Niyə 30 il əvvəl çox arıqlamaq çətindir?

Bu orqan daha çox fiziki fəaliyyəti ilə yandırır yemək bədənin kütləvi artırır təxmin etmək çətin deyil. Bu qayda bir aksiom olmuşdur baxmayaraq, sizin çəki mənfi təsir digər amillər var. onun nəticələri jurnalında Obezite Araşdırma və klinik dərc olunub araşdırmaya görə, yaşadığımız ongünlük da variantları üçün vacibdir.

təcrübə Progress

təcrübə zamanı, alimlər data iki əsas dəsti müayinə edildi: pəhriz və fiziki fəaliyyəti üç onilliklər üçün orta Amerikalıların edir. Sonra çıxan rəqəmlər sıralanır və müqayisə edilir. Study iştirakçıları təsadüfi seçilmişdir. 14.419 Amerikalılar 1988-ci ildən 2006-dövrdə fiziki fəaliyyəti elan etdi. Başqa bir 36 400 1971-ci ildən 2008-ci ilə dövründə onların yemək vərdişləri göstərilir. Belə ki, alimlər müxtəlif illərdə kalorili suqəbuledici və fiziki fəaliyyəti asılı olaraq, bədən kütlə indeksi hesablamalar aparmaq imkanı var.

nəticələr

Sonda kalori, vitaminlər, macronutrients eyni miqdarda istehlak və eyni yaş iki nəfər həftədə saat eyni sayda, hərəkətdə olan təqvim ili görə BMI fərqləri var ki, çıxdı. Məsələn, bir şəxsin bədən kütlə indeksi, 1988-ci ildə yaşayan orta 2006-cı ilin adamı ilə müqayisədə aşağı 2,3 bal olub. daha ümumiləşdirilmiş, orta amerikalılar 20-30 il əvvəl ola bilər daha ağır gün 5-10 faiz var. Və bu onlar daha çox yemək və daha az hərəkət var ki, görə deyil. tez müasir insanlar arıqlamaq imkan vermir digər amillər var.

Bizə arıqlamaq üçün niyə çətindir?

Bizim ana və Baba bu cür problemləri cavab vermədi. yalnız kalori azaltmaq üçün kifayət qədər idi, onlar üçün normal geri çəki gətirmək üçün gecə yemək, və ya həftədə bir neçə əlavə kilometr çalışmıyor. Bizim üçün eyni vəziyyətdə bədən gətirmək üçün mənim ən yaxşı cəhd var. Amma bu Tədqiqatın müəllifləri, professor Dzhennifer Kuk biri dedi: "40 il ötüb hazırda, daha çox qırx il 1971-ci ildə yaşadığı insanlara daha idman zalı daha az yemək lazımdır, və tər edəcək ' .

Mümkün səbəbləri: narkotik

Cari fenomen izah etmək, Dr. Cook narkotik istehlakı artırmaq üçün ilk olan üç mümkün səbəbləri, irəli sürüb. Əczaçılıq sənayesi hər il getdikcə fəal iş. depressiya, ürək xəstəliyi, və hətta baş ağrısı müalicə zaman Modern insanlar getdikcə tablet yönəlir. Məsələn, bir antidepresan "Prozac" ilk 1988-ci ildə mövcud oldu. O vaxtdan bəri, bu dərman istifadə hər il durmadan artır. Kilo seçilmiş serotonin gerialım mane dərmanların bir yan təsiri ola bilər. Statistics bu rəqəmlər əks etdirir. Belə ki, antidepresanlar alaraq xəstələrin 25 faizi 4,5 kiloqram orta hesabla bədən çəkisi artım müşahidə olunur.

Changed insan microbiome

İnsan microbiome - bədən yaşayan bir bakteriya. Bəziləri bağırsaq yaşayır və bağırsaq mikrobların bəzi növləri kilo və piylənmə daha həssas edə bilər. ət - microbiome dəyişmək imkanına malikdir Food. istehsalçıları fed quşçuluq və heyvandarlıq böyümə hormonları və antibiotiklər, çünki, heç bir şey təəccüblü var. Amma inkişaf etmiş ölkələrdə ət istehlakı 1970-ci illə müqayisədə 5 faiz artıb. bağırsaq bakteriya növlərinin invading paylanması digər amillər, süni sweeteners adlandırmaq olar və pestisidlərin meyvə və tərəvəz olan.

qida qablaşdırma Chemicals

Dzhennifer Kuk görə, hormonlar dəyişən bilən, müasir qida qablaşdırma bütün pestisidlərin və kimyəvi aşkar olunur. Bu da öz növbəsində, bizim orqanları yağ toplamaq şəkildə bir düzəliş təqdim edir. daha kimyəvi bədən daxil asan onlar artıq çəki çevrilir. Necə uzun siz kolbasa yemək və ya pills, plastik butulkalarda içməli su var? Bu artıq diyeti və iş aşağı effektivliyi haqqında şikayət etmək lazımdır görünür. Bizə ətrafında dünya uzun yeni reallıqlara istifadə almaq lazımdır, biri olmuşdur.