SağlamlıqYuxu

Yuxular haqqında maraqlı faktlar. bir həyat Sleep

Yuxu bir şəxsin həyat bir əsas və mütləq zərurətdir. Yuxuda, orta şəxs ömrünün üçdə ki, təxminən 25 ildir keçirir. gecə istirahət müddəti təxminən 7-8 saat, lakin sağlamlıq və yuxu olmaması 4-5 saat saxlamaq tam recuperation və insanlar var. Amma yuxular elm təbiət hələ izah edə bilməz, lakin o, çox güman ki, yalnız məlumdur ki, bizim fikir, hisslər və təcrübə proyeksiya edir. Bəzi baxaq yuxu haqqında maraqlı faktlar insan.

yuxu mərhələsi

Tarix üçün, insan yuxu gecə ərzində bir neçə dəfə təkrar oluna bilər ki, beş mərhələdə, bölünür bilər.

Birinci mərhələ - yuxulamaq üçün. Bir şəxs yuxululuq yaşayır Bu zaman, sakit yatmaq qoydu. həyat problemləri ilə mübarizə üçün yarım asleep yuxular, fikir var.

ikinci mərhələ - dayaz və ya yüngül yuxu. Azaldı əzələ ton, ürək dərəcəsi yavaşlatır, bədən istiliyi azalır.

Üçüncü və dördüncü mərhələlər kollektiv "REM yuxu." adlandırılan olunur Bu zaman bir adam istirahət və bədən bərpa var, sakit, dərin yuxu batırılır.

Yuxu beşinci mərhələsi "sürətli" hesab olunur. Bu an yuxu eyeballs sürətli hərəkəti müşahidə etmək mümkündür idi. Bu dövrdə tənəffüs və ürək ritm nizamsız olur və bu, insan yuxu görmək mümkün deyil artıq idi.

normal tam yuxu zamanı bir şəxs bütün mərhələləri keçir. Birinci mərhələ - asleep düşən uyanık keçid - 5-10 dəqiqə davam, qısa deyil. Digər mərhələləri 20 30 dəqiqə davam.

bir şəxs oyanmaq üçün yuxu nə mərhələsi Matter səhhəti asılıdır. Belə ki, sürətli mərhələsində artımı zəiflik, yuxu olmaması hissi, apatiya ilə müşayiət olunur. Buna görə də, gündəlik istirahət dövrü 40-60 dəqiqədən çox olmamalıdır.

xəyalları rəngləri

təcrübələr Alimlər şəxs əsasən yuxu mavi və yaşıl tonları varsa, onda onun həyat qiymətləndirilir sabit olduğunu müəyyən edə idi, bu yanlış bir şey yoxdur. kimin xəyalları qırmızı çalarları boyalı olunur insanlar, çox güman ki, temeperatura artıb və ya hər hansı bir xəstəlik inkişaf edir. Qara və bütün tünd rəng əsəb gərginliyi, yorğunluq, və bəlkə tezliklə romantik böhranı göstərir.

yuxu zamanı Emotions

Bu xəyalları əksəriyyəti müsbət daha mənfi emosiyalar tərk sübut edir. Ən tez-tez yuxuda hiss - narahatlıq hissi. Nəticədə, əqli və emosional stabil, stress az meylli olan insanlar, nadir hallarda mənim arzularını xatırlayıram. Lakin şübhəli və narahat gecə saatlarında yaşanan hisslər uzun müddət ola bilər.

Ekologiya və insanlar

Maraqlı yuxular haqqında faktlar və onlar baş yerlərdə və aktyor aiddir. Belə ki, xəyalları yalnız 20% məşhur yuxu real insanlar və yerləri daxildir. istirahət - təxəyyülün meyvə, unikal image, xüsusi yataq və insan xarakterik. Bəzi insanlar xaricdən kimi, bir yuxu baş verən bir partiya və hadisə müşahidəçi olmayan nə görmək edə bilərlər. Bu fenomen adlanır "Lucid Dreaming" və elm üçün böyük bir sirr deyil.

peyğəmbərlik arzularını

Bir çox insanlar tez-tez bir peyğəmbərlik yuxu və yuxu olduğunu eşitmişəm. bu fenomen haqqında maraqlı faktlar ixtisaslaşdırılmış ədəbiyyatda bilər. Lakin, bu fenomen hələ sübut bazası yoxdur. Bu bir narahat yuxu asanlıqla rədd edilə bilər ki, güman edilir. Amma pis yuxu bir neçə dəfə təkrar olunur, əgər mənfi connotation var, bu pondering dəyər, bir şəxs təcrübə oyadır. beyin gündüz insanlar diqqət vermirlər uyanık zamanı xəbərdarlıq siqnalları göndərir bəlkə çünki.

