilə bir qovurma pan, istilik və yaxşı qarışdırılır. Sonra qalan tərəvəz, əhatə əlavə və stew qoydu. Eyni zamanda, xama və tərpənmək sarımsaq sıxmaq. sonuna qədər üç dəqiqə tərəvəz ilə pan üçün bu qarışıq əlavə və hazır qədər bişirilir.

pörtlədilmiş Zucchini, xama, isti ilıq ya da soyuq yeyilə bilər. düyü və ya kartof bu mükəmməl garnitür. Lakin, bir çox ayrı-ayrı yeməyi kimi, xama ilə pörtlədilmiş balqabaq, üstünlük verirlər.

Baxılan məhsul kalori aşağı və mükəmməl yay kimi əla yüngül yemək ola bilər, digər tərəvəz ilə birləşdirilir. Siz ət olmadan edə bilməz, onda siz ət yeməkləri bişirmək lazımdır. Məsələn, belə bir iştahaaçan yeməyi doldurulma balqabaq, sobada bişirilir.

torpaq mal əti 300 qram pomidor və şirin bibər 150 qram kök və soğan yüz qram, mayonez, pendir, duz və ədviyyat 50 g: Bu tərəvəz kiloqram belə maddələr tələb edir. Courgettes qabığı daha yaxşı orta nazik idi uyğun.

pomidor (100 g) və istiot habelə kublar onları kəsdi. Yerkökü gözəl doğranmış soğan və bitki yağı onlara qızartmaq, grate. Bütün tərəvəz ət qiyməsi və çevir ilə birləşdirir. 3-4 sm. Zucchini kəsilmiş, toxum aradan qaldırılması üçün orta seqmentləri qalınlığı. bir pan və ya uyğun konteyner onları qoyun. deşik mayonez ilə yayılmışdır zucchini içlik, üst səpilir grated pendir doldurun. soba bir saat qoyun və 180 dərəcə yapmaq.

sizə lazım yalnız nə - zucchini photos yeməklər Axtarıram, mən qızışdırmaq üçün çox maraqlı bir resept ilə stumbled. üç gənc zucchini, üç böyük pomidor, ağır pendir yüz qram sarımsaq, duz, qara bibər, qurudulmuş reyhan, zeytun yağı, cəfəri, şüyüd cloves bir neçə edin.

Pomidor və üzüklər doğranır zucchini qalın, pendir shinkuem nazik plitələr santimetr. Alternativ bütün bu qoydu yüksək çörəkçilik edin. zeytun yağı ilə qurudulmuş reyhan mix əlavə duz, istiot, mətbuat və çevir keçib sarımsaq. tərəvəz və pendir nəticəsində qarışığı tökülür. Biz orta istilik və yandırmaq üzərində soba qoyulur. yeməyi hazır olduqda, təzə göyərti ilə bəzəmək.