Banana Diet - icmallar, xüsusiyyətləri, nəticələr

Ən tez-tez, banan pəhriz, icmallar olan yalnız bağırsaq ilə problemləri olan insanlar maraqlı, müsbət qan şəkər məbləği, eləcə də böyrək, mədə və ya öd kisəsi. Bir sözlə, banan pəhriz (təhlil bir daha təsdiq) - şəkər ehtiva edən məhsullar istifadə ödəyə bilməz edənlər üçün arıqlamaq üçün mükəmməl imkan.

Banana - a, canlı, dadlı faydalı!

Banana özü pəhriz məhsul, onun kaloriyi məzmun baxmayaraq. Bundan əlavə, vitaminlər, iz elementləri və minerallar banan kütləvi, insan bədəninin düzgün işləməsi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bananas faktiki olaraq heç bir yağ ehtiva və buna görə də qanda xolesterinin səviyyəsinin yüksəldilməsinə kömək etmir. hər hansı digər meyvə çox banan kifayət qədər tez mümkün bol bu ekzotik meyvə təbii şəkər var, çünki. Banana asanlıqla mədə ağırlaşdırmadan aclıq qane edir.

Xüsusi diqqət bir banan olan edilməlidir xoşbəxtlik hormonu, diyet zamanı çox vacibdir əhval qaldırdı sayəsində adlı endorphins, ola bilər nə olursa olsun. Yeri gəlmişkən, bu banan pəhriz, icmallar güvən təlqin niyə insanlar ciddi düşünməyə rəqəmlər tənzimlənməsi almaq kimi bu, ki, mümkündür. başqa, daha ciddi diyeti ilə bağlı olduğu kimi bu pəhriz zamanı aclıq kəskin hissi və daha çox məşhur süstlük və təcavüz hiss etmir.

Banana Diet - icmallar, səmərəlilik

niyə əsas səbəblərindən biri çəki itkisi üçün banan pəhriz (yuxarıda qeyd olunduğu kimi baxır, onun yalnız yaxşı) belə məşhur bu gün, onun effektivliyi edir. Və yalnız aydın kontur bel, düz mədə və tarım Oberschenkel çıxdı deyil. görə banan kalium olması ürək-damar sistemi, metabolik proses normallaşdırmaq, toksinlerin bağırsaq təmiz inkişaf: Bu pəhriz kompleksində sağlamlıq yaxşılaşdırılması kömək edir. Bundan başqa, banan pəhriz ciddi riayət nəticəsində dırnaqları, dəri və saç vəziyyəti yaxşılaşmışdır.

Növləri banan diyeti

Tarix üçün, banan pəhriz bir neçə müxtəlif yollarla müşahidə edilə bilər. niyyətində olmayan şəxslər kilo bir çox atmaq üçün ilk pəhriz, daha incə. Belə bir pəhriz gündəlik bananas çox olmayan 1,5 kq istifadə etmək, 5-7 gün müşahidə etmək lazımdır. mümkün qədər pəhriz zamanı içmək. Bu qaz yaşıl çay və ya təmizlənmiş su unsweetened edilməlidir.

uyğunluq bütün dövr ərzində belə bir pəhriz protein banan zəruri məbləği olmaması kompensasiya edilməlidir iki yumurta yemək üçün icazə verilir.

daha ciddi və banan pəhriz bir versiyası bir trehkilogrammovuyu kilo tələb edir. 3-4 gün üçün nəzərdə tutulmuş pəhriz. Onun mahiyyəti banan gündəlik məhdudlaşdırılması, eləcə də üç eynək istifadə (üç artıq icazə) yalan üzsüz süd. Belə ki, pəhriz zamanı bir banan yemək və üzsüz süd bir şüşə içmək günorta və axşam səhər ola bilər. Daha heç bir şey qeyri-mümkün edir. edilə bilər ki, yalnız bir şey - adi yeməyi dadlı milkshake əvəz bir qarışdırıcı süd bir banan qarışdırmaq. Yaşıl çay və su dieting limitsiz miqdarda sərxoş ola bilər.

Ki, bütün pəhriz var - banan və süd lazımsız kiloqram qurtarmaq üçün kömək edəcək.

nəticə

bir əlverişli və asan bir yoldur öz bədən xələl əlavə kilo qurtarmaq üçün - ümumiləşdirərək, banan pəhriz ki, qeyd etmək lazımdır. zəruri hallarda bu pəhriz hər iki həftə ola bilər təkrarlayın. Bu, çox tez geri başqa əlavə çəki, un və şirin söykənmək bilməz banan pəhriz bitdikdən sonra ki, xatırlamaq vacibdir və belə asan olmayacaq onları qurtarmaq.