Qida və içkilərReseptlər

Post Recipes - dadlı və ət maddələr olmadan təmin

Oruc - bir şəxs tamamilə beləliklə özlərini təmizləyən, heyvan mənşəli məhsulların rədd etdikdə bu dəfə. post bəzi reseptlər üçün - bu, həqiqətən, başqaları bir neçə əlavə kilo atmaq üçün bir imkan kimi oruc hesab isə, onların qida sağlam və sağlam etmək imkanı var. Düşünün bir neçə seçim yeməklər ətsiz.

post tərifləri

Bu zaman, bədən heyvan məhsulları imtina an qədər az deyil vitamin və minerallar almalıdır. mövcud və icazə maddələr edilə bilər sizin pəhriz müxtəlif yeməklər diversifikasiya.

borsch

post Recipes çox sadədir, və qida onların hazırladığı - dadlı və sağlam. Onlar çox qida var ki, lazımdır. Belə ki, üçün borsch hazırlanması qabığı iki çuğundur, bişirmək və özbaşına kəsdi. bir tava tomat pastası yemek kaşığı bir neçə təqdim etmək yemək sonunda, cəfəri və kərəviz kök soğan və göbələk qızartmaq. Ayrıca Peel kartof, kəsilmiş və su iki litr qaynatmaq, digər maddələr əlavə və su, un qaşıq ilə qarışdırılır. dadmaq ədviyyat qoyun, bir az taxıl əlavə edə bilərsiniz. bütün tərəvəz provarivaniya qədər bişirilir. Xidmət əvvəl, təzə və ya dondurulmuş göyərti ilə tutam.

vəzifəsinə yeməkləri - göbələk salatı pomidor, soğan, göbələk 200-300 qram, gül kələm (və ya kələm) bir rəhbəri təzə otlar: Peel və aşağıdakı maddələr yumaq. Bütün məhsullar kəsilmiş və qarışdırmaq, ədviyyat və mövsüm olunur tərəvəz mayonez, və bitki yağı daha yaxşıdır. xidmət üçün hazır. kahı əlavə qaynadılmış lobya və digər təzə tərəvəz tələbi.

post Recipes - kəllə Bu yeməyi tomat pastası, otlar və hər hansı bişirilmiş tərəvəz əlavə diversifikasiya bilər. lobya bir şüşə gecə isladılmış və sonra (siz almaq və ağ müxtəlif və qırmızı bilər) tender qədər qaynatmaq edilməlidir. kərə yağı qızıl qəhvəyi qədər bir soğan rəhbərləri və qızartmaq Grind. Hər iki qamçı tərkib hissəsi blender hamar qədər, ayrı-ayrı küncüt qarışığı həm komponentləri birləşdirmək və zeytun yağı ilə qarışığı edir. bir qarışdırıcı bir fincan qoymaq hamar və sarımsaq duz qədər bir havan və yoğurmaq, yarım limon şirəsi əlavə edin. Lazım gələrsə, duz ilə yapışdırıb və ədviyyat əlavə edin. soyuducu bir şüşə konteyner saxlayın.

post Recipes - qeyri-adi küftə

Yumaq və göbələk, qabığı doğramaq və soğan doğramaq. ədviyyat ilə bişirilmiş qədər də maddələr qızartmaq. bir pan qızardılmış qarışdırıcı süpürgə su iki fincan qarabaşaq yarması bir fincan qaynadılır və bu vaxt 15 dəqiqə dəsmal altında buraxın. dərin konteyner, bişirilmiş düyü və doğranmış göyərti qarışdırılır. içlik maye ilə əldə, bir az irmik əlavə edin. Wet əlləri forma top və un Haritaları onlara roll. isti tava bütün tərəfdən qızartmaq. tomat pastası və bir az su qoşulmaq, pota bütün qoyun, xardal və ətirli ədviyyat (siz bitki mayonez bir qaşıq dolusu qoya bilər). küftə qarışıq Pour və aşağı istilik üzərində 15-20 dəqiqə qaynamaq. qarışıq salat və ya duzlu tərəvəz ilə xidmət edir.

nəticə

yazı Recipes onların orijinallığı və accessibility təəccüblü sadə yemək bişirmək üçün imkan verir. Belə qeyri-adi birləşməsi də qırx qeyri-heyvan mənşəli kənarda istifadə edilə bilər.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.