Diet Ina Volovicheva: mümkün mümkündür

çox fatties üçün Inna Volovicheva təşviqi bir növ və fəaliyyət zəng kimi səslənir adı. O zaman kifayət qədər qısa müddət ərzində 40 kq çəki itirmək bacardı. Bu barədə ən gözəl şey Ina rəqəm dəyişikliklər prosesi online yaşandı edir. Bundan sonra heç kim çəki bir çox atmaq mümkün deyil və bu bütün digər promosyon ördək demək olar ki.

Effektiv, və ən əsası - sadə pəhriz Ina Volovicheva onun yaradıcısı əksəriyyəti ümumi qidalanma və dad üstünlükləri prinsiplərinə əsaslanır. Bu sistem ən çıxılmaz insanlar kifayət qədər sadə və tanış pyshnotelye görünür. Inna Volovicheva pəhriz dünyada təkər yeniləndirir məqsədi, sadəcə bir sistem ən effektiv texnikanın bütün yekunlaşdırdı deyil.

O, səhər yeməyi vermək deyil tövsiyə edir. Inna Volovicheva səhər pəhriz yüksək şəkər tərkibi ilə yemək meyvə verir və masa queen şəkər və duz olmadan suda qaynadılmış yulaf olur. Bu halda, bu kivi meyvə, alma, armud, portağal və hətta qurudulmuş meyvə əlavə etmək mümkündür. gün Bu start görə kompleks karbohidratlar yüksək content uzun müddət enerji miqdarı verir.

Ina Volovicheva əsas sirri o gün belə balıq, toyuq və süd məhsulları kimi protein qidalar istehlak edilməlidir zamanı. Onlar yalnız güc verəcək, həm də uzun müddət tox qalmaq kömək edir. Qida istilik müalicə faydalı xassələri bütün qorumaq üçün, neft və digər aşqarlar vasitəsilə kaloriyi məzmun artırmaq deyil qaydada minimuma edilməlidir. Inna dəfə yemək sevilən və onun pəhriz belə, tam zövq əylənmək bacardı və ət və tərəvəz, və quş tapılmadı. Əsas odur ki, hətta məhsulları özləri və hazırlanması, onların metodudur. Bu da aşpazlar və ya aşbaz qril haqqında, eləcə də bütün faydalı komponentləri üzrə mənfi təsir qovurma və qida yağ miqdarı artır.

Çox üçün, çəki itirmək Volovicheva Ina izləmək üçün yaxşı bir nümunə oldu. O, yalnız çəki bir çox off etdi, həm də uğurlu nəticə keçirir deyil. Əslində, pəhriz Ina Volovicheva o xüsusi yer ayırır balanslaşdırılmış pəhriz, exercise və hamam bir kompleksidir. Dərini buxar sayəsində çox böyük kilo olduqda çox vacibdir, onun elastikliyini itirir.

böyük iradə ilə Bu dilbər qız qeyri-mümkün olar ki, bütün sübut etdi. Inna belə bir nəticə fiziki stress müraciət etmədən əldə edilə bilməz ki, deyir. Əvəzinə əzələ yağ ehtiyatlarının onu qurtarmaq üçün kömək özlərini məşğul məcbur hər gün var. Başqa bir gözəllik gizli idi pəhriz. Inna ona deyir: "rejim olmalıdır! Bu nə olacaq, bu Lakin, 6 pm sonra soyuducu çalışmaz. "çəki itirmək fərdi vərdişləri asılıdır və aclıq güclü olarsa, bu qreypfrut yemək imkan verir.

Sadə və eyni zamanda çox effektiv pəhriz Ina Volovicheva əsasən online mağaza vasitəsilə əldə etmək olar, bu gün bu barədə bir kitab yazmaq müəllif istenir belə populyarlıq qazanmışdır. Bu gün Ina müntəzəm Moskvada aparır seminarlar, onun sirlərini bölüşür. Tam bu enerji sisteminin keçdi və böyük hiss edir. planları gözəl yay üçün ideal çəki başqa 7 kq atmaq. İndi hər kəs yol Ina, həqiqətən çalışır, çünki o, uğur qazanmaq üçün əmin edir ki, bilir.

Əlbəttə ki, bu yalan bütün bu Volovicheva asan verildiyini iddia edəcək, və hər hansı bir səy deyil. Əksinə, Inna özü yeni bir pəhriz hərəkət çox çətin idi və ağır iş, lakin o, bütün onun iradə toplayıb və nəticələri daha da qələbə üçün stimul oldu ki, deyir.