Acne üçün hər hansı vitamin var?

Siz fəal acne ilə mübarizə, vitamin var ki, bilirik? Bəli, acne kömək vitaminlər siz sağlam və hamar edilməsi, dəri o görkəmsiz formasiyaların xilas edir. Meet - antioksidantların var. Bəli, bu vitamin C və E, bir zəng etmək üçün indi dəbli ən ümumi və acne müalicəsində ən effektiv. Bizim dəri olacaq nə onlara asılıdır böyük dərəcədə üçün: qeyri-bərabər və iltihablı və ya təmiz və hamar.

Əlbəttə dəri, mühüm və daimi qayğı və düzgün, balanslaşdırılmış pəhriz. Lakin az əhəmiyyətli və antioksidantlar deyil. acne üçün Vitaminlər yalnız onları qurtarmaq deyil, lakin müntəzəm istifadə ilə acne görünüşünü minimuma endirəcək. Amma bu verilmiş əhəmiyyətli olduğunu yeniyetməlik, dəri, oğlan və qızlar acne sayının görünüşü insan daxili məzmunu daha əhəmiyyətli hesab zaman.

Müxtəlif kosmetik (gel, kremlər, məlhəm, Salves və kimi) fərqli olaraq daxili acne dəri təsiri Vitaminlər. vitamin insan istehlakı üçün, bədən bu əlavə dəstək alır görə bu infeksiyaları və viruslar off mübarizə lazımdır və buna görə də, sağlam olur. Sağlam adam və dəri sağlam olacaq.

Bu apteklər alınmış narkotik yalnız acne üçün vitaminlər ehtiva edir. Biz yemək tam və qidalar.

Məsələn, bitki mənşəli pəhriz məhsulları diversifikasiya edə bilər vitamin E olmaması, eləcə də süd və dəniz kompensasiya. Vitamin E (tokoferol) damar liflər arası maddə və birləşdirici toxuma və mədə-bağırsaq traktının liflər formalaşmasında iştirak edir, bu yağ turşularının lipid peroksidasyonu qarşısını alır. Bu antioksidant toxumaların dəri hüceyrələrini yeniləmə bərpa edir. Hansı qidalar dəri üçün faydalı vitamin var? sprouted buğda, bitki yağları, süd, dəniz balıq (yağ), yumurta, qoz-fındıq.

Vitamin A dəri elastiklik üçün məsuliyyət daşıyır. kərə yağı, soğan, yumurta, balqabaq, qaraciyər, kök, kəsmik Onun bir çox. Bu mükəmməl yalnız yağlar ilə birlikdə udulmuş ki vitamin A (retinol) hesab üçün yalnız lazımdır. Və bu artım təsir sümük toxumasının bir epitel toxuma fəaliyyəti, vizual piqmentlər formalaşması.

acne yardım üçün hansı vitaminlər? Bəli geniş vitamin B, s. Onlar dəri tez bərpa etmək üçün kömək göyərti, lobya, badımcan, maya, qaraciyər, bütün dənli taxıl çox və onun ıslatma iştirak edir. Belə ki, məsələn, vitamin B3 (niasin) və vitamin B6 (pyridoxine) səmərəli dəri üst qatının dövriyyədə hərəkət. Onlar dəri yaxşılaşır.

pivə mayası olan acne vitamin PP müalicəsində digər son dərəcə faydalı, ət ən növləri, buğda kəpək, fəal redoks proseslərə cəlb edilmişdir fıstıq, süd və s. Bu, dəri maneə xassələri bərpa təsir göstərir.

digər antioksidantların arasında vitamin C, K, D, D. var sonuncu, misal üçün, epitel qatı və daxili və xarici istifadə, həm də çox faydalı bir müsbət təsiri var. A vitamin C, immun sistemi bir stimullaşdırıcı təsir göstərir xarici stimul ağrılı dəri reaksiyaları azaldır. Bu stres hallar zamanı acne üçün vitamin almaq üçün (imtahan, belə ki, maliyyə və ailə problemləri, ruhi yorğunluq və s.), Dəri emosional daxil olmaqla, bütün amillər, çox həssas olduğundan xüsusilə vacibdir. Bu vitaminlər dəri dəstək, lakin ümumi yardım stress təsiri azad deyil.

onlar yalnız acne qarşı mübarizədə öz terapevtik effektivliyini artırmaq, çünki acne üçün yuxarıda göstərilən vitaminlər, dərman və kosmetik məhsulları ilə birləşdirilə bilər. Eyni zamanda dəri vitamin əlavə mənbə, həm də qırışların meydana gəlməsini ləngitmək imkanı yalnız görünür. vitamin kifayət məbləği ilə dərinin təbii çəhrayı rəng, çox yavaş yaşlanma olur. Sizin pəhriz acne üçün vitaminlər daxildir - bu iş bir çox deyil. Just bədən beriberi başlayır zaman, xüsusilə qış və yaz, sizin pəhriz diversifikasiyası və vitamin əlavə istehlak etmək lazımdır. bədən zərər və onların qəbulu yaxşı effekt əldə etmək üçün deyil, belə ki apteklər alınmış vitamin doza, bu, həkim razı üçün ən yaxşı.

Balanslaşdırılmış pəhriz və vitamin əlavə istifadə birləşməsi pimples, acne və digər dəri çətinliklər qurtarmaq kömək edəcək.