Peanut yağ - istifadə və zərər. Necə faydalı peanut yağ?

Cənubi Amerika doğulduğu hesab olunur Kazan, hazırlamaq kimi erkən 950 kimi insanlara tanış oldu yapışdırıb qoz qədim Incas tərəfindən istifadə olunur. Daha sonra o dünyada yayılmasına qəbul Afrika və İspaniyada bir "köç" fıstıq var idi.

Bir dadlı məhsul görünüşü

naməlum tarixi diyetisyen yumurta və ət alternativ tapmaq üçün cəhd zaman peanut yağ müasir dirçəliş, 1890-cı ildə olmuşdur. O, vejetaryen kömək və zülal və vitamin hüququ məbləği ilə onların bədən dəstək çalışdı. Onun səyləri uğurla keçirildi. Peanut yağ heyvan mənşəli məhsullar üçün effektiv əvəz olmuşdur.

Böyük fikir daha da inkişaf etmişdir. Unikal məhsul istehsal girdi. Əvvəlcə makaron yemək texnika hazırda istifadə fərqlənirdi. Əvvəl tırtıllı qoz-fındıq məhsul təbii ətirli qorumaq imkan vermədi onların yemək, əvvəl.
1903-cü ildə, Dr. Straub Amrouzom Saint Louis peanut yağ istehsalı üçün nəzərdə tutulmuşdur maşın patentləşdirilmiş edilib. məhsulların kütləvi marketing əsas tacir K. Sumner başladı. O, ilk 1904-cü ildə Milli Universal Sərgisi pastası təqdim

məhsul artan populyarlıq ilə istehsal texnologiyası yaxşılaşmışdır. Artıq 1922-ci ildə o, 12 ay rəf həyat artmışdır bir pastası, etməyə başladı. Bu California dövlət xaricində məhsul satmaq üçün icazə. pastası bir neçə yarımnövü hazırlanması hazırlanmışdır. Onların siyahısı və indi xırda doğranmış əlavə olunur məşhur məhsul gəldi qovrulmuş fıstıq və şəkər. O, xırtıldayan makaron adlandırılmışdır.

unikal məhsulun əsas ixracatçısı America edir. makaron istehsalı üçün ölkədə yığılmış peanut məhsul demək olar ki, yarısı edir. Amerika Birləşmiş Ştatlarının əsas rəqibləri - Çili və Argentina.

unikal məhsulun tərkibi

real nədir peanut yağ? torpaq ibarət bu dadlı qarışıq qoz-fındıq və təmizlənmiş bitki yağı, şəkər və duzların az miqdarda qovrulmuş. məhsulun sabitlik üçün orada müxtəlif aşqarlar təqdim etdi.

Keyfiyyətli peanut pastası hamar qaymaqlı ardıcıllıq var. Bu təzə qovrulmuş ləpələri iy və dad var. Qəhvəyi rəng işıq və qaranlıq çalarları ola bilər yapışdırıb. məhsul patogen mikrofloranın yoxdur. texnologiya istifadə cooking makaron rəf həyat asılı olaraq altı on iki ay dəyişə bilər. Bu yetmiş beş faiz rütubət sıfır iyirmi dərəcə saxlama temperatur təmin olunmalıdır.

yemək

Hal-hazırda, istehsalçıları peanut yağ növləri bir sıra istehsal edir. məhsulun xüsusiyyətləri qoz kütləvi daşları zamanı birbaşa asılıdır. Pərakəndə zəncirlər, alıcılara bir pastası təklif edən kokos və doğranmış qoz-fındıq əlavə və ya şekerlenmiş olunur. duz və şəkər, və s. bir krem hazırlanması var Statistikaya görə, Amerika qırx milyon əhalisi gündəlik pəhriz peanut yağ daxildir. Bu gözəl və dadlı məhsul nə yemək? pastası ilə istifadə etmək üçün, tost və ya sandviç yayılıb süd, çay və ya qəhvə. kulinariya incəsənət məhsul resept Muffins və cookies hissəsidir. souslar və risotto üçün istifadə Peanut yapışdırıb.

Onlara bir qozlu ləzzət verir. tortlar və pies üçün kremlər peanut yağ əlavə edin.

struktur

Peanut pastası istifadə və zərər onun komponentlərinin bədən təsiri altında baş verir və su və kül, phytosterols və lif, karbohidratlar və nişasta, şəkər və yağ və zülal daxildir. vitamin B və E, və K və peanut yağ mövcud mineral zəngin qidalar. Onun tərkibi, eləcə də fosfor və maqnezium, natrium və kalium, mis, sink, selen və manqan kimi, dəmir və kalsium edir.

qidalı ərzaq

Necə faydalı peanut yağ? Bu məhsul ləpələri olan toxluq yüksək səviyyədə istehsal olduğunu söyləyən dəyər. Bu onun strukturu lif və zülal çox miqdarda olması ilə bağlıdır.

peanut yağ pəhriz daxil varsa, bədən fayda və zərər mütləq nəzərə alınmalıdır. Bir tərəfdən, bu idmançılar üçün ən yaxşı məhsulları biridir. Delicious makaron peanut ləpələri bədənin qida ehtiyaclarını doldurmaq olardı. Digər tərəfdən, bu, kalori bir çox var. Buna görə də, onların rəqəmlər seyr olanlar, bu sui-istifadə yapışdırıb yoxdur.

ürək və damar xəstəlikləri riskinin azaldılması

peanut yağ ilə Sandwiches sağlam qida var. Onlar fast food, dondurma, cips və ya qızardılmış toyuq ilə müqayisədə daha çox "yüngül" dir. Peanut kərə yağı, nutritionists məlum olan faydaları və zərər, ürək xəstəliyinə tutulma riskini azaldır. Məhsulun Bu əmlak onun üzv mono- və polyunsaturated yağlar vasitəsilə göstərir. Medical tədqiqat qəti sübut etdi ki, on beş iyirmi faizi ürək və damar xəstəlikləri riskinin azalması ilə gündəlik menyu peanut yağ daxil.

qiymətli əşyaların mənbəyi - peanut yağ

Faydaları və hər hansı bir məhsul zərər onun tərkibində olan elementləri asılıdır. Kazan - zəngin yalnız vitamin mənbəyi, həm də qiymətli faydalı qazıntıların. onun qida dəyəri, bu qoz noxud və ya lobya aşağı deyil.

peanut yağ faydalıdır? Bu məhsul xolesterol tamamilə məhrum bitki protein ibarətdir. Bundan əlavə, pastası hazırlanmış , fıstıq bədən hüceyrələri qorumaq antioksidantların, varlığı. Belə ki, bu unikal məhsul faydaları göz qabağındadır.

emal taxıl fıstıq saxlanılır Faydalı maddələr insan orqan sistemləri sağlamlığını qorumaq üçün imkan verir. Faydalı məhsul böyrək və qaraciyər, ürək və sinir sistemi üçün, həzm traktının, və s.

peanut yağ mütəmadi istifadə artıq yağ yandırmaq və əzələ kütləvi artırır olan testosteron səviyyəsinin göstəricisi artım var.

protein Faydalı peanut yağ çox orada olan. Buna görə də, idmançı və vejetaryen kimi bu məhsul.

də peanut yağ mövcud Maqnezium, diabet riskini azaldır. Sink və mineral elementləri toxunulmazlıq gücləndirmək. Bu, fol turşusu bu iştirakı peanut yağ istifadə etmək faydalıdır. Bu element bədən hüceyrələrinin artım və bərpası üçün lazımdır.

Əks

Peanut kərə yağı, bəzən mənfi olan istifadə icmallar, böyük miqdarda yeyilməsi üçün tövsiyə deyil. Bunun gündəlik istehlak 2-3 maddələr çox ola bilər. gün ərzində qaşıq.

Nutritionists tövsiyə həcmdən kilolu və ya obez olma ehtimalı xəbərdarlıq. Həkimlər artroz, artrit və Gut olan peanut pastası ilə xəstələrin gəlir. Bu məhsul bir allergik reaksiya səbəb ola bilər.

Peanut yağ Bu selikli qişasının qıcıqlandırmaq bilər lif bir çox ehtiva edir-ci ildən, bağırsaq və mədə kəskin patoloji proseslərdə istifadə etmək qadağandır.

bir məhsul alınması zaman diqqətlə onun tərkibi öyrənmək. Bu yaxşı, əgər yapışdırıb iradə süni tatlar, zərərli trans yağ və şəkər kiçik bir məbləğ. Bu məhsul yalnız təbii maddələr ehtiva etməlidir.