"Nə haqqında yuxu yoxdur ..."

Alimlər yuxular haqqında bu maraqlı faktlar müşahidə onların arzularını onlar kişi və qadınların ən azı 70% çox - bərabər hər iki cinsin. Ağır siqaret, vərdişindən imtina daha rəngarəng hisə verilmiş heç vaxt insanlar daha ən parlaq yuxular görürük.

şəxs yalnız yavaş mərhələsində yuxu xoruldama ilə müşayiət olunur, lakin snoring insanların ərzində yuxular görmürəm.

yuxu xarici amillər təsir edir. Bir adam bir soyuq otaqda yuxuya Belə ki, çox güman ki, soyuq hiss edəcək və bir yuxu, bəlkə də, yuxu fəaliyyət Şimal qütbündə açmaq olacaq. susuz insan yuxu bilər zamanı su şüşə qazanır və həqiqətən qədər wakes və içmək istəyir reallığı başa düşür ki, onu içmək bilməz.

uyanık yuxu

əslində insan yuxu haqqında sübut faktlar var. oxşar dövlət yaşamağa, siz aşağıdakı etməliyik. uzun ağır gün işdən sonra divanda yatmaq. Better geri yalan, bədənin boyunca uzadılmış əlləri, gözləri qapalı. Aşağıdakı istirahət və uyumaq üçün cəhd, biz bir şey haqqında düşünmək və ya əvvəlki gün yadda bilər. Bir müddət (adətən bir daha yarım saat) sonra, səsləri eşitmək bilər, sinə darlıq hiss edəcəklər. Bu yuxu iflic adlanır. bu anda gözlərini açmaq varsa, siz varsanılar görə bilərsiniz, amma artıq yuxuda kimi, bədən hərəkət edə bilməz. Bu gerçək bir yuxu deyil. biz sizin gözlərinizi bağlayın, siz real üçün artıq yatmaq bilər.

yalnız ziyalılar üçün Dreams

yuxu və arzularını öyrənilməsi bir neçə il ABŞ-dan alim qrupu. Maraqlı faktlar bu işlərin gedişində aşkar edilmişdir. Bu yuxular yalnız smart insanlar görmək olar ki, həyata çevirir. Belə bir nəticə daha iki min adamın sorğu əsasında qəbul edilib. Onların əksəriyyəti öz arzularını xatırlamaq və çətin ki, heç onlara görə ki, iddia etdi. Lakin kəşfiyyat testlər bir sıra keçdi insanların bir, əksinə, mükəmməl onların xəyalları bəzi xatırlayıram bildirib. Əlavə sorğular daha intellektual inkişaf şəxs, daha parlaq və rəngarəng yuxular gördüyü göstərir.

aşağıdakı kimi insan yuxu haqqında bu maraqlı faktlar izah etmək olar: bu gecə istirahət olur ərzində sifariş gün məlumat aldı ki, məlumdur. Buna görə, daha fərdi həll daha çox problemlər, gündüz məşğul və daha çox hesab edirəm ki, daha geniş məlumat onların aldı. Bu yuxu zamanı beyin onun "emal" üzərində işləyir deməkdir. Əksinə, kiçik beyin buna görə də, gecə düşür, aldığı az məlumat, gün ərzində aktiv və.

Nə heyvanlar?

yuxular haqqında heç də az maraqlı faktlar heyvan dünyada bilər. Məsələn, yuxu zamanı delfinlər beynin aktiv yarım qalır. O, həmişə siqnalı və yırtıcılar hücum üçün izləmək üçün lazımdır.

üzmək deyil, belə ki Sea otters, hətta yuxu zamanı, bir-birinin ayaqları üçün basıb saxlayın.

Snail bir sıra üç il yata bilər.

70% pişik yuxu həyatını sərf edirlər.

nəticə

Belə ki, yuxu ən adi və eyni zamanda insan bədənində baş verən ən sirli proseslərin biridir edir. yuxular haqqında maraqlı faktlar, lakin bir şərh elm həmişə bilməz tapmaq, daha hər il daha açır. dünyanın ən yaxşı şüurunda bu proseslərin həlli ilə mübarizə baxmayaraq, biz yuxu olmadan bir adam yalnız 11 gün yaşaya bilərsiniz və hərtərəfli gündəlik 8 saat gecə yuxu bədən fiziki və əqli qüvvələri bərpa unutmayın ki, var, enerji resursları replenishes və uzun yaşamaq mümkün edir və tam həyat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.