Banan vitamin - bu, reallıqdır!

Bananas - xalqımızın həm də bizim üçün ənənəvi alma arasında məşhur oldu ekzotik meyvə. Bu banan dad və lütf və ağlabatan qiymət, həm də birləşdirir ki, bağlıdır.

Bizim vəzifəmiz - vitaminlər banan olan nə haqqında danışmaq, belə ki, onlara yemək və dad yalnız zövq almaq, həm də vitamin və onlar ehtiva minerallar mühüm mənbələri məbləğinin xəbərdar ola bilər.

Belə ki, banan faydaları belə diabet diaqnozu edilmişdir edənlər üçün, tam eyni deyil. əslində banan tərkibi bu halda bədən zərər deyil fruktoza daxildir.

Məsələn, onların sayı banan vitamin bütün yaş üçün bərabər faydalı olanlar kateqoriyasına meyvə keçirmək kömək edir. Vitamin B dırnaqları, əlləri və üz dəri adekvat nəm gücləndirilməsi ilə məşğul, həmçinin saç kövrəklik azaldır və onlara hamar edir edir.

biz məbləği qiymətləndirmək Əgər vitamin C bir banan, sonra ədalət bu portağal biraz kiçik olduğunu qeyd etmək lazımdır. bu meyvə ilə zəngindir yalnız bir şey deyil - Amma vitamin banan var. Məsələn, ehtiva kifayət qədər fəal banan istifadə bədəndə toplanmış artıq maye aradan qaldırılması kömək edir kalium səbəbiylə də hamar əzələlərin sabitləşmə, xüsusilə ürək əzələsi var.

Bir çox insanlar hələ də özləri bananas zərərli olub sual, lakin biz təhlükəsiz arzuolunmaz sui onlara artıq çəkidən əziyyət yalnız demək olar ki. Amma bu onlar bütün olmamalıdır ki, demək deyil. Bir pəhriz saxlamaq.

Lakin həkimlər banan artırır ki, demək qan özlülük. Bu Varis olan xəstələrdə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, insanlar var bağırsaq köp və bloating. xəstə bir xora varsa, siz bananas yemək və çox diqqətlə bir həkim tərəfindən müntəzəm nəzarət etməlidir.

Çox qastrit və hipertoniya ilə xəstə olanlara verilən banan yemək faydalanır. Banana mədə selikli membran lubricates və qıcıqlandırmaq deyil və yüksək təzyiq onu normallaşdırmaq üçün kömək edir. bir banan olan Faydalı maddələr, xolesterol düşməsinə kömək edir.

bir banan olan olan vitaminlər öyrənmək üçün, uzun və ağır danışmaq olar. Bu banan ki, xatırlamaq vacibdir - anemiya üçün əvəzsiz məhsul depresif dövlətlər, daimi heartburn (bu hemoglobin artırmaq kömək edir dəmir bir çox var) (son, alimlər banan sellüloz olduğunu tripotofan, fark etdik, həzm prosesləri yaxşılaşdırır).

banan alma ilə müqayisə zaman, bu onlara dörd dəfə daha çox protein və demək olar ki, iki dəfə çox karbohidratlar, üç dəfə fosfor, beş dəfə vitamin A və dəmir qeyd edildi.

Ayrıca haqqında demək lazımdır banan faydaları şəkərli diabet xəstələri üçün. Belə xəstələr yalnız yetişmiş, həm də yaşıl, eləcə də onların decoctions hazırlamaq üçün bananas yemək lazımdır. Bu, həmçinin banan bütün növ istifadə qida nəzərə alınır, və quru olmalıdır.

mature meyvə əsasən əks olunur banan vitamin, böyrək və qaraciyər normallaşdırmaq kömək edir. Əlbəttə ki, bu orqanların ciddi xəstəliyi olan, müalicə deyil. Amma banan ilkin mərhələdə texnika qənaətbəxş nəticələr verir.

Bu qaraciyər xəstəlikləri, böyrək, kolon və kiçik bağırsaq, mədə-bağırsaq infeksiyaları müxtəlif növ əziyyət uşaqlar üçün banan lütf qeyd və qanaxma diş, və allergik reaksiyalar artırılmalıdır. uşağın bədən yalnız formalaşır ildən, belə qüsurları aradan qaldırmaq üçün daha dərmanlar alaraq daha bir təbii şəkildə daha asan və daha təhlükəsiz edir.