Oh, o dadlı çuğundur burger!

Bu uzun çuğundur çox faydalı xüsusiyyətləri var ki, məlum olmuşdur. Hippokrat çox xəstəliklərlə mübarizə üçün bir universal vasitə kimi xarakterizə etdi. çuğundur qan təzyiqi normallaşdırır fermentlərin bir sıra ehtiva edir, xolesterol səviyyəsi bədən üçün çox zərərli azaldır. Bundan əlavə, çuğundur olan betaine, müxtəlif patologiyalarının üçün vacibdir çətin iş qaraciyərin hüceyrələri edir. müntəzəm istifadə çuğundur gücləndirilmiş və elastik divar capillaries olmaq üzrə, qan damarlarının, damar spazm aşağı risk dilates.

Bu xüsusiyyətləri ilə yanaşı, bu bədən çuğundur sayəsində daha az radionuklidlər və ağır metal duzları, və daha çox dəmir və mis və erythrocytes nəticədə normal səviyyədə olacaq ki, olması lazım olduğunu söylədi. Belə ki, kimi tez-tez mümkün kimi yemək və müxtəlif çuğundur yeməklər zövq müxtəlif üsulları istifadə edərək, qida çuğundur istifadə etməlidir.

Necə və nə çuğundur edilə bilər? Borscht, çuğundur şorba, salat və digər salat və çuğundur burger çox. Onlar hazırlamaq üçün çox sadə və onlar bədən təmin faydaları təcrübə və bu yeməyi üçün yeni tarifleri yaratmaq üçün hər zaman truces. mövzusunda çox varyasyonu olsa da çuğundur bişirmək üçün necə beets, manna yarması, yumurta və duz: burger, bütün reseptlər əsas maddələr azalır. Belə ki, reseptlər biri görə, çuğundur yumurta pre-800 və 1 g bişirmək lazımdır. Beets, (böyük) grate sonra doğranmış yumurta və bu əlavə və sonra manna yarması 100 qram tökmək və yaxşı qarışdırmaq lazımdır. Distinctive ləzzət cutlets mətbuat vasitəsilə bir neçə zubochkov sıxaraq, sarımsaq ilə verə bilər. Sonra yalnız çuğundur forma patties qalır və bir bitki yağı onlara qızartmaq. beş dəqiqə daha az cutlets, qızartmaq. Onlar balıq və ət yeməkləri üçün əladır. Xidmət əvvəl, onlar üst bir kotlet haqqında salat bir hesabatı aşağı salınması, buraxılmış və bu xama və ya mayonez damcılatmaq bilər. Around küftə noxud və göyərti qoymaq olar.

Əlbəttə ki, digər reseptlər var. Houses yalnız bir yarım saat hazırlanmış ola bilər asan və sürətli seçimi hesab eti xam çuğundur, biri. Bunu etmək üçün, siz irmik (börek 5 g) əlavə, bir theater haqqında çuğundur grate və şişmək 15 dəqiqə tərk etmək lazımdır. Sonra yaxşı qarışığı, 2 xam yumurta və duz əlavə etmək lazımdır. xüsusi ləzzət və ya dilimlənmiş sarımsaq cutlets ver , torpaq zəncəfil, və torpaq qoz-fındıq (badam və ya şam). Belə çuğundur patties dondurulmuş kərə yağı və ya ağır pendir kiçik bir parça qoya bilər. Bu un roll cutlets və 5 dəqiqə və ya daha çox hər tərəfində bir pan onları qızartmaq sonra. Xidmət əvvəl, bu sərin etmək daha yaxşıdır. yaşıl soğan yeməyi ilə qarnir ola bilər.

Xüsusilə artır dözümlülük çuğundur və çuğundur burger yemək səbəbiylə çoxsaylı tədqiqatların nəticələrinə görə, o, belə ki, bu, vitaminlər B, eləcə də yod, kalium, kalsium və maqnezium ehtiyacı olur. Buna görə də, çuğundur çuğundur burger və digər yeməklər fayda və həzz!