Ayaqları, uğur üç komponentləri haqqında selülit aradan qaldırılması üçün necə

Qadınların əksəriyyəti tez-tez onun həcmi və selülit və sagging bir dəri vəziyyəti ilə bağlı rəqəm narazılıq. Bir qayda olaraq, bu səfərbər olunur Oberschenkel və buttocks. dəri deformasiyası ilə mübarizə vaxt və səy bir çox edir. Bəzən uzun illər qadın selülit qurtarmaq üçün çalışır, lakin bütün öz hərəkətləri uğursuzluqla başa. Bunun səbəbi problemin həlli yanlış yanaşma ola bilər. Belə bir problem selülit aradan qaldırılması üçün ilk kompleksi ilə məşğul olmalıdır ayaqları. Bu, yalnız pəhriz və ya həyata vasitəsilə xilas etmək mümkün deyil.

Birincisi, öz yemək tənzimləmək lazımdır:, duz və şəkər suqəbuledici azaltmaq üçün meyvə və tərəvəz pörtlədilmiş və bişirilmiş, eləcə də artırmaq suqəbuledici lehinə qızardılmış qidalar imtina. Bununla belə, nədənsə, selülit qarşı mübarizədə edən qadınlar tez-tez baxımsız, pəhriz artıq bir çox bildirib edilmişdir, görünür, lakin. güclü duz qəbulunun azaldılması, baxmayaraq ki, bir həftə ərzində nəticələrini görürük. duz hər hansı bir şəxs şəklində mənfi təsir göstərir bədən maye saxlayır ki. də ayaqları və Papa haqqında selülit gizlətmək çətindir çevrilir ki, nəticədə müxtəlif vaxtlarda hər gün baş verir düzgün pəhriz. Bu problem mübarizə üçün, bədən təmizləmə gündə saf, qeyri-karbonatlı su ən azı 2 litr içmək lazımdır vaxtında baş verib.

fiziki güc olmadan hətta yalnız onların köməyi ilə, bütün digər tədbirlər heç bir nəticə verə çünki ayaqları selülit aradan qaldırılması üçün necə düşünmək mümkün deyil. Üstünlük cəlb çəki azaldılmasına yönəldilmiş aerobik proqramlara verilir. Bu ABL proqram, rəqs, çalışan, tennis, və daha çox hər cür ola bilər. Çox maraqlı selülit üçün həyata ayaqları 40 dəqiqə gərgin ürək 20 dəqiqə sonra qalan qadınlar çəkilər istifadə əzələlərin gücləndirilməsi vəzifələri yerinə yetirmək aerob enerji proqramları təmsil olunur. meylli mövqe, qadın onun ayaqları birds Məsələn, ayaq mərtəbəsində qalır və o mərtəbədə omuz kilitleme, arka qaldırmaq başlayır. yönəlmiş belə təlimlər, eləcə də başqaları mübarizə selülit icra belə bir üsul onlar yağ yandırmaq və əzələ kütləvi qurmaq deyil, çünki yüksək sürətlə həyata keçirilməlidir. yaxşı effekt üçün, bu sessiyaları, və ya plastik paketi ilə eşofman onun ayaqları wrapping xüsusi anti-selülit şort və ya şalvar həyata keçirilə bilər. Bu yaradır istixana təsiri bədəndən artıq maye sürətli göstərilir və daha güclü olacaq yağ yandırmaq edəcək vasitəsi.

ayaqları selülit aradan qaldırılması üçün necə qərar verərkən, portağal qabığı təsiri aradan qaldırılması üçün edir təsiri olan xüsusi kremlər və ya gel istifadə kömək edə bilər. Özləri, onlar hər hansı bir görünən nəticə verməsi çətin, lakin həyata və pəhriz ilə birlikdə, onlar wonders işləyə bilər. Əsas odur ki, diqqətlə istifadə olunan bütün aktiv maddələr müəyyən edilməlidir, onların tərkibi, oxumaq üçün vasitələrdən seçərkən. Əslində Çox yaxşı, ayaqları selülit aradan qaldırılması üçün necə, yosun, qəhvə, gil və ya bibər daxil krem, olmuşdur. Bu vaxtaşırı asanlıqla və evdə edilə bilər ki, wraps də tətbiq etmək lazımdır.

yalnız iş və ya bir pəhriz isə, bu ayaqları və buttocks ilə "portağal qabığı" aradan qaldırılması üçün mümkün deyil, ki, etibar etməyin. Bu baxımdan, hərtərəfli yanaşma mühüm və sistemli təlim edir. selülit mümkün və zəruri mübarizə və bu tədbirlərin nəticələri onun cəlbedici və arzu hər hansı bir şəkildə hiss etməyə imkan verir, hər bir qadın qüruru olacaq.