Qarpız pəhriz menyusu, və gözlənilən nəticələr

oturan yorğun , bir ciddi pəhriz sevdiyiniz yeməklər istifadə özlərini məhdudlaşdırılması. Siz nəhayət, bir şey şirin və dadlı istəyirəm, lakin bu kilo və eyni zamanda arıqlamaq deyil. Orada çıxır tez əlavə kilo bir neçə itirəcək belə bir dadlı pəhriz edir. uzun müddət müşahidə 3 gün üçün nəzərdə tutulmuşdur, lazım deyil. Bu qarpız pəhriz. Menu bu məqalədə verilmişdir.

qarpız faydalı xassələri haqqında bir neçə söz

qarpız Juicy yetişmiş ətirli əti ... nə yaxşı yoludur bir isti yay günü susuzluq və aclıq yatırmaq olar? Bu giləmeyvə - qida indiki kiler. ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən xəstələr üçün vacibdir maqnezium Bu bir çox. Həmçinin maddələr mübadiləsinin normallaşmasına yardım və kilo prosesi sürətləndirmək üçün əsas fol turşusu, qarpız çox. Qarpız toksinlerin və tullantıları ilə birlikdə yerləşir bədən artıq maye nəticələr. Və bədən çəkisi nəzarət etmək çox vacibdir. Bundan əlavə, bu giləmeyvə kalori çox aşağı olduğu məlumdur. Bütün bu diyeti müxtəlif növləri üçün ən məşhur məhsulları biri olmuşdur. Əlbəttə ki, onlara riayət əks var. Onlara aşağıda müzakirə olunacaq.

Qarpız pəhriz menyusu sayı 1

Ilk seçimi - bu məhsulun yalnız bir növü istifadə edir. Bizim halda bu qarpız deyil. çəki hər 10 kq məhsulun 1 kq: bu lazımdır nə qədər hesablayın, bu aşağıdakı düstur əsasında mümkündür. sellüloz əldə miqdarı yaymaq 5 və ya 6 və metodları gün ərzində lazımdır. Bu mümkün deyil bir şey daha çox yeyin. yalnız düz su və ya zəif yaşıl çay içmək bilərsiniz. artıq üç gün ola bilər, bu pəhriz riayət edin. Əks halda sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. İndi sual: "Neçə kilo bu qarpız pəhriz (3 gün) itirəcək?" onun bu qısa müddətdə istifadə edilə bilər arıqlamaq ki, təklif haqqında qadınları Reviews. eyni zamanda 2-5 kq orta çəki zərər.

Qarpız pəhriz menyusu №2

İkinci variant tətbiq 10 gün üçün. qarpız əlavə, (tercihen olan çovdar çörəyi bir neçə dilim istifadə edilə buğda unu və ya kəpək). Bu məhsul toxluq hissi verir. Buna görə də, bir az daha asan olacaq belə bir pəhriz riayət etmək. 4-5 kiloqram bu qarpız pəhriz itirəcək. Onun menyu kimi belə: sellüloz möcüzə giləmeyvə məbləği ilk olduğu kimi eyni. Just səhər yeməyi və nahar üçün qara çörək bir dilim əlavə edin.

Əks

Bu şiş əziyyət çəkən insanların, eləcə də şəkər xəstələri üçün belə bir pəhriz istifadə etmək lazım deyil. tez-tez bloating meylli olanlar da bu üsulla arıqlamaq üçün tövsiyə deyil.

Beləliklə, biz bir qarpız pəhriz nədən araşdırdı. əvvəl və onun səmərəliliyinin xeyrinə onun danışmaq sonra qadınların Photos. bir cəhd dəyər. Bütün sonra, dadlı və ucuz və faydalıdır. Yalnız bazar daxili möcüzə giləmeyvə var zaman qarpız almaq lazımdır ki, unutmayın. Onların idxal həmkarları asanlıqla zəhərlənmiş ola bilər. bir yetişmiş qarpız Enjoy və çəki itirmək!