Salat "Chuck" faydalı xassələri və resept

Bu tapmaq və supermarket almaq olar bir ekzotik məhsuludur. hazır və ya dondurulmuş çatdırmaq. Salat "Chuck" - deyil yosun, faydalı xüsusiyyətləri var.

bir salat "Chuck" və onun faydaları haqqında

Bu yosun sualtı qayalar artır. qiymətli malachite təzə otlar rəng. salat dad olduqca şirin, siz neytral və yüngül tangy, demək bilər. Bu yağ minimum məbləği var. Bu amin turşuları, askorbin turşusu, fermentlər, bitki hormonlar, Minerallar və müxtəlif vitaminlər kimi faydalı komponentlər geniş daxildir. Onların hamısı normal insan fəaliyyəti üçün zəruridir.

Yosun bədən olan toksinlerin müxtəlif udma bilən və onlara sonra çıxış edir. Salat müstəqil şəkildə istifadə və rulonlarda kimi digər yeməklər, əlavə edə bilərsiniz.

peanut sousu ilə salat "Chuck" resept

Key Tərkibi:

• limon;
• qoz sousu;
• anakardiya qoz-fındıq;
• Salat "Chuck".

hazırlanması texnologiyası

təbii şəkildə salat defrosts. Bu mikrodalğalı qoymaq lazım deyil. Bu əvvəlcədən aradan qaldırılması üçün daha yaxşı bir salat hazırlamaq. Belə ki, bir fincan Chuku defrosted və peanut sousu ilə geyimli qoymaq. zeytinyağlı salamurada bırakmak üçün iki saat buraxın. Zaman mix. bir boşqab yayılmışdır, limon bir dilim ilə bəzəyəcək. Salat soyudulmuş xidmət. Siz hazır sousu almaq, və ya özünüz bişirmək olar.

Chuki üçün Walnut sousu: resept

Key Tərkibi:

• mirin (4 TSP ..);
• Arachis neft (4 TSP ..);
• küncüd toxumu;
• qoz;
• portağal şirəsi;
• su;
• mizkan (4 TSP ..);
• Soya sousu;
• küncüd yağı (L 3 saat ..);
• capsicum;
• limon şirəsi.

hazırlanması texnologiyası

bir pan qoyun peanut neft, su əlavə edin. yanğın qoyun. Daim çevir. Next, qoz rub. Sesame toxum əzmək. Gözəl Chilli bibər doğramaq. Bütün bu və bir portağal və limon şirəsi ilə ədviyyat, pot əlavə edin. Karıştırın. qarışıq Cool. Walnut sousu biz hazırlamışıq. Siz masa üçün xidmət edə bilər.

chukoy ilə Salat: resept

Key Tərkibi:

• acne;
• soy dal;
• yerkökü;
• qarışıq salat;
• chili;
• küncüd toxumu;
• soya sousu;
• günəbaxan yağı;
• Salat "Chuck"
• bell bibər;
• xiyar;
• zəncəfil kök;
• əhəng;
• küncüt yağı;
• şəkər;
• bulyon.

hazırlanması texnologiyası

bir qovurma pan almaq və bir neçə dəqiqə küncüt qızartmaq. Ostuzhivaem. küncüt və günəbaxan yağı, soya sousu, qızardılmış küncüt toxumu, şəkər bir fincan qoyun. Bütün yaxşı mix. Grate limon lezzet. əhəng şirəsi sıxaraq. Bütün bu əlavə və hərtərəfli qarışdırılır. , Zəncəfil edin təmizləmək və kiçik zollamaq. sousu və çevir əlavə edin. Pepper mina, toxum təmizlənmiş və həmçinin nazik zolaqlar daxil kəsdi. Sonrakı biz bir kök və xiyar almaq. zolaqlar onları kəsdi. (Siz Koreya kök üçün xüsusi sürtgəc istifadə edə bilərsiniz.) Dilimlənmiş tərəvəz qarışıq salat ilə qarışdırılır. soy dal və yosun əlavə edin. sousu və həyəcan tökülür. Hisə verilmiş yılanbalığı, dilimləmək və salat yayılmışdır. küncüt toxumu ilə bütün tutam. Bitti! nuş olsun!

Salat "Chuck" bayram masa, lakin gündəlik yemək yalnız bəzəyəcək. O, minerallar ilə bədən doydurmaq və sağlamlıq artırmaq olacaq!