Coffee Diet - harmoniya üçün ətirli və dadlı resept

Yəqin ki, ən azı bir dəfə özünüz dəbli pəhriz üçün cəhd etmək istəyirəm ki, bir müasir qız, yoxdur. Onlara orada böyük müxtəlif, lakin bir layiqli təhlükəsiz və əlverişli sizin üçün olduqca çətindir download. Ən tez-tez psixoloji amil qüvvəyə minir - ən diyeti artıq bədən kifayət stress zorla istehlak olan faydalı amma sevilməyən məhsulları əsasında, çünki. müvəqqəti pəhriz məhdudiyyətlər yemək görünmür üçün, şokolad pəhriz ilə dadlı və ətirli qəhvə diqqət gəlir - Hansı demək olar ki, heç kim biganə qidalar.

Coffee pəhriz çətin biridir, lakin bu bel və itburnu ətrafında artıq çəki ilə mübarizədə olduqca təsirli niyə ki.

Coffee yağ parçalanması üçün effektiv vasitə kimi uzun müddət üçün məlumdur. Bu (yalnız bir fincan maddələr mübadiləsi aktivləşdirir səhər qəhvə 10% istehlak kalori miqdarı artıra bilər) və orqanı göstərir , pulsuz radikallar üstəlik, bu güclü sidikqovucu edir. Və böyük qəhvə də çəki itkisi üçün bir çox faydalı məhsul edir iştahanı azaldır.

qəhvə bir pəhriz nədir? Belə bir pəhriz müddəti - 3 gün. Bu müddət ərzində, yalnız qara qəhvə və yemək üçün hər gün lazımdır tünd şokolad (bütün gün üçün 150 g - bu bir az daha kafel 1-dən). Şokolad Rusiya və ya İsveçrə etmək yaxşı deyil. Bu süd, qoz-fındıq və ya kişmiş kimi kənar qatqı olmamalıdır, və kakao paxlası faizi şokolad (bu onun acı dad yeyəcək) qəhvə kimi yeyilmiş və ya ayrı-ayrı ola bilər, ən azı 70 olmalıdır.

qəhvə və ya hər hansı digər dadlandırıcı şəkər əlavə süd və qaymaq, eləcə də qadağandır. Siz bir az bibər və ya qəhvə darçın əlavə edə bilərsiniz. əks halda yuxulamaq çətin olacaq - Bir gün çox 7 fincan içmək olar, qəhvə fincan arasında fərq az 2 saat, və gec 7 pm daha içmək son olmamalıdır. Hər yeməyi çünki uzunmüddətli qəhvə istehlakının, diş fırçası tövsiyə sonra silinməz lövhə əldə edilə bilər.

Bu artıq su çıxarılması haqqında dəqiq yönəldilmişdir çünki belə bir pəhriz qadağan zaman içmək. Lakin, bir güclü susuzluq ilə qaz mineral su 1-2 eynək imkanı. O, həmçinin effektiv olması üçün ofeynaya pəhriz üçün, qəhvə təbii olmalıdır ki, qeyd etmək lazımdır. Instant qəhvə , istədiyiniz effekti vermir, həm də qaraciyər zərər verə bilər yalnız. pəhriz sonunda, 2 və 4 kq arasında itirə bilər.

pəhriz qəhvə Əks göstərişlər: Siz 18 altında və ya 35-dən çox, əgər qastrit və ya qaraciyər xəstəliyi varsa ürək xəstəliyi və ya hipertoniya əziyyət əgər, istifadə edilməməlidir. Not uyğun pəhriz qəhvə və gündəlik bütün bu içmək deyil, qəhvə və ya əksinə bir çox istehlak edənlər. Və xüsusilə qəhvə hər bir fincan sonra 1 siqaret çəkmək üçün tövsiyə olunur əvəzinə şokolad bu pəhriz başqa bir versiyası, çəkinmək lazımdır - sadəcə fəlakətli ürək belə bir yük. pəhriz zamanı diqqətlə onların vəziyyətini nəzarət etmək lazımdır - baş ağrısı və ürək döyüntüsü pəhriz dərhal dayandırmaq lazımdır. pəhriz başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etmək yaxşı deyil. Bu barədə venturing, sizin bədən yalnız imkanı - qəhvə pəhriz, icmallar olan bu şəxsən sizin üçün uyğun ola bilər başqaları ən cəlbedici ola bilər.

şokolad qəhvə pəhriz ilə, hər hansı digər kimi bədən diqqət tələb edir. Siz pəhriz tərk edilməlidir belə, onu hərəkət və əvəzinə oruc gün təşkil necə haqqında ən azı bir contraindication və ya şübhə varsa - təsiri eyni olacaq.

Hər hansı bir pəhriz dərdə dərman, lakin yalnız müvəqqəti tədbir deyil unutmayın. Belə bir pəhriz yaxşı bir dəfə tətbiq etmək.