Balıq sufle sübut - Sağlam qida dadlı ola bilər.

Fish görə iz elementləri və vitamin böyük məbləği bədən üçün çox faydalı olan məhsulları aiddir. Lakin bir çox insanlar, xüsusilə də onların münasibət su məhsulları uşaqlar üçün, qida istifadə etmək istəyirəm. Və elə bizim bədən balıq belə bir faydalı və zəruri bir ailə qidalandırmaq üçün, evdar təsəvvür göstərmək və diqqətlə bu tərkib hissəsi maskeleme, daha çox balıq xörəkləri hazırlamaq lazımdır.

One faydalı və pəhriz yemək balıq sufle edir. Yalnız komponentləri bəzi əvəz gənc uşaqlar ailə (1-3 yaş) və böyüklər üzvləri üçün edilə bilər. Siz yazıyı davam etsəniz, balıq sufle bişirmək üçün necə sual artıq narahat olacaq. Təsvir reseptlər uşaqlar və böyüklər, həm də zövqə təmin edəcək.

uşaqlar üçün Fish sufle

uyğun olaraq hazırlanmış resept balıq sufle əldə xüsusi balıq iy, dadlı və çox incə idi. Bu həyatının ilk il uşaqlar üçün idealdır.

yağsız balıq filesi (100-150 g) bir və ya kartof yumruları (ölçüsü asılı olaraq), bir yumurta iki kərə yağı bir az krem (kaşığı), soğan (polgolovki), duz: bir olmalıdır xidmət hazırlamaq.

Hazırlanması. bir az duzlu su Peel kartof və boil. Balıq filesi, yumaq sümük üçün yoxlamaq və həmçinin tender qədər qaynatmaq. Gözəl bir az bitki yağı qızıl qədər soğan və qızartmaq doğramaq. istilik aradan qaldırılması olmadan, krem tökmək çevir, və istilik olan pan edə bilərsiniz. olun qaynadılmış balıq və kartof püresi (çəngəl və ya qarışdırıcı ilə). yumurta protein almaq və köpük onu qızışdırmaq lazımdır. yumurta sarısı dad və hərtərəfli qarışdırmaq soğan qarışığı və yağ, duz qoymaq üçün, püresi kartof və Su əlavə edilir. Diqqətlə əlavə yumurta whites və yenidən çevir. Spread sufle ki, verilmiş, yağ forma ilə pre-mazlı lazımdır bu sufle müxtəlif rəqəmlər şəklində silikon qəliblər istifadə edə bilərsiniz uşaqlara xidmət edəcək. Form preheated soba qoymaq lazımdır. 190 dərəcə temperaturda 20 min balıq hazırlaşır Souffle.

yaşlı uşaqlar üçün Fish sufle

Biz lazımdır: yağsız balıq filesi (250-300gr), yumurta (. 4 items), krem (50 ml), bir pomidor, qaşıq kərə yağı bir cüt orta yağ tərkibi, konservləşdirilmiş qarğıdalı (20-30gr) göyərti.

Hazırlanması. Balıq filesi yumaq və yüngül duzlu su qaynatmaq. bir çəngəl ilə və ya bir qarışdırıcı üyütmək bişirilir filesi mash. sarısı ayırmaq və balıq kütləvi əlavə edin. Pomidor və pomidor qabığı yaşıl yuma, quru və bütün doğramaq. balıq ilə bir konteyner daxil Pour və yaxşı qarışdırılır. qalan zülal krem əlavə və yenidən süpürgə, möhkəm köpük süpürgə. krem kütləvi ilə balıq daxil zülal təqdim və yumşaq çevir.

yağı sürtgü, sufle bişmiş olacaq Form və konservləşdirilmiş qarğıdalı tutam. bitmiş çəkisi doldurun və bir pre-qızğın soba qoyun. 15-20 dəqiqə yapmaq balıq sufle. 180 dərəcə.

Fish sufle bayram

Biz lazımdır: dəniz balıq (600 qram), yumurta, şüyüd dəstə, bir böyük soğan, pendir (100g), kök bir filesi, sarımsaq bir neçə cloves, xama və qaymaq, bir neçə spoonfuls (3 ədəd). Balıq ədviyyat.

Hazırlanması. əgər, toxum aradan qaldırılması, filesi Yaxalama. filesi, soğan və göyərti daxil ət grinder üyütmək. nəticəsində əda yumurta, duz, ədviyyat əlavə edin. Kitabçada qarışdırılır.

Clean yerkökü, ayrı qabda qoymaq theater haqqında rub Bu chesnokodavku sarımsaq və ədviyyat keçib bir qaba theater pendir haqqında grated əlavə və. Karıştırın.

Kərə yağı ilə yeməyi balıq sufle palto çörəkçilik. doğranılmışlar balıq alt qat üst qat kök-pendir kütləvi yayılmış və bir neçə qat yoxdur. üst qatı krem lubricated balıq qalmalıdır. Əvvəl sufle pinholes etmək soba forma qoydu. Fish sufle yüksək olmayan 190-dən çox dərəcə temperaturda 40 dəqiqə bişirilir.