Hansı qida heç bir şübhəsiz zərərlidir. TOP-10

Bildiyiniz kimi, bir şəxs tərəfindən istifadə edilən ərzaq fərqli ola bilər. Köhnə yaşa qədər yenilənənə qədər yeni hüceyrələr qurmaq üçün lazım olan vitaminlər və iz elementləri olan faydalıdır. Və bu çox baş vermir, hələ yumşaq danışır! Bununla yanaşı, qeyri-faydalı məhsulların bir növünü tərtib etmək lazımdır ki, çox az miqdarda bədənin üçün ən çox zərərli yemək belə bədən üçün belə öldürülməyəcəkdir, çünki bir çox həkim deyirlər (şəkər və ya duz halda olduğu kimi, Məsələn). Axı kiçik bir konsentrasiyada zəhər bir dərman ola bilər. Və həddindən artıq və daim istehlak edilən ən faydalı məhsul hətta mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Siyahının tərtibatı

Belə ki, sizdən kiçik bir şey (ümumi 10 maddə) siyahısından, qida heç bir şübhə olmadan zərər verdiyini göstərir. Diyetisyenler tərəfindən hazırlanır. Bir dəfə daha xəbərdarlıq edirik ki, içməli, məsələn, həftədə bir dəfə keyfiyyətli bir qırmızı büzülməmiş şərab bir zərərdən çox xeyirlidir. Normal miqdarda normadan çox miqdarda eyni içki içmək, qısa müddətdən sonra sağlamlığa təsir edir. Hansı qida şübhəsiz zərərlidir? Ən azı sürətli yeyinti və ya cipsi və ya "maye şirniyyat" edin. Nadir hallarda istifadəsi, bəlkə də, heç bir şəkildə bədəninizə təsir göstərməyəcək (yaxşı, hər zaman faydalı yulaf və çiçəklənmiş taxıllar var). Çünki deyilir: Hamısı yaxşıdır.

Hansı qida heç bir şübhəsiz zərərlidir

1. Çipslər xırtıldır və "maye şirniyyatlar" limonadadır. Birincisi karbonhidratların zəngin kütləsi yağlarla (böyük miqdarda, qaraciyərə çarparaq). İkincisi, kimya, qaz və şəkərin yüksək kalorili bir qarışığıdır (onun əvəzediciləri)
2. Fast food. Gündəlik istifadə edilən bütün "fast food" - obezite və xəstəliyə birbaşa yol.
3. Kolbasa (istehsal edilənə görə bilinmir).
4. Margarin və istifadəsi ilə istehsal olunan hər şey.
5. Sənaye istehsalı konservləri.
6. Qəhvə və enerji (ilk - gündə bir kubok və ya iki deyil, ikincisi ümumiyyətlə pəhrizdən çıxarılır).
7. Boyalar və ətirli şirniyyat.
8. Mayonez ilə Ketçup.
9. Dondurma, yoğurt və sənaye istehsalı südü.
10. Tərəvəz və meyvələr, uzun müddət saxlanılır.

İndi bilirsiniz ki, qida heç bir şübhə olmadan zərərlidir və bu məlumatı istifadə edərək gündəlik menyunu düzəldə bilərsiniz.