Qadınlar üçün ideal rəqəm: bu nədir?

Müasir dünya hər bir şəxs, onun tələbləri təqdim edir. Bu adamların toplu uğurlu olmaq lazımdır, və qadınlar - gözəl. Belə ki, qızlar üçün ideal rəqəm nə olmalıdır?

hər kəs bilir

90-60-90 (bel-to-hip-sinə) - faktiki olaraq hər qız uyğun çalışır bütün məlum parametrləri var. Lakin, təbii gözəllik və bədən ölçüsü balans qorumaq üçün, onlar yalnız modeldir olmaq üçün gedir xanımlar istəyirəm, çünki bu rəqəmlər dayanmaq lazım deyil. Onlar dizaynerlər deyərlər, onlar bütün ki, onlar paltar icad asılqanları lazımdır, bir qız lazım deyil. Buna görə də, bu ideal hesab edir ki, lazım deyil bir qız rəqəm. 90-60-90 parametrləri bu gün kişilər üçün müvafiq deyil.

Nə lazımdır?

Belə ki, nə bu insanları razı lazımdır? Nə bu gün qızlar üçün mükəmməl rəqəm? Birmənalı cavab mütləq deyil. Bir adam soruşsan, onun sevimli ideal rəqəm adlandırardım. Buna görə də, əsas qayda xatırlamaq lazımdır: hər qadın əlavə kilo olmasına baxmayaraq, gözəl. Əsas odur ki, - bir rüsvayçılıq üçün bədən gətirmək deyil. Lakin, hələ də dünya qadınlar müəyyən tələb edir. Nə diqqət yetirməlidir? ilk çəki. qız başqalarının heyranlığını səbəb kifayət qədər nazik olmalıdır. Siz həmçinin ayaqları düşünmək (heç bir selülit!) Və düz qarın lazımdır. ən azı üçdə bir sinə ölçüsü üçün yaxşı. bütün bədən də mülayim podkachannost əzələlərin qarşıladı, incə və zərif olmalıdır. heç bir əsas şikayət artırmaq üçün, o, bir aşağı və yüksək də ola bilər.

Bu necə nail olmaq olar?

qadınlar üçün ideal rəqəm bir əlçatmaz xəyal olmamalıdır. Bütün bir az səy qoyaraq, öz edilə bilər. Belə ki, düzgün qidalanma çox vacibdir. Ən çəki problemləri bu gün düzgün pəhriz yaratmaq üçün insan bilməməsi yaranır. Bu qədər lazımdır - vitamin və minerallarla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz. Siz də az qazlı içkilər, şirniyyat və ağ çörək istehlak edilməlidir. Bütün hikmət, düzgün qidalanma var - uğurlu xidmət rəqəmlərə əsas normaldır. Bu halda heç də az əhəmiyyətli, fiziki fəaliyyət, üstünlük gündəlik. hər şey insaf yaxşı, çünki Lakin, bu çox canfəşanlıq olmayın. Bəli, bu idman zalı almaları və məşqçi nəzarəti altında işləmək mümkün olarsa, zəruri yük ayarlar. Bir mükəmməl rəqəm idi başqa nə lazımdır? Qızlar üçün çox əhəmiyyətli bayram, və bədən üçün, həm də xarici üçün deyil. bir şəxs kifayət qədər istirahət deyil, o, yalnız yaxşı baxmaq bilməz. Və, əlbəttə, müsbət emosiyalar. Onlara olmadan, qız yaxşı idi saxlanılır necə gözəl olursa olsun, oğlanların diqqətini cəlb heç vaxt.

nümunələri

Bu forma qorumaq üçün lazım olan bütün sadə qaydaları yerinə yetirmək üçün hər gün unutmaq üçün vacibdir. başqa nə edilə bilər? stimullaşdırmaq əxlaqlı. en asan yol - Siz olmaq istəyirəm olan xanımlar şəkil ətrafında asmaq üçün. Foto ayarları: gözümün həmişə qız ideal rəqəm olacaq əvvəl. Və nəticə əldə etmək çox asan olacaq.