SağlamlıqSağlam yemək

Ananas: kalorili

Hər kəs, əlbəttə, ananas və bu meyvə faydalı xassələri kütləvi eşitdim ki, bilir. Bir çox insanlar təəccüb: "ananas - kalori?" - bu təsadüfi deyil. Bütün sonra, siz gördüyünüz kimi, Yaxşı ... artıq yağ yandırmaq və daha incə olmaq ananas kömək edir ki, xəbərdar olmalıdır, biz kalorili məzmun tapa bilərsiniz ananas - dadlı, həm də orqanizm məhsul üçün çox faydalı deyil. Belə ki, biz ananas neçə kalori tapmaq, eləcə də meyvə haqqında digər maraqlı məlumatlar hesab edir.

bu ananas deyil - İlk növbədə, nə baxmaq ki, meyvə "tarixində" qısa səfər etmək? Bu, bu kol yarpaqları, eləcə də yerləşdiyi orta kök meyvə olan bir illik bitki var. Bu meyvə çox faydalı xüsusiyyətləri var ki, heç kimə sirr deyil. Dəqiq nə (lakin, və gündəlik çox) bayram bir təəccüblü faydalı, imtina edilməz məhsulu masa bir ananas edir? Pineapple müxtəlif üzvi maddələrin bir çox var. fosfor, dəmir, eləcə də maqnezium, kalium, və yod: Bu kimi maddələr daxildir. Bundan əlavə, struktur manqan, sink daxildir pəhriz lif. Plus, siz vitaminlər PP, B1, və B2, B12, və, əlavə olaraq, A. tapa bilərsiniz

ananas kalori danışan, biz məhsulun yüz qram təxminən 52 kalori ehtiva unutmayın. Eyni zamanda, onun qida dəyəri böyük bir ananas demək olar ki, heç bir yağ, zülal ehtiva deyil ... lakin karbohidratlar hələ var! Kimi çox 10 kimi qram. onun kalorili məzmun açıq-aydın kiçik, əla qısa, ananas, In pəhriz məhsul, zayıflama üçün mükəmməl uyğun.

faydalı nə digər xüsusiyyətləri bu meyvə var? Pineapple mükəmməl qan durulducu kömək edir. onlar da özü əhəmiyyətli qan təzyiqi, aşağı imkan verir. Bundan əlavə, hətta onların köməyi ilə siz miokard infarktı, və ateroskleroz, eləcə də stroke, trombozu mane ola bilər. Sonuncu Bildiyimiz kimi, ürək-damar sisteminin ən təhlükəli xəstəliklərdən biridir.

Siz hətta indi kifayət qədər adına edilmişdir ki, demək olar , ananas faydalı xüsusiyyətləri ... lakin buna baxmayaraq, bu, bütün deyil! Bundan əlavə, ananas çox aşağı kalorili, artıq piy xilas edə bilər, bu meyvə bir çox faydaları ayırmaq mümkündür.
ananas şirəsi sayəsində mədə fermentativ fəaliyyətini artırır. Bu böyük həzm təkan olardı. Və sağlamlıq qorumaq üçün çox vacibdir.

daha konkret nəticələrə nail olmaq üçün, bu, ananas şirəsi bir şüşə içmək mümkün əgər bayram bayram zamanı, təzə və ya arzu ananas, bir dilim yemək lazımdır ki, xatırlayaraq dəyər. Bu həzm yaxşılaşdırılması və azaltmaq kömək edəcək mədə ağırlıq ağır yeməkdən sonra!

mühüm fakt bu meyvə hətta sinir sistemi xəstəlikləri halda, kömək, eləcə də yoluxucu xəstəliklərin dəstək təmin edə bilər.

insan orqanizmi üçün faydalı xassələri sonsuz bulaq - qısa, bu ananas ki, aydındır. Müəyyən bir sahədə kefsiz hiss varsa - Sizin doktoru danışmaq və bəlkə o bir dəfə daha bayram tez-tez daha çox yemək ananas istifadə müraciət sizə yardım olacaq ... Və siz çəki itirmək əgər - ananas, həmçinin xeyli kömək edəcək , daha çox asanlıqla və sevincək hiss ki, nəticə ilə. dəri daha gözəl və təzə görünür, və əhval əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır - Artıq yağ həmçinin lazımsız toksinlerin kimi, getdi.

Əlbəttə ki, ananas şərti alma və ya armud daha çox bahalı deyil - lakin qiymətli sağlamlıq öz saxlamaq üçün ehtiyac yoxdur!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.