Xurma: şirin alır istifadə

Xurma - sentyabr-ci ildən, bazarlar və stalls bizə gözəl sarı-narıncı meyvə öz fikirlərini cəlb edir. Faydaları və hər kəs üçün tanınan "Şərq alma" xassələri, etkileyici.

Orange Health Kodu

Vətən xurma - Çin. Bu Asiya yayılmışdır Oradan, o, Yaponiyada inkişaf etməyə başladı. Yalnız XIX əsrin sonlarında, gözəl meyvə - xurma dünyada qabarıqlıq qazanır.

Persimmon tropik iqlim inkişaf əksəriyyəti beş yüz növ var. Bizim üçün ən tanış xurma növləri tart Qafqaz, Yapon yumşaq dad və şirin şokolad var.

Xarici xurma meyvə altındakı dörd yarpaqları qırmızı-narıncı pomidor bənzəyir. Bu görünə bilər kimi qəribə, xurma - bu giləmeyvə. Bu bir çox mikroelementlər və alma çox lif kimi iki dəfə var. O, həmçinin antioksidantların bir çox ehtiva edir. meyvə suyu, zülallar, karbohidratlar, üzvi turşular, acidic maddələrin zəngindir. orada və kalium, maqnezium, kalsium, dəmir, fosfor, vitamin A, C, R. çox

Xurma: müxtəlif aliment müalicəsində istifadə

meyvə mədə xəstəliklərinin müalicəsi üçün xalq təbabətində istifadə olunur. Persimmon - meyvə pəhriz, pektin onun məzmununa görə. Bu həzm almaq üçün tövsiyə olunur.

qlükoza və fruktoza təşkil şəkər yüksək konsentrasiyası (təxminən on səkkiz faiz), ürək və qan damarlarının iş ürək əzələ bəsləmək dəstəkləyir. Bu halda, qan qlükoza səviyyəsi kəskin yüksələcək deyil. Lakin, Şeker şəkər zəngin xurma istifadə edilə bilər.

xurma maqnezium məzmunu faydaları böyrək daşı riskini azaldır ki. Vitamin A xərçəngə qarşı qoruyur, və vitamin C və P gücləndirir qan damarlarının. Meyvə, sinir sistemi sakit gətirir zehni performansı, baş ağrıları azaltmaq artırır.

Persimmon Staphylococcus aureus və Escherichia coli qarşı antibakterial fəaliyyəti var.

Boğaz soyuqdəymə və öskürək su 3.5 yemek kaşığı ilə karıştırma, yetkin meyvə sıkılmış şirəsi qədər yumaq.

sağlamlıq üçün, həm də gözəllik üçün deyil, yalnız xeyir Persimmon, kosmetik məqsədlər üçün istifadə, çox yüksək. meyvə və yumurta whites sellüloz məsamələri daraldır və qara nöqtələri aradan qaldırır maska hazırlayıb.

təzə meyvə nüvəsiz xurma istifadə edərək, Qafqaz sakinləri xoralar (bu obkladyvaya yaralar) müalicə.

Persimmon, digər narıncı meyvə (ərik, şaftalı, qovun, portağal, naringi, yerkökü) kimi, cinsi excitability artırır.

Necə seçin və mağaza xurma üçün

Ən mühüm şey - iştaha tart dad dəf etmək deyil, müvafiq meyvə seçmək etmək. Siz çox yetişmiş meyvə almaq lazımdır, xurma yalnız şirəli və dadlı edir.

yaxşı xurma və təzə meyvə və quru meyvə syrups, cem və jellies hazırlanmış ola bilər. Onlardan da likyor, şərab və kvas.Frukty gön zərər qarşısını almaq üçün diqqətlə saxlanılır olmalıdır. Bu dondurulmuş onları hanit etmək yaxşı deyil. Bundan əlavə, donma - acı qurtarmaq üçün bir yoldur. Başqa bir seçim - 12 saat isti su xurma tərk etmək.

Persimmon həzm təkmilləşdirilməsi, ürək xəstəliyi və damar sistemi qarşısının alınmasında istifadə və mikroelementlər bir plüralizmi ibarətdir. Xurma bir və ya iki meyvə Daily istehlak yalnız zövq (bu böyük bir nahar və ya səhər yeməyi ola bilər), həm də şəfalı maddələr pəhriz doldurun.

Bundan əlavə, bu şirin meyvə kimi çox kalori yoxdur. təzə xurma yalnız altmış kalori yüz qram. Lakin, qurudulmuş xurma qədər kalori var. Bu barədə yüz əlli kalori ehtiva edir.