Yosun şorbası: Recipes, sirləri, faydaları

Kelp, və ya dəniz yosunu - bir çox məşhur və çox faydalı məhsul. Bu, onların sağlamlığı və rəqəm izləyir insanların müntəzəm pəhriz daxil edilir. Laminaria bir çox xəstəliyin müalicəsində və diyet əsnasında imtina. Yaponiya və Çin qədim zamanlardan Təəccüblü, dəniz jenşen adlanırdı.

yosun istifadə

Hər hansı digər dəniz məhsulları kimi, varek yod ilə zəngindir. Həmçinin, bədən pantothenic və fol turşusu lazımdır edir. Qozlu A, B, C, E, D, maqnezium, dəmir, brom, kalium, polyunsaturated yağ turşuları, amin turşuları, fruktoza, lif, zülal və polysaccharides ehtiva vitaminlərlə zəngindir.

Həkimlər müntəzəm istifadə varek və dəniz yosunu şorbası, o cümlədən hazırlanmış yeməklər bir sıra gəlir əsas yeməklər, qadın reproduktiv orqanlarının xəstəlikləri salat. O, həmçinin insanlara kömək edəcək aşağı hemoglobin və yüksək qan təzyiqi. Eyni faydalı təsiri Laminaria və yuxarı tənəffüs yollarının xəstəliyi var və hətta stress altında.

çəki itkisi üçün dəniz yosunu

Bu bir çox yosun sevimli yalnız qadınlar gənc və gözəl baxmaq kömək edir, həm də artıq çəki aradan qaldırır ki, lazımdır. varek olan minerallar və vitaminlər A güclü pulsuz, sağlamlıq pisləşməsi olmadan arıqlamaq üçün əla imkan verir. dəniz yosunu Bundan başqa duzları, toksinlerin, ağır metallar və şlak orqanı təmizləyir, həmçinin qan xolesterol səviyyəsi azaldır.

dəniz yosunu uzun Quench aclıqdan yeyilmiş şorbası. Laminaria olan qidalar yemək mühüm enerji dönüştürerek, gün ərzində yeyilmiş digər qidalar "fond" çökmə azaldır.

Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, dəniz yosunu qəlyanaltılar bir çox bişirilmiş bilər, lakin daha yaxşı fed, dadlı və asan ilk kursları bir sıra hazırlamaq. Necə yosun bir şorba bişirmək olar? Recipes bir neçə qaydalara təqdim olunacaq. Bu milli ənənəvi və multivarka yemək üçün. Məsələn, şorba dəniz yosunu konservləşdirilmiş "Uzaq Şərq" və ya şorba Miekkuk və digər etdi.

Miekkuk

bayram üçün hazırlamaq üçün qəbul edilir Koreya milli yeməyi. Biz dəniz yosunu ilə şorbası "Uzaq Şərq" kimi daha çox bilirik.

maddələr:

• qurudulmuş dəniz yosunu 30 qram;
• 300 qram mal əti döş (toyuq filesi ilə əvəz edilə bilər);
• One orta soğan;
• sarımsaq dörd cloves;
• soya sousu 40 ml.

hazırlanması:

• bütün toyuq və ya soğan ilə bişirilir mal bulyon. Siz maye təxminən 1,5 litr almaq lazımdır.
• dəniz yosunu ilə bulyon şorbası hazırlanarkən almaq qurudulmuş varek və isti su ilə 30-40 dəqiqə doldurun.
• hazırlanmış bulyon, ət və soya sousu xırdalamaq mətbuatda əzik islaq dəniz yosunu, sarımsaq, əlavə edin. duz kifayət qədər podsolite deyil.
• aşağı istilik üzərində bir 20 dəqiqə bişirilir.

"Uzaq Şərq" şorbası hazırdır. Koreya, bu yeməyi təqdim qəbul qaynadılmış düyü duz olmadan.

yosun və yumurta ilə şorbası

Zəngin, qidalandırıcı, ətirli şorbası.

Tərkibi:

• konservləşdirilmiş dəniz yosunu biri 250 qram Bank;
• orta kök;
• üç orta kartof;
• bir soğan;
• konservləşdirilmiş yaşıl noxud 120 qr;
• bir yumurta;
• xama;
• bulyon iki litr;
• Rafine bitki yağı;
• istiot və duz.

hazırlanması:

• Bu resept yosun şorba hazırlamaq ilk tərəvəz təmizləmək üçün: yerkökü, soğan və kartof - və bir yumurta qaynatmaq.
• kublar daxil kəsilmiş orta kartof, gözəl soğan və yerkökü grate doğramaq.
• bitki yağı kiçik bir məbləğ soğan və yerkökü qızartmaq hazırlanmışdır.
• Qaynar bulyon dilimlənmiş kartof qoyun və 10 dəqiqə bişirilir, sonra qovrulmuş tərəvəz əlavə edin.
• konservləşdirilmiş olan maye qurutmaq yaşıl noxud , və dəniz yosunu bulyon əlavə edin.
• Yumurta grate və həmçinin şorba atmaq. Bütün yaxşı qarışdırılır və başqa 5 dəqiqə bişirilir.
• Öz dad, duz və istiot diqqət.

Bu şorba nömrəli krem isti əlavə daxil təchiz olunur.

dəniz yosunu ilə balıq şorbası

maddələr:

• su iki litr;
• düyü 100 qram;
• bir böyük kartof;
• orta kök;
• öz şirəsində konserv çəhrayı qızıl bir 250 qram Bank;
• yosun bir bank;
• bitki yağı, duz və istiot.

yemək əldə:

• yuyulmuş düyü və doğranmış kartof əlavə, bir boil su gətirin.
• soğan Chop, yerkökü, orta theater haqqında grate bitki yağı onlara qızartmaq.
• kartof və düyü bişirilmiş zaman, şorba qızardılmış tərəvəz qoyun 5 dəqiqə qaynamaq.
• bir çəngəl, dəniz yosunu ilə balıq mash Konservləşdirilmiş, su qurutmaq. Hazır şorba bütün bu əlavə edin. başqa 5 dəqiqə bişirilir. Zövqünüzə arzularım duz və istiot ilə Mövsüm.

Belə bir dadlı şorbası həm isti və yaratmaq üçün aşağı soyudulur.

multivarka Çorba "Quick"

Və şorbası əvvəlki daha asan bişirmək üçün.

məhsulları:

• konservləşdirilmiş yosun 400 qram;
• kiçik soğan;
• bir orta kök;
• üç orta kartof;
• duz, istiot;
• günəbaxan yağı 2 böyük yemək qaşığı;
• su 1,5 litr;
• bəy bir neçə yaradır.

hazırlanması:

Bir qabda qoyun bir gözəl theater yerkökü və dəniz kələmi haqqında grated bütün soğan, julienne kartof, multivarochnuyu. Duz və istiot bütün bu əlavə dəfnə yarpağı, yağ və su ilə əhatə edir. 30 dəqiqə rejimi "steaming" imkan verir. "Quick" şorbası hazırdır.

reseptlər Bu məqalədə təqdim olunub həmişə gözəl və sağlam qalmaq kömək edəcək dəniz yosunu, şorba.

sağlamlıq üçün yeyin!