Biz tərəvəz şorbası pəhriz istifadə edin. resept

Bir çox, zaman miqyasında zaman, onların sübut narazıdır. Burada tərəvəz köməyinə gələ bilər şorbası pəhriz. adətən sadə bu şorbası resept. məhsullarının Suite ilin hər zaman bizim iqlim mövcuddur. Və bu olduqca qəpik deyil. onlara vitamin və minerallar toplusu asanlıqla əlavə kilo qurtarmaq və hər kəs daha mükəmməl və cəlbedici etmək üçün imkan verir.

Bu məqsədə nail olmaq belə yalnız bədəndə yağ qəza töhfə cəfəri, kərəviz, soğan, yaşıl tərəvəz bir sıra ehtiva edir tərəvəz şorbası pəhriz resept təmin, həm də unikal xüsusiyyət ola bilər - onların həzm xərcləri daha çox edir enerji bədən olur artıq. A bitki həlimlər asanlaşdırmaq qaraciyər təmizlənməsi və zəhərli maddələrin və çirkləri ifraz.

Siz tərəvəz şorbası pəhriz bişirmək bilər bir çox müxtəlif variantları var. bir resept birindən çox fərqli ola bilməz. Onların əsas prinsip - onlar yağ olan və qida və vitaminlər insan bədəninin maksimum doyma kömək etmir. Buna görə də, məbləğ yeyilmiş şorbası məhdud deyil. Bu hər hansı bir zamanda və hər hansı bir miqdarda yemiş bilər. daha şorbası yemiş, daha çox yağ bədəndə yandı.

xüsusi applications üçün, tərəvəz şorba bir neçə reseptlər baxaq.

1. Soğan şorbası resept

Şübhəsiz ki, bütün bitki şorba ən məşhur ilk yerdədir. 6 orta köklərinə, kələm orta ölçüsü, bir neçə pomidor, 2 bibər, kərəviz daxildir tərəvəz suyu, istiot, duz, ədviyyat, dad, su.

Tərəvəz bir pan qoymaq kəsilir, kələm diqqət, hazır qədər aşpaz qaynamaq qaynar gətirir. ədviyyat əlavə, duz, istiot dadmaq. şorbası hazırdır.

Recipe 2. kələm şorbası pəhriz

Bu ibarətdir:

Soğan, kələm (bəlkə rəngli belokochannaja +) 500 g;

kərəviz, kök, soğan, cəfəri, pomidor şirəsi, 250 q;

1 baş sarımsaq; tərxun, reyhan, istiot, duz - su dadmaq.

Bütün tərəvəz kəsilmiş, təmizlənmiş su ilə dolu və tender qədər bişirilir olunur. Next, onları silmək onlara pomidor şirəsi və ədviyyat əlavə və başqa 8-10 dəqiqə bişirilir. şorbası hazırdır.

Recipe 3. Pea şorbası pəhriz

1 fincan noxud; soğan, yerkökü - 100 q; kərəviz, hər hansı bir yaşıl - 50 q; sol. qovurma üçün neft - 40 q; duz, istiot və hər hansı ədviyyat - dadmaq; su.

axşam soyuq su ilə doldurulmuş Peas, siz görülən qədər bişirmək lazımdır. Yerkökü və kərəviz, bir qaba theater üzrə rubbed və soğan bitki yağı ilə qızardılmış olunur. Fried hazır noxud əlavə olunacaq. sonuna qədər bir neçə dəqiqə üçün doğranmış göyərti əlavə edin. şorbası hazırdır.

əvəzinə lobya noxud yaşıl paxlalı və ya dənli qoyaraq son resept tərəvəz şorbası verdi. Hər iki halda, bu nahar üçün ənənəvi ət yeməkləri üçün bir alternativ olacaq.

Bu yalnız bir bitki pəhriz anlar - Siz ən çox istəyirəm tərəvəz şorbası pəhriz resept variantlarından biri kimi seçilən, bu yemək şorba ki, yadda olmalıdır. şorba əlavə onun normal fəaliyyəti üçün zəruri vitamin və mineral komponentləri suqəbuledici təmin məhsulları bir sıra istifadə ediləcək.

Birinci gün: banan və üzüm başqa bir meyvə;

İkinci gün: göyərti, tərəvəz, nahar bitki yağı ilə bişmiş və ya qaynadılmış kartof bir neçə ola bilər;

Üçüncü gün: tərəvəz, istisna olmaqla kartof;

Dördüncü gün: 2-3 banan və aşağı yağ yoğurt və ya süd;

Beşinci gün: quş və ya balıq filesi, pomidor;

Altıncı gün: Toyuq kotlet və ya yaşıl salat ilə qaynadılmış döş;

Seventh Day: Təbii düyü və tərəvəz.

Zamanı tərəvəz pəhriz maye ən azı iki litr içmək lazımdır. Çay və qəhvə lakin ciddi şəkər olmadan icazə verilir. Amma spirt, sərinləşdirici içkilər, şirniyyat, qızardılmış qida və ciddi limit var xəmir.

Biz seçilmiş bitki pəhriz bütün uğurlar arzulayıram. Və bütün yaxşı sağlamlıq